Squat and Milk

[Adrianinho0113]

eso sobra,unos levantaras mas y otros menos pero eso no me parece motivo para reírse de nadie,siempre hay alguien que levante mas que uno eso no debemos olvidarlo.

perdón por el off topic.

Si yo tambien lo pienso Alvaro, el problema es cuando empiezas a no respetar a los demas y lo digo por una persona de ese foro en concreto.

Realmente lo he dicho antes, me hierve la sangre con algunas personas de alli y les he perdido el respeto lo admito.

Realmente creo que sabes como soy Kal y que no me reiria de alguien mas debil.

Un abrazo y perdon.

 

[TerenceHill]

Yo lo único que veo es que acá todos los que hablan nunca conocieron a alguien que lo ha probado, así que hablan sin saber. Yo participo en otro foro donde varios usuarios lo han probado, usuarios reales de habla hispana con sus respectivos diarios de entrenamientos. Y puedo asegurar que no hay uno solo de esos usuarios que diga que el programa no funciona, ni uno.

Por supuesto es un programa que se puede usar por muy corto periodo de tiempo, pero en ese periodo funciona muy bien.

4 litros de leche........funciona, claro, y 4 kilos de papas fritas tambien tiene que funcionar, pero de que manera, pues esa manera, a mi, no me gusta, no lo veo sano.

Sabes lo que funciona, la variedad, y punto. Varia y notaras resultados, aunque solo hagas sentadillas y tomes leche y la vaca rellena de pajaritos fritos.

Puede que funcione, yo no lo voy a probar, no lo veo sano ni coherente pa los tiempos que corren, pero si funciona es por la variacion, por la burrada de calorias absurdas que meten, y eso, se puede hacer de otra manera mejor que esa.

eso sobra,unos levantaras mas y otros menos pero eso no me parece motivo para reírse de nadie,siempre hay alguien que levante mas que uno eso no debemos olvidarlo.

perdón por el off topic.

el programa es para lo que es fullbody pesada+calorias a porrillo es una forma de subir peso si o si,que hay otras formas y que esto no es para todo el mundo de acuerdo,pero que funciona,funciona

te digo como a mi compi, o mejor te digo otra cosa: cuando queria dejar de fumar, un colega me dijo, oye, metete 5 cigarros en la boca y fuma, vas a coger tanto asco que lo dejas fijo, y me dijo mas, me dijo A MI ME FUNCIONÓ, Y A MI CUÑADO TAMBIEN....

que hice? eso seguro que no, y oye, funciona.

Yo, no puedo ni debo recomendar esa dieta, no lo veo normal.

Y lo otro que dices de reirse de nadie, bueno, a quien te refieres? al clon? al verdadero? al clon del clon? no se, no me entero.

 

[Seba]

4 litros de leche........funciona, claro, y 4 kilos de papas fritas tambien tiene que funcionar, pero de que manera, pues esa manera, a mi, no me gusta, no lo veo sano.

Sabes lo que funciona, la variedad, y punto. Varia y notaras resultados, aunque solo hagas sentadillas y tomes leche y la vaca rellena de pajaritos fritos.

Puede que funcione, yo no lo voy a probar, no lo veo sano ni coherente pa los tiempos que corren, pero si funciona es por la variacion, por la burrada de calorias absurdas que meten, y eso, se puede hacer de otra manera mejor que esa.

Por las calorías seguro pero no solo es por la variación es un programa durísimo que tiene una progresión brutal son pocos lo que logran terminarlo y cuando lo terminan necesitan una descarga urgente.

La variedad funciona pero algunos programas funcionan mejor que otros para determinados individuos.

 

[peterparker1]

4 litros de leche........funciona, claro, y 4 kilos de papas fritas tambien tiene que funcionar, pero de que manera, pues esa manera, a mi, no me gusta, no lo veo sano.

Sabes lo que funciona, la variedad, y punto. Varia y notaras resultados, aunque solo hagas sentadillas y tomes leche y la vaca rellena de pajaritos fritos.

