Pablo23
Frrrrrrreak!
Por favor, deja ya de decir eso del "volumen considerable que dá el glucógeno".
Es completamente erróneo.
Un velocista. Un saltador. Un pertiguista. Tienen cuerpos estiliizados, ágiles y fuertes y, en su mayoría, siguen protocolos muy clásicos de hcs altos.
Y, como he dicho antes, los atletas que más hcs consumen en proporción a su peso, son los de resistencia. nadadores, corredores de fondo, triatletas.
¿Y dónde está ese volumen considerable?
Pureta, lo que yo no pillo es que hay tios en mi gimnasio que están más grandes que yo y levantan mucho menos peso. Cuando les oigo hablar dicen que se petan a hidratos pero que no ganan fuerza.
Y ya te repito que el glucógeno depende del atleta. Pero en mis días de carga con la anabólica venían y desaparecían 5kg como si nada, creo que a Soma también le ha ocurrido. Yo me notaba bastante más grande, y te digo por experiencia que hay mucha diferencia entre estar depletado y supercompensado.
En fin, es mi experiencia. Y cuando me peto a carbos, cosa que cada vez hago con menos frecuencia, noto un aumento de volumen considerable.
Saludos