Que pasaría si hago esta rutina???

[Corrosivo]

No kiero un weon musculoso tipo Arnold Schwarzenegger... algo mas piola(simple)

tranquilo que con ese entreno y dietta y con esfuerzo y constancia en algunos años puedes tener este cuerpo

si tu genetica es tan buena claro esta...

 

[ShonnyS]

igual... según dice el vaquilla, tu genética puede cambiar

 

[Bdk_]

Los dorsales... estan en la espalda???

Esto es increíble... jodidamente increíble.

 

[rasnog]

nunca vas a tener el cuerpo de arnold ni toda tu vida entrenando asique as calculos del tiempo que necesitas para un cuerpo mas "piola".

 

[Snub]

weonsito mira http://www.passion4profession.net/Ejercicios-Musculares/Ejercicios-Espalda-dorsales.jpg ahy salen los dorsales... viste k estan en la espalda... ademas yo keria saber si podia seguir haciendo ese ejercicio dia por medio y los pros y contras de hacerlo en ayunas

 

[alesx.onfire]

llamarlo preplaya sería un delito e un insulto a todos los preplayas .

a y..

 

[alesx.onfire]

pd: soy chileno, ya te respondi xD

 

[Corrosivo]

llamarlo preplaya sería un delito e un insulto a todos los preplayas .

a y..

jajajajaja

 

[EzeCarbonero]

mi primo de 5 años hace mejores rutinas que tu.

 

[Snub]

putha los wnes pesaos wn asi a kien le dan ganas... la weaa... oe ya diganme si me sirve mas hacerlo en ayunas o no?? y tomar cafe por ke oidia igual sentiaa ese pum pum pum ke te keda en la kabesa despues de hacer flexiones

 

[Snub]

y no creo ke esto venga al tema pero de ke sirven las flexiones con los nudillos??

 

[alesx.onfire]

jajajajajajajajajajajajajajajaja el ql wn jajajajajajajajajajajajajajajaja

 

[alesx.onfire]

el cafe aumenta masa muscular, y flex de brazos con los nudillos te agranda los pectorales y te da la forma v en la espalda al estilo " Schwarzenegger piola " xD

[Sarcasmo Mode On]

 

[Snub]

dhksajhdkjashdkjhasjkda yayaya la wea graciosa pero enserio ¬¬... la sabiduria ay ke compartirla

 

[Corrosivo]

bueno ahoora hablando enserio, ante de hacer cualquier rutina de gym te hace falta hacer una rutina mas importante...

 

[The doctor46]

ya no tienen ni estilo al trollear _mmmmm_

 

[Snub]

ya mira estuve viendooo... y vi a weones con dorsales desarrollados y me dijieron ke los hombres se ven feos asi con esas weas... a los mejor los defino algo pero no los voi a pescar mucho...
Mi papa me dijo ke hacer pesas con mucho peso me podia hacer mal... eske hize esta wea de ke te press de pecho y quede rojo...
Tomo leche entera... es mejor la descremada???sola o con cafe???
La vitamina c... lei allot(mucho) y es como lo ke tengo mas a la mano por ke por adonde yo vivo no venden de esas weas
El ejercicio en ayunas me sirvo y esta cosa ke yo ago ke no es rutina ke le tengo ke kambiar por ke a mi me gusta y me encaja perfecto po wn
Lei lo de la dieta y en mi casa igual son buenos pa la carne... especialmente vacuno y atun en lata por ke el pollo no nos gusta mucho y el chancho tiene mucha grasa pero igual es rica...
Decidi no tomar suplemento ni proteinas y weas por ke nose... igual toy flaco

 

[ronk183]

Amigo si ers principiante busca en el foro rutinas para principiantes hay muchaas! y siguelas que seguro te daran resultados.
Mientras sigas estas rutinas, lee,leee y sigue leyendo para que aprendas y despues puedes pensar en hacerte una rutina tu o hacer una intermedia.
Tampoco soy un experto pero es mi consejo

 

[Endynem]

M cago d risa wahahahha

 

[lordelmon]

Si no SABES, LEE y MUCHOOOO! la verdad me hicistes reir un bun rato