Puede que funcione, yo no lo voy a probar, no lo veo sano ni coherente pa los tiempos que corren, pero si funciona es por la variacion, por la burrada de calorias absurdas que meten, y eso, se puede hacer de otra manera mejor que esa.



te digo como a mi compi, o mejor te digo otra cosa: cuando queria dejar de fumar, un colega me dijo, oye, metete 5 cigarros en la boca y fuma, vas a coger tanto asco que lo dejas fijo, y me dijo mas, me dijo A MI ME FUNCIONÓ, Y A MI CUÑADO TAMBIEN....

que hice? eso seguro que no, y oye, funciona.

Yo, no puedo ni debo recomendar esa dieta, no lo veo normal.

Y lo otro que dices de reirse de nadie, bueno, a quien te refieres? al clon? al verdadero? al clon del clon? no se, no me entero.

2600 calorias adicionales te parecen muchas para un ectomorfo, a quien ya de entrada lo que mas le cuesta es comer, Terencio?. Y encima para compensar un entrenamiento realmente pesado. No se yo, es un sistema que no he probado, pero porque no le conocia, si no quiza me hubiese evitado el pasarme una buena tempaorada hinchandome a galletas con mantequilla y mermelada, (si, asi como suena), para pasar de los putos 70 kilos, que no habia manera y probabemente sin llegar a ponerme como un cerdo como me paso, (pero una vez mas, e insistiendo en los parametros que se barajan en esta dieta, como soy ectomorfo practicamene puro, pude quitarme gran parte de esa grasa sobrante). Como ya se ha repetido hasta la saciedad, se trata de un sistema dirigido a ectomorfos puros. Repito que no lo he probado, pero me parece una dieta mucho menos peligrosa y desde luego bastante mas normal para lo que estamos acostumbrados, que unas cuantas de las que se vienen postulando por aqui como si fuesen dogmas religiosos y que parace que no generan tantas controversias.

En cuanto a lo de reirse de alguien que menciona Kal, creo que sabes de sobra a que se refiere. Con clones o sin clones aqui se han perdido todos los papeles

 

[TerenceHill]

2600 calorias adicionales te parecen muchas para un ectomorfo, a quien ya de entrada lo que mas le cuesta es comer, Terencio?. Y encima para compensar un entrenamiento realmente pesado. No se yo, es un sistema que no he probado, pero porque no le conocia, si no quiza me hubiese evitado el pasarme una buena tempaorada hinchandome a galletas con mantequilla y mermelada, (si, asi como suena), para pasar de los putos 70 kilos, que no habia manera y probabemente sin llegar a ponerme como un cerdo como me paso, (pero una vez mas, e insistiendo en los parametros que se barajan en esta dieta, como soy ectomorfo practicamene puro, pude quitarme gran parte de esa grasa sobrante). Como ya se ha repetido hasta la saciedad, se trata de un sistema dirigido a ectomorfos puros. Repito que no lo he probado, pero me parece una dieta mucho menos peligrosa y desde luego bastante mas normal para lo que estamos acostumbrados, que unas cuantas de las que se vienen postulando por aqui como si fuesen dogmas religiosos y que parace que no generan tantas controversias.

En cuanto a lo de reirse de alguien que menciona Kal, creo que sabes de sobra a que se refiere. Con clones o sin clones aqui se han perdido todos los papeles

me sorprendes, y mucho.

Tomar 4 litros de leche al dia? si me das a elegir entre eso y galletas con mermelada te diria lo mismo, ni una ni otra. Prueba con tocino y chorizo, esta mas bueno y tambien tiene muchas calorias...con pan y vino se anda el camino....pruebalo tambien.

Y en cuanto a perder los papeles, el clon es quien los perdio hace mucho tiempo, y suma y sigue dando por culo. No hay que ser tan friki de ir andando haciendo clones y mierdas, sobre todo peinando canas.

Tu tambien te comes ya el pan con la corteza pa que vengas saltando pidiendo dignidad y respeto, eso no se pide, eso se gana, y como diria el gran Duque de Ahumada, el honor una vez perdido no se recupera jamas.

Hace mucho tiempo que no tenemos ningun problema en este foro, como para que volvamos otra vez con la misma morraya de siempre. Al final, siempre la misma historia con los mismos de siempre.

Cada uno en su casa y Dios en la de todos, asi no hay problemas y solo se habla de culturismo.

