Muy bien, entreno tranquilo y cortito, aunque veo muchas superseries.
Como va la espalda?
Saludos!
Si, tranquilo, descargando mas que nada. Recuerda que luego fueron 4 días de comida y bebida en exceso.
Me guta trabajar en suerseries. La espalda, creo que es historia.
Joder que bueno el inclinado Niko,¿aunque no decias que con barra te molestaban los hombros?
Las superseries excelentes.
Por cierto Niko una pregunta,antes estaba viendo videos tuyos y en uno de ellos oi a tus hijos darte animo diciendo "vamos papa" y creo que eso tiene que motivar muchisimo,pero una de las preguntas que he tenido desde que hago pesas es que si mi padre fuese al gym como me iria a mi?Osea tienes pensado meter a tus hijos en este mundo?con que edad los dejaras tocar la primera pesa?de momento solo los dejas con ejercicios de autocarga?
Quizas te parezca algo personal,y siento preguntarte eso si es asi,si lo sientes como algo personal mis mas sinceras disculpas
Un abrazo Niko!
En ralidad no es que me molesten, sino que siento que se me sobrecargan demasiado. Me he acostumbrado al trabajo en inclinado con mancuernas, y se me hace difícil el de barra hoy en día. Creo que fueron como 15 meses de corrido dandole solo a las mancs en el inclinado.
Pues yo tengo 2 niñas de 5 y 8 años, asi que imaginate que x el momento bien lejos de las pesas.
Sin embargo he tenido momentos increibles con mis sobrinos y sobrinas.
A la mayor que hoy tiene 20, la tuve entrenando conmigo pesas y atletismo.
En las carreras volaba, pero tenía serios problemas con salto largo.
Pues fuimos de la mano, y logró ganar la contienda.
Siguió entrenando conmigo un tiempo, pero luego la agenda se hace difícil de congeniar sus horarios con los mios.
Mis 2 sobrinos hoy de 18 y 19, arrancaron a los 14 y 15 a entrenar boxeo y muy poca pesa.
Hoy también x incompatibilidad de horarios, han dejado el box, pero el mayor de (el de 19) entrena conmigo. Le armo sus rutinas, y nos encontramos los viernes de noche, para repasar ejercicios y ejecuciones.
Está llevando un progreso notable.
Lo puedes ver en algún video de sentadillas de los mios.
Creo que si tuvieses la opción de ir al gym con tu padre, sería lo mejor que te puede pasar. A veces es difícil que ambos tengan la misma pasión, pero al menos en demostrar interés se puede compartir mucho tiempo juntos.
Pídele a tu padre que te acompañe, y sin demasiadas exigencias entrenen juntos. Luego tu trata de acompañar a tu padre a una de sus pasiones o pasa tiempos. Verás que la calidad del tiempo que disfrutan juntos no tiene igual.
saludos
búscate otro compañero jejejeje
