The Niko El Piko Journal

Por cierto niko muy buenos videos.
Sobre el press militar utilizo la misma tecnica de rippetoe con el moviemiento de caderas y es mas facil. Una pregunta, apretas los trapecios cuando tienes la barra en la parte mas alta??
 
Como de Big? Ahora es tuyo tambien, sos otro especimen del carnaval.

Ah no.... es tú gym... yo ahi no me siento como en casa... tu vas saludando a todos los pinchados...

Por cierto niko muy buenos videos.
Sobre el press militar utilizo la misma tecnica de rippetoe con el moviemiento de caderas y es mas facil. Una pregunta, apretas los trapecios cuando tienes la barra en la parte mas alta??

Gracias Allexo. Se debería apretar el trapecio arriba, sin dudas. Te soy honesto, en las series de trabajo, pues es mas sencillo hacerlo.
Cuando estás cerca de tus máximos, pues uno creo que no piensa en ello, y tengo la esperanza que salga el movimiento solo.

Saludos!
 
Jajaja, la madre que lo parió. Lo de entrenar con la revista es muy grande, jaaaaaaaajajajaja. Tienes que fijarte en si otro día va con otro modelito copiado a Coleman, entonces tendréis que picaros Big y tú con él a PB o PM y ponerle en su sitio, jeje.
 
jejeje desde luego vergüenza no tiene ninguna...¿Cuantos habrá que se la copien en un papel para que no les vean con la revista,jajaja?.
Como va ese hombro, Niko?. (Curiosa manera de lesionarte, por cierto)
 
Lo de la revista pase, yo tengo visto muchos jovencitos haciendolo y por lo menos significa que leen.
Ahora el look está muy logrado, el pelo no se le parece mucho pero por el resto podría ser el hermano pequeño de Ronnie jejeje.
Leí lo del hombro con la tapa del inodoro. Curioso sí, pero mejor que te diese levantando la tapa que 160 kg en press
 
No se vé ni una mierda la foto.
Y no veo el MP3 en el brazo.

¿Y dónde lleva el móvil?
Un pimpín de gimnasio no va a ningún lado si entre serie y serie no mira 7 veces a ver si le han llamado

¿En serio que se pone la revista para entrenar?
¿Y si se la quitan, qué hace?

Pegadle un cambiazo. Le ponéis una porno e igual se cepilla el multipower.
 
Es cierto que lo copian en un papel y la hacen sin llevar revista. Lo gracioso que este hacia la bi serie de hombros, y miraba la revista entre serie y serie.
La vestimenta es increible. No puedo creer que exista alguien tan tarado, en serio lo digo.
La verdad que es gracioso verle... la calza es la típica que se usa debajo de los shorts (bueno, menos Iván que es un apasionado de las mallitas!), pero este la tenía 3 talles mas chica.
Cierto MC, has visto que encontré una foto de Coleman igualito. Lo llego a ver con una mallita a rayas amarilla y azul y le zampo un bollo.
Me alegra que disfruten del personaje.

Como va ese hombro, Niko?. (Curiosa manera de lesionarte, por cierto)
Leí lo del hombro con la tapa del inodoro. Curioso sí, pero mejor que te diese levantando la tapa que 160 kg en press

Pues el hombro creo que fue eso nomás, un mal movimiento xq hoy estoy impecable.
Claro, no entrené ni viernes ni sábado. Hoy voy al gym con rutina liviana de pecho y brazos. Algo de Sentadilla y PM.

Pegadle un cambiazo. Le ponéis una porno e igual se cepilla el multipower.

jajajjajajaja buenísimo!!!!!!!!!!!!!!!!
 
no veo un cagarro en la foto, pero la descrippción ha saciado mi interés...yo tengo uno en mi gym que le hace competencia, hay mucho hortera por el mundo
 
Bueno Niko, queda claro que cuando estés tu de fotografo hay inmunidad para hacer trastadas porque con esas fotos que haces no hay carajo de que se reconozca nada jejejejeje.

Desde luego hay cada caterva por ahí perdida q ni te cuento, lo que no entiendo como no te pusiste a hacer un paseo del granjero y se te calló la mancuerna accidentalemente en el pie

Eso si cabroncete... las mallas que yo gasto son de mi talla
 
Última edición:
__meparto___meparto___meparto_o un tebeo de mortadelo y filemon,a ver que hace...
jajaja

no veo un cagarro en la foto, pero la descrippción ha saciado mi interés...yo tengo uno en mi gym que le hace competencia, hay mucho hortera por el mundo

Pues cuelga una foto, y elegimos al mas raro!

Bueno Niko, queda claro que cuando estés tu de fotografo hay inmunidad para hacer trastadas porque con esas fotos que haces no hay carajo de que se reconozca nada jejejejeje.

Desde luego hay cada caterva por ahí perdida q ni te cuento, lo que no entiendo como no te pusiste a hacer un paseo del granjero y se te calló la mancuerna accidentalemente en el pie

Eso si cabroncete... las mallas que yo gasto son de mi talla

Pero que pasa con la foto? Le quieren ver el bulto o que? Mas o menos se aprecia el look colemanesco del tio.
Si, dalo x hecho q no pienso hacer el farmers.
Pues no se si es de tu talla, o como dice pureta, no hay que nada que ocultar!
jajaja

jaja bueno, al menos no era Mens Health =p
Bien con tus estudios de postgrado en el uso de paintbrush eh niko?
saludos

jejeje y no sabes las cosas que puedo hacer con el Photoshop!

Dile al payaso que tomó la foto que la próxima enfoque mejor _prohibir_

jajjajaja que marica.
 
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