Por cierto, en este momento, eres tu el que has perdido los papeles, no me esperaba esto de ti.

Como diria un amigo mio, sin acritud.

 

[Adrianinho0113]

me sorprendes, y mucho.

Tomar 4 litros de leche al dia? si me das a elegir entre eso y galletas con mermelada te diria lo mismo, ni una ni otra. Prueba con tocino y chorizo, esta mas bueno y tambien tiene muchas calorias...con pan y vino se anda el camino....pruebalo tambien.

Y en cuanto a perder los papeles, el clon es quien los perdio hace mucho tiempo, y suma y sigue dando por culo. No hay que ser tan friki de ir andando haciendo clones y mierdas, sobre todo peinando canas.

Tu tambien te comes ya el pan con la corteza pa que vengas saltando pidiendo dignidad y respeto, eso no se pide, eso se gana, y como diria el gran Duque de Ahumada, el honor una vez perdido no se recupera jamas.

Hace mucho tiempo que no tenemos ningun problema en este foro, como para que volvamos otra vez con la misma morraya de siempre. Al final, siempre la misma historia con los mismos de siempre.

Cada uno en su casa y Dios en la de todos, asi no hay problemas y solo se habla de culturismo.

Por cierto, en este momento, eres tu el que has perdido los papeles, no me esperaba esto de ti.

Como diria un amigo mio, sin acritud.

+1 a los dos temas.

 

[Kal]

que hice? eso seguro que no, y oye, funciona.

Yo, no puedo ni debo recomendar esa dieta, no lo veo normal.

Y lo otro que dices de reirse de nadie, bueno, a quien te refieres? al clon? al verdadero? al clon del clon? no se, no me entero.

pues no opinamos igual sin duda para alguien muy bajo de peso el único camino para subir es comer que se pude hacer sin leche por supuesto pero eso no quita para que este programa pueda funcionar.

sobre mi comentario hice un quote a una persona en concreto es bastante evidente.

no obstante yo no he opinado sobre el tema por respeto a una persona con la que no tendré mas problemas por un foro y no lo haré ahora.

 

[TerenceHill]

pues no opinamos igual sin duda para alguien muy bajo de peso el único camino para subir es comer que se pude hacer sin leche por supuesto pero eso no quita para que este programa pueda funcionar.

sobre mi comentario hice un quote a una persona en concreto es bastante evidente.

no obstante yo no he opinado sobre el tema por respeto a una persona con la que no tendré mas problemas por un foro y no lo haré ahora.

respeto las dos opiniones.

 

[peterparker1]

me sorprendes, y mucho.

Tomar 4 litros de leche al dia? si me das a elegir entre eso y galletas con mermelada te diria lo mismo, ni una ni otra. Prueba con tocino y chorizo, esta mas bueno y tambien tiene muchas calorias...con pan y vino se anda el camino....pruebalo tambien.

Y en cuanto a perder los papeles, el clon es quien los perdio hace mucho tiempo, y suma y sigue dando por culo. No hay que ser tan friki de ir andando haciendo clones y mierdas, sobre todo peinando canas.

Tu tambien te comes ya el pan con la corteza pa que vengas saltando pidiendo dignidad y respeto, eso no se pide, eso se gana, y como diria el gran Duque de Ahumada, el honor una vez perdido no se recupera jamas.

Hace mucho tiempo que no tenemos ningun problema en este foro, como para que volvamos otra vez con la misma morraya de siempre. Al final, siempre la misma historia con los mismos de siempre.

Cada uno en su casa y Dios en la de todos, asi no hay problemas y solo se habla de culturismo.

Por cierto, en este momento, eres tu el que has perdido los papeles, no me esperaba esto de ti.

Como diria un amigo mio, sin acritud.

