The Niko El Piko Journal

canario72 dijo:
This URL has been removed!
Click to expand...

Di que si.Se lo tiene merecido...
 
Feliz Año Nuevo, Niko. Espero que pases muy buena noche con tu familia.
El entreno digno de Carlos Tenerife, pero con dos pelotas para mover lo que mueves, animalito.
Un abrazo, Gayzilla.
 
Feliz año, maquina

´´´´´´´´´´´´´´´¶¢ø¢ø¶
´´´´´´´´´´´´´´´¶øø¢o7
´´´´´´´´´´´´´´o¶o¢ø´
´´´´´´´´´´´´´´¶¶øøøo
´´´´´´´´´´´´´o¶o$øøø
´´´´´´´´´´´´´$ø¢¶oø¶7
´´´´´´´´´´´´ø¶øø¶¢o7
´´´´´´´´´´´´7ø77o$
´´´´´´´´´´´´´´ø¶¶¶
´´´´´´´´´´´´´´¶¶$¶
´´´´´´´´´´´´´´$ø¶¶
´´´´´´´´´´´´´´¶¶$¶
´´´´´´´´´´´´´´¶øø¶
´´´´´´´´´´´´´´¶¢¶¶
´´´´´´´´´´´´´´¶¢$¶
´´´´´´´´´´´´´1¶¢¶¶
´´´´´´´´´´´´´1¶¢¶¶
´´´´´´´´´´´´´ø¶o¶¶¢
´ø¶¶¶¶´´´´´´´ø¶7¶¶$
´¶¶$¶¶´´´´´´´$¶o¶$$
´¶¶øø¶´´´´´´´ø¶ø¶¶¶
´¶¶øø¶¶´´´´´´¢$¢¶¶ø
´ø¶$ø$¶¢´´´´´$¶oø¶¶
´1¶¶øø¶¶o´´´´oøo¶¶¶´´´´´´$¶¶¶ø
´´¶¶øøø¶¶¶¶¶¶$øo$ø¶´´´´´ø¶7´ø¶
´´´¶¶ø$¶´¢¶¶¶¶¶1¶¶¶´´´´´¶¶´´¶¶
´´´ø¶$$¶´´´´´ø$o¶$¶´´´´¶¶o´´¶o
´´´´¶¶$¶¶´´´´¶¶$¶¶¶¶¶¶¶¶´´´7¶
´´´´´¶¶$¶o´´´1777177¢o1´´´´¶o
´´´´´´¶ø¶¶´´77´´o´´´´´´´´´¶¶
´´´´´´¶ø$¶$1¶¶¶¶¶¶¶¶71´´´¶¶
´´´´´´¶´´´///////////´´´´¶
´´´´´1¶øø¶¶´¶¶¶¶¶¶¶¶7´´´´¶o
´´´´7¶¶ø$¶´´oøøø¶¶¶¶´´´7´¶o
´´´o¶¶øø¶¶´´øø´´´´´´´´1ø$¶¶o
´´1¶¶øø¶¶o´1¶¶¶¶¶¶¶¶1´´´´¶ø¶¶
´´¶¶øøø¶ø´´´´´´´$$¶¶´´´´´´´´¶¶
´ø¶$øø$¶´´´´17´´7´´´´´´´´´´´7¶ø
´¶¶øøø$¶´´´´´o1´o´11´´´´´´´´´¶¶
´¶¶øøøø¶ø´´´´´´´1´´´´´´´´´´´´7¶
´¶¶øøøø$¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶7´´´´¶
´¶¶øøøøøøøøø$$$ø$$$ø$øø¶¶¶ø´´´¶
´ø¶¶øøøøøøø$$¢ø$¶1¶$$¶ø¶1$¶¶7$¶
´´ø¶¶¶$øøøø$øø¶¢¶oø$$$ø$´o¶¶¶¶
´´´´$¶¶¶¶¶¶$¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
 
FELIZ ANO NUEVO

Digo ano y no año por que seguro que esta noche te revientan el culo y te tienen que hacer un transplante.
 
Feliz Año nuevo nikoo!!!! Espero que saques 300 kilos en banca y en peso muerto o mas el año que viene!!!

Y tu entreno, espectacular....sacar los 140 con esa facilidad impresiona, y mas encima machakarte con lo demas....en ese gym, los preayas te adoran ! XDXD
 
canario72 dijo:
This URL has been removed!
Click to expand...

Jajjajaja!!!

Que grande Canario!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pareces un jugador profesional de Poker con la gorra y los lentes!!!

NO les voy a contestar uno x uno. Solo decirles GRACIAS A TODOS!!!!

FELIZ AÑO NUEVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MUCHA MIERDA PARA EL 2009!
 
Hola Niko!!!


FELIZ AÑO NUEVO!!!

No cambies!!!! Sigue igual....entrena mas y mejor...aunque no sé si en tu caso es posible....MAQUINA!!

