Seba
Moderador Nocturno
Bueno, abro este debate pensado solo en la estética. Tiene sentido hacer press plano en una rutina de hipertrofia o con press declinado y inclinado se obtienen los mismo resultados (o mejores) que haciendo press plano e inclinado o incluso que haciendo los tres press plano, declinado e inclinado.
Lo digo teniendo en cuenta que esta probado que el press declinado recluta mas fibras del pectoral que el press plano.
¿Ustedes que piensa? Y repito solo con fines de estética.
Lo digo teniendo en cuenta que esta probado que el press declinado recluta mas fibras del pectoral que el press plano.
¿Ustedes que piensa? Y repito solo con fines de estética.