Es mucho mas facil digerir liquido que solido, por eso a priori yo no lo veo una opcion descabellada para lo que propone, (que en definitiva es aumentar de peso a un ectomorfo).
Por lo demas, sabes de sobra como funciono. Tengo unos principios que son solidos y funciono con ellos manteniendolos ante todo. Me suda la polla que esten frente a mis amigos o enemigos, (lo sabes de sobra porque ya viste como me posicione en su momento, precisamente por principios).
Hay un clon, se destapa, se banea y punto. el resto es riñas de patios de colegio y colegeo que hace un flaco favor al foro, no creo que sea un bonito ejemplo, (como se ha comprobado, que de un ataque directo al posible clon, lo que no dice mucho tampoco a favor de quien lo ha hecho y no empezameos con "el empezo primero" , porque asi reconocemos que estamos poniendonos a la misma altura, se ha pasado a arremeter contra otro foro, algo que deberia haberse cortado de raiz y que sin embargo no se ha hecho).
A mi lo que me sorprende es que sea el unico que tenga este punto de vista

 

[TerenceHill]

Es mucho mas facil digerir liquido que solido, por eso a priori yo no lo veo una opcion descabellada para lo que propone, (que en definitiva es aumentar de peso a un ectomorfo).
Por lo demas, sabes de sobra como funciono. Tengo unos principios que son solidos y funciono con ellos manteniendolos ante todo. Me suda la polla que esten frente a mis amigos o enemigos, (lo sabes de sobra porque ya viste como me posicione en su momento, precisamente por principios).
Hay un clon, se destapa, se banea y punto. el resto es riñas de patios de colegio y colegeo que hace un flaco favor al foro, no creo que sea un bonito ejemplo, (como se ha comprobado, que de un ataque directo al posible clon, lo que no dice mucho tampoco a favor de quien lo ha hecho y no empezameos con "el empezo primero" , porque asi reconocemos que estamos poniendonos a la misma altura, se ha pasado a arremeter contra otro foro, algo que deberia haberse cortado de raiz y que sin embargo no se ha hecho).
A mi lo que me sorprende es que sea el unico que tenga este punto de vista

ahora si has hablado bien, ahora te conozco.

Tienes razón, no quiero hablar mas del tema, solucionado, me has dado en la frente, yo tambien tengo ya pelos en los huevos como para seguir con el tema.

En cuanto al tema del post, son medidas drasticas que no creo deban utilizarse, no creo que haga falta coger peso de esa manera y tan rapido, con meter mas calorias en cada comida y poner una mas creo que no hace falta tanta leche. Yo, no lo voy hacer y tampoco lo recomiendo, demasiada grasa, demasiado azucar, demasiada.....leche.

Un saludo peter, y a ver si te pasas mas por aqui, que no hay papeles que buscar ni que recoger.

_abrazo_

 

[peterparker1]

ahora si has hablado bien, ahora te conozco.

Tienes razón, no quiero hablar mas del tema, solucionado, me has dado en la frente, yo tambien tengo ya pelos en los huevos como para seguir con el tema.

En cuanto al tema del post, son medidas drasticas que no creo deban utilizarse, no creo que haga falta coger peso de esa manera y tan rapido, con meter mas calorias en cada comida y poner una mas creo que no hace falta tanta leche. Yo, no lo voy hacer y tampoco lo recomiendo, demasiada grasa, demasiado azucar, demasiada.....leche.

Un saludo peter, y a ver si te pasas mas por aqui, que no hay papeles que buscar ni que recoger.

_abrazo_

Sinceramente yo tampoco lo recomendaria en principio, sobre todo porque uno no esta seguro de si tiene intolerancia a la lactosa o no y podria ser una bomba. Lo mejor de cualquier sistema debe ser probarlo de manera pausada y no lanzarnos de cabeza a ello. Siempre lo hemos dicho los que llevamos mas tiempo en esto, (lo malo es que no nos escuchan,jejeje), el secreto esta en prueba-error-correcccion.

No hay papales, pero aun quedan cristales...(rotos,jajaja)_abrazo_

 

[Adrianinho0113]

Honestamente Peter, aqui se dejo de hablar de Niko y de cualquier tema relacionado con el otro foro y personalmente por privado tampoco se ha hablado, por lo menos en 4-5 meses.

Ahora alli se esta hablando de usuarios de aqui cada semana, sobre todo de Hablando, Xplicit, Jongasteiz y podria seguir.

Y yo, como persona de 20 años y que aun le queda mucho por madurar, me he cansado de aguantar esas cosas y esta ocasion me ha valido para quedarme "agusto" aunque me he pasado y he metido cosas que no deberia y de ahi que me "quotease" Kal.

Ahora yo tengo 20 años, soy un crio aun y me queda mucho por aprender de la vida, pero Niko y compañia superan los treinta y algunos los 40 y son gente con vida estable, familia y supongo que otras preocupaciones y se comportan de una manera poco correcta mas usando el diario de Canario para poner videos de Hablando y burlarse de el o directamente filmar uno llamandolo "Press forero" en alusion a Pove criticandole con las salidas de "o miente o no es natural"

De alguien de 15-25 años me lo esperaria pero por favor, que no hagan ellos esto y cuando lo hagamos nosotros se quejen........


Un abrazo Peter.

 

[Xplicit]

+1000 Adri.

El tema es que uno siempre les debe respetar y ellos que ???
Ellos siempre se burlan del resto, y tu lo sabes peterparker, no te hagas. Así que no pidamos respeto a los más sin respeto, por favor.


Sobre el tema en cuestión, siempre lo dije. Y de hecho, dejé posts muy parecidos a los de terrence. El programa funcionaría con 2Kgs de papas fritas diarias tambien, con pan, con chorizo, etc... Eso no es un programa, eso es cualquier cosa.
Sobre la rutina, tampoco tiene ciencia alguna. Habla de las sentadillas y la bomba anabólica y bla bla bla.
Mejor les recomiendo que coman bien, que lo calculen con números y se hagan una rutina con sentadillas, presses, dominadas y curls como siempre. Que con éso si que creces fijo.
Si te estancas, mete más kcal y ya está. Cuando veas conveniente, define.

Éste es un programa para ponerse gordo y obviamente elevando tu peso corporal (aunque sea mayoritariamente grasa) crecen tus marcas. Otra cosa es que las puedas mantener cuando definas (lo dudo, no no lo dudo, estoy seguro que no).


Saludos.

 

[Espada_de_Damocles]

Perdoname, no se si estas registrado en ese foro y te has dado por aludido pero ya te digo que no era refiriendome a ti, respecto al tema, viejos piques, dejemoslo ahi......

decía que no había entendido lo que querías decir porque sinceramente no lo había entendido... he tenido que leer cuatro veces más para saber lo que querías decir

Ahora te lanzo yo una pregunta... quiensería más gurú uno que se ha hecho mil ciclos o un estudiante de bioquímica con conocimientos de endrocrinología, que no se haya puesto un ciclo en su vida, pero que esté haciendo una tesis sobre doping??

Para ser un gurú lo principal es enteder la materia de la que se habla y no repetir como un papagallo el ABC...

4 litros de leche........funciona, claro, y 4 kilos de papas fritas tambien tiene que funcionar, pero de que manera, pues esa manera, a mi, no me gusta, no lo veo sano.

A mi me parece más sano que apretarse 3 batidos de gainer y eso se ve en la sección de suplementos de este y cualquier foro cada día.

Sabes lo que funciona, la variedad, y punto. Varia y notaras resultados, aunque solo hagas sentadillas y tomes leche y la vaca rellena de pajaritos fritos.

Y tomando tu discurso de la diversidad bien podrías hacer las mismas críticas a los extremos que se ven en la sección de dietas


Por cierto el ejemplo de las patatas ya lo colocaron antes

 

[peterparker1]

Honestamente Peter, aqui se dejo de hablar de Niko y de cualquier tema relacionado con el otro foro y personalmente por privado tampoco se ha hablado, por lo menos en 4-5 meses.

Ahora alli se esta hablando de usuarios de aqui cada semana, sobre todo de Hablando, Xplicit, Jongasteiz y podria seguir.

Y yo, como persona de 20 años y que aun le queda mucho por madurar, me he cansado de aguantar esas cosas y esta ocasion me ha valido para quedarme "agusto" aunque me he pasado y he metido cosas que no deberia y de ahi que me "quotease" Kal.