Besitos _beso_
 
Hola de nuevo!
Estoy en la oficina hoy x un par de horas, ya que tengo una sola reunión con un imbécil francés (no es un sinónimo?) que se le ocurrió justo pasar fin de año en Punta del Este, y se embarca mañana a Europa.
Dejé a la familia en la playa y yo me vine hasta la oficina (aprox 130km de distancia) y me vuelvo hoy a la noche, claro que previo paso x el gym.
Además de eso, para todos los maricones repulsivos que entrenan piernas, les voy a subir un videito de sentadilla en jaula!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No esperen mucho peso....
Otra cosa, que mierda pasa aquí que hay tanto diario!?!?!? El mio era el último de la página!!!! No recuerdo que eso hubiese pasado antes!

SAludos de nuevo. Ahora paso a molestar x los demás diarios.
 
Niko_El_Piko dijo:
Hola de nuevo!
Estoy en la oficina hoy x un par de horas, ya que tengo una sola reunión con un imbécil francés (no es un sinónimo?) que se le ocurrió justo pasar fin de año en Punta del Este, y se embarca mañana a Europa.
Dejé a la familia en la playa y yo me vine hasta la oficina (aprox 130km de distancia) y me vuelvo hoy a la noche, claro que previo paso x el gym.
Además de eso, para todos los maricones repulsivos que entrenan piernas, les voy a subir un videito de sentadilla en jaula!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No esperen mucho peso....
Otra cosa, que mierda pasa aquí que hay tanto diario!?!?!? El mio era el último de la página!!!! No recuerdo que eso hubiese pasado antes!

SAludos de nuevo. Ahora paso a molestar x los demás diarios.
Click to expand...

Preplaya.....mira que entrenar piernas....eso se ve ml...entrena pecho y biceps...comienza el año con buen pie. XDXD menos de 120kg por lo menos en esa sentadilla ehh
 
WolfmasteriX dijo:
Preplaya.....mira que entrenar piernas....eso se ve ml...entrena pecho y biceps...comienza el año con buen pie. XDXD menos de 120kg por lo menos en esa sentadilla ehh
Click to expand...

120kg x 10 reps!

Desde Marzo creo que no meto ese peso en sentadillas.
Vamos a ver, todo depende el grado de locura q me agarre!

Sds!
 
Muy buenos esos entrenamientos.
Aunque Carlos Tenerife habría tirado el doble de series y se habría hecho unas flexiones y una paja entre serie y serie.

Excelentes los videos. Pedazo de presses. Vas sobrado en banca a 1 rep con los 150 kg.
Lo que no está tan bien es la foto del canario enseñando el moco que se ha sacado.
 
Pureta dijo:
Muy buenos esos entrenamientos.
Aunque Carlos Tenerife habría tirado el doble de series y se habría hecho unas flexiones y una paja entre serie y serie.

Excelentes los videos. Pedazo de presses. Vas sobrado en banca a 1 rep con los 150 kg.
Lo que no está tan bien es la foto del canario enseñando el moco que se ha sacado.
Click to expand...

jajajajajajajajajajajajaja

Gracias Pureta! No es tan desagradable con su disfraz, cierto?
 
Carlos Tenerife ?? JAJAJA, me suena no se de que.

Le he banneado yo, no??

Buenos pesos Niko, pero mi pique contigo está en el press con mancuernas, donde espero dejaros a ti y a Peter, el honor de pelear por el segundo puesto, muahahahahahahahaaaaaaa
 
JUANCAR dijo:
Carlos Tenerife ?? JAJAJA, me suena no se de que.

Le he banneado yo, no??

Buenos pesos Niko, pero mi pique contigo está en el press con mancuernas, donde espero dejaros a ti y a Peter, el honor de pelear por el segundo puesto, muahahahahahahahaaaaaaa
Click to expand...

Pues te recuerdo que hoy estas 3º!!!!!!!! jajajaja

Te mando la medalla de bronce, y un besito en la mejilla!!!

HOY HAGO PRESS CON MANCUERNAS
 
La medalla de bronce, no me la des aun. Mas que nada, para que no de dos viajes. Es que os la pienso devolver la semana que viene, muahahahahahahaaaa.

Y mucho cuidado, que os hago un loquendo a ti y a Peter, que flipais, ehhh??

XD
 
JUANCAR dijo:
Carlos Tenerife ?? JAJAJA, me suena no se de que.

Le he banneado yo, no??

Buenos pesos Niko, pero mi pique contigo está en el press con mancuernas, donde espero dejaros a ti y a Peter, el honor de pelear por el segundo puesto, muahahahahahahahaaaaaaa
Click to expand...

Niko_El_Piko dijo:
Pues te recuerdo que hoy estas 3º!!!!!!!! jajajaja

Te mando la medalla de bronce, y un besito en la mejilla!!!

HOY HAGO PRESS CON MANCUERNAS
Click to expand...

JUANCAR dijo:
La medalla de bronce, no me la des aun. Mas que nada, para que no de dos viajes. Es que os la pienso devolver la semana que viene, muahahahahahahaaaa.

Y mucho cuidado, que os hago un loquendo a ti y a Peter, que flipais, ehhh??

XD
Click to expand...

Es lo chungo que tiene esto, que en cuanto te descuidas ya te han adelantado. Aviso para que no haya sorpresas: Minimo en dos semanas lo intento con 55 kilos. (Ahora que ya he perdido el miedo escenico, voy lanzado)_latigo2_
 
Papi, no te pases con la sentadillas no tengas que venir de viaje a Europa con muletas... y feliz año
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba