Berr-serk
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No vale la pena.
Todo ejercicio a la larga te dara resultados, es decir, todo ejercicio funciona, pero los mejores lo hacen antes y ahi el press banca pierde puntos.
Otro punto es que forma le quieras dar al pecho, si dicen que es genetica y todo, pero hay cosas que visulamente se puede mejorar, poniendo mas masa donde se quiera para crear el aspecto deseado, al menos eso es para mi el culturismo. Con esto hago incapie en no abusar de los basicos, pues son ejercicios de gestos no de musculo!, si quieres fuerza, pues ahi tienes, si quieres composicion estetica de tu cuerpo mejor velar por ejercicio que entrenen las zonas especificas que requieras.
Salu2s!
Todo ejercicio a la larga te dara resultados, es decir, todo ejercicio funciona, pero los mejores lo hacen antes y ahi el press banca pierde puntos.
Otro punto es que forma le quieras dar al pecho, si dicen que es genetica y todo, pero hay cosas que visulamente se puede mejorar, poniendo mas masa donde se quiera para crear el aspecto deseado, al menos eso es para mi el culturismo. Con esto hago incapie en no abusar de los basicos, pues son ejercicios de gestos no de musculo!, si quieres fuerza, pues ahi tienes, si quieres composicion estetica de tu cuerpo mejor velar por ejercicio que entrenen las zonas especificas que requieras.
Salu2s!