Ahora yo tengo 20 años, soy un crio aun y me queda mucho por aprender de la vida, pero Niko y compañia superan los treinta y algunos los 40 y son gente con vida estable, familia y supongo que otras preocupaciones y se comportan de una manera poco correcta mas usando el diario de Canario para poner videos de Hablando y burlarse de el o directamente filmar uno llamandolo "Press forero" en alusion a Pove criticandole con las salidas de "o miente o no es natural"

De alguien de 15-25 años me lo esperaria pero por favor, que no hagan ellos esto y cuando lo hagamos nosotros se quejen........


Un abrazo Peter.

+1000 Adri.

El tema es que uno siempre les debe respetar y ellos que ???
Ellos siempre se burlan del resto, y tu lo sabes peterparker, no te hagas. Así que no pidamos respeto a los más sin respeto, por favor.

Si tan mal veis ese comportamiento por su parte, no veo entonces porque os poneis a su altura, que es lo que estais corroborando con estos comentarios. Vuelvo a repetirlo, lo de "el empezo primero "no es valido, proque no estamos en la calle, porque no nos reperesentamos a nosostros mismos, sino a una comunidad que en teoria consideramos como nuestra casa y por desgracia, en Internet donde los valientes se multipican por mil y los gilipollas por millones, la colectividada puede quedar representada por un simple individuo que en un momento se le fue la holla, (lo que es bastante ridiculo, ya que no existe la inmediatez de respuesta)

A mi lo de la edad me la trae al pario. Tampoco la considero excusa, uno puede tener 60 años y ser idiota o 18 y estar totalmente centrado. Os pongo un ejemplo que conoceis: nuestro compañero Explosivo, ha recibido todo tipo de comentarios que habrian sacado de sus casillas al mas templadoi y sin embargo, jamas ha salido de el un comentario desagradable.
Con esa clase de gente es con la que se hace un foro realmente agradable y donde uno se siente agusto, porque amargados con ganas de joder la marrana los hay a millones y demasiado tenemos en el dia a dia, como para encontrarnoslos tambien en nuestra zona de esparcimiento comun. Y repito que a esa clase de gente en internet es muy facil ignorarlos. Caer a su altura es volverse como ellos.
De modo que si quereis respeto, empezad por respetaos a vosotros mismos y despues hacedlo con esta, vuestra/nuestra casa

 

[TerenceHill]

decía que no había entendido lo que querías decir porque sinceramente no lo había entendido... he tenido que leer cuatro veces más para saber lo que querías decir

Ahora te lanzo yo una pregunta... quiensería más gurú uno que se ha hecho mil ciclos o un estudiante de bioquímica con conocimientos de endrocrinología, que no se haya puesto un ciclo en su vida, pero que esté haciendo una tesis sobre doping??

Para ser un gurú lo principal es enteder la materia de la que se habla y no repetir como un papagallo el ABC...




A mi me parece más sano que apretarse 3 batidos de gainer y eso se ve en la sección de suplementos de este y cualquier foro cada día.

yo al igual que no recomiendo un gainer, no recomiendo esta salvajada de leche


Y tomando tu discurso de la diversidad bien podrías hacer las mismas críticas a los extremos que se ven en la sección de dietas

hace tiempo que no me paso por dietas, no se porque me lo echas en cara, cuando he podido si lo he criticado, vamos que no es que a este post le tenga mania si es a lo que te refieres


Por cierto el ejemplo de las patatas ya lo colocaron antes

lo de las patatas ya lo colocaron antes? vale, gracias por la informacion.

Bueno, yo no lo recomiendo, cada cual que haga lo que crea conveniente. Esto no consiste en si alguien dice lo contrario es que sabe mas que otro y se empieza una lucha y tal y cual.....

Yo os aseguro que no conozco a nadie y en este foro tampoco que lo haya probado, y yo no lo recomiendo.

Yo no lo hare nunca, ademas de por lo mencionado antes, tengo intolerancia a la lactosa.

