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mejor ejercicio es el pm rumano
De momento parece que va ganando el curl femoral, supongo que ese sera el mejor aunque el otro no se quede muy atras.
He buscado en imagenes peso muerto rumano a ver como era y veo que es el peso muerto normal, nunca habia oido peso muerto rumano.
Si hay diferencia del peso muerto rumano al peso muerto normal, en que se diferencian?
De momento parece que va ganando el curl femoral, supongo que ese sera el mejor aunque el otro no se quede muy atras.
He buscado en imagenes peso muerto rumano a ver como era y veo que es el peso muerto normal, nunca habia oido peso muerto rumano.
Si hay diferencia del peso muerto rumano al peso muerto normal, en que se diferencian?
Lo primero mi agradecimiento a todos.Éste me parece mejor ejemplo, Sebarc
Saludos
Pues no veo diferencia de tecnica con respecto al otro video supuestamente de peso muerto rumano ya que en lso dos veo que se dobla mucho las rodillas, la unica diferencia que en este ultimo video se deja apoyar los discos en el suelo y vuelta a levantar.No, eso es un PM rumano.
El PM normal es así, desde el suelo
Pues no veo diferencia de tecnica con respecto al otro video supuestamente de peso muerto rumano ya que en lso dos veo que se dobla mucho las rodillas, la unica diferencia que en este ultimo video se deja apoyar los discos en el suelo y vuelta a levantar.
Yo cuando hago peso muerto lo hago con las piernas realmente rigidas, pero que rigidas rigidas y sin apoyar los discos en el suelo aunque para ello tenga que estar subido en una plataforma que me eleve unos cuantos centimetros.
Gracias,A ver si con este ves la diferencia:
Pues la verdad es que yo siempre pensé que tenía que ser con las piernas totalmente rígidas.Yo trabajo mejor los femorales con el PM rumano que con el piernas rígidas. De todas formas tambien hago curl femoral.
Yo de momento también utilizo casi exclusivamente este ejercicio para el femoral.El curl femoral sin dudas.