 

[TerenceHill]

Si tan mal veis ese comportamiento por su parte, no veo entonces porque os poneis a su altura, que es lo que estais corroborando con estos comentarios. Vuelvo a repetirlo, lo de "el empezo primero "no es valido, proque no estamos en la calle, porque no nos reperesentamos a nosostros mismos, sino a una comunidad que en teoria consideramos como nuestra casa y por desgracia, en Internet donde los valientes se multipican por mil y los gilipollas por millones, la colectividada puede quedar representada por un simple individuo que en un momento se le fue la holla, (lo que es bastante ridiculo, ya que no existe la inmediatez de respuesta)

A mi lo de la edad me la trae al pario. Tampoco la considero excusa, uno puede tener 60 años y ser idiota o 18 y estar totalmente centrado. Os pongo un ejemplo que conoceis: nuestro compañero Explosivo, ha recibido todo tipo de comentarios que habrian sacado de sus casillas al mas templadoi y sin embargo, jamas ha salido de el un comentario desagradable.
Con esa clase de gente es con la que se hace un foro realmente agradable y donde uno se siente agusto, porque amargados con ganas de joder la marrana los hay a millones y demasiado tenemos en el dia a dia, como para encontrarnoslos tambien en nuestra zona de esparcimiento comun. Y repito que a esa clase de gente en internet es muy facil ignorarlos. Caer a su altura es volverse como ellos.
De modo que si quereis respeto, empezad por respetaos a vosotros mismos y despues hacedlo con esta, vuestra/nuestra casa

que bien hablas cristalero!!! toda la razon.

 

[Espada_de_Damocles]

Yo os aseguro que no conozco a nadie y en este foro tampoco que lo haya probado, y yo no lo recomiendo.

Pues si te lees el hilo verás que Pureta, que es de este foro, hizo algo similar durante años y si no recuerdo mal, en el hilo del "Volumen Limpio" javirex comentó que él tb lo ha hecho cuando se ha visto estancado en peso

Yo no lo hare nunca, ademas de por lo mencionado antes, tengo intolerancia a la lactosa.

no lo haces porque no te convence, porque hoy en día está la leche sin lactosa.

Y ya q estamos no es que este post le tengas manía, es q siempre se te ve la misma actitud con las cosas que no te convencen, te niegas de plano a evaluarlas, así de sencillo

 

[TerenceHill]

Pues si te lees el hilo verás que Pureta, que es de este foro, hizo algo similar durante años y si no recuerdo mal, en el hilo del "Volumen Limpio" javirex comentó que él tb lo ha hecho cuando se ha visto estancado en peso



no lo haces porque no te convence, porque hoy en día está la leche sin lactosa.

Y ya q estamos no es que este post le tengas manía, es q siempre se te ve la misma actitud con las cosas que no te convencen, te niegas de plano a evaluarlas, así de sencillo

no creo que se me tenga como un cerrao de mollera pero bueno, intentare que no sea asi. En cuanto a pureta y javirex pues uno no lo recordaba y el otro no tenia conocimiento. Mil perdones.

Pero opino igual, mucha leche. No veo tan dificil coger peso, al reves,lo dificil es perderlo, no paro de ver gente fuerte y grande si, pero con brazos de magdalena donde no se distingue el hombro del resto y el triceps del biceps.

Pero bueno, aunque funcione, yo no es algo que haria.

 

[Darth1]

No sólo se abusa de la leche, también se abusa mucho de la avena (no me pegueis..), de las claras de huevo (se dice que en exceso pueden ser cancerígenas... lo ignoro) y de la típica dieta en la que si no hay arroz y pechuga de pollo mal vamos.
Como medida, los 4 litros es una animalada. Además de que no creo que sea sano, hay muchos inconvenientes.

1. Partiendo de la base de que el 99% de los ectomorfos son delgados porque no comen lo suficiente, ¿cómo se va a meter 4 litros de leche? El chabal no comerá porque no puede comer más, no porque no quiera xD Así que si su capacidad para tener apetito es baja, como se va a acabar metiendo esa cantidad? Aunque se tome cada día un vaso más, llegará un momento en que no podrá.

2. Más de X cantidad de leche al día es infumable. No te la puedes meter porque el sabor no es igual después de 1,5 l de leche.

3. Lo que se dijo de diarreas y vómitos ES REAL. Yo tuve arcadas y sólo aumenté el consume de la leche 1 litro (que es lo que ya tomaba) a 1,5 o 2.

4. Muchos azúcares y grasas. En vez de comprar tanta leche, sería más producente comprar otras cosas como avena, que es más difícil de tomar pero como gainer casero va mejor.