Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=

[Fn9]

Que rico es eso Carajo!! _lengua_

si queda buenisimo la manza y la proteina de vainilla de dan un gusto aun mejor , cuando me ven comer mi familia o amigos dicen que asco ni en pedo como eso jaja , pero si lo prueban me lo quitan xD se los recomende un dia y lo probaron y lo empesaron a comer siempre antes de un partido de futbol jajaja

Mi cena de todos los dias , aveces cambio el zapallo por el tomate vario

130 caballa
6 claras
300 gr zapallo
20 gr nueces

y bueno despues 1 cucharada de aceite de oliva a palo seco

 

[tukoman]

y por que no le hechas el aceite al plato en crudo?

 

[Fn9]

y por que no le hechas el aceite al plato en crudo?

jajaja todos me dicen lo mismo , no me gusta mucho echarle aceite a las ensaladas tengo que echarle mucho para sentir algo ademas que se pierde bastante , mejor a palo seco y listo

 

[KevinD]

y porque no tomas las yemas?

 

[peko]

POS ENTRENO 220gr merluza+6huevos enteros hervidos y 30gr almendras +15gr aceite oliva y vinagre
ensalada 200gr brocolia y 15gr aceite oliva y vinagre

 

[FarreL]

pure de batata , pollo con verduras y salsa de ajo con cilantro..

 

[FarreL]

Tortilla de avena, 7 claras de huevo arandanos , frambuesas, manzana rallada yogurt casero, escencia de vainilla y mermelada de frambuesa sin azucar...en la noche lo mejor.. jajajajaj

 

[Fn9]

el sabado me hago una parecida _lengua_

 

[peetteer]

Comida de ayer: Carne de Res con brocoli y arroz con champiñones

Comida de hoy: Pollo en salsa de almendra y arroz

 

[klata1]

Tortilla de avena, 7 claras de huevo arandanos , frambuesas, manzana rallada yogurt casero, escencia de vainilla y mermelada de frambuesa sin azucar...en la noche lo mejor.. jajajajaj

Waaa que delicia, oss te hago una pregunta , Mira cuando yo quiero hacerme tortitas o tortas lo malo es que siempre me queda con mucho olor y gusto a huevo :// como puedo solucionar eso? pq directamente lo tiro y me da mucha bronca ): le metos menos claras? o no meto yemas?

 

[klata1]

Comida de ayer: Carne de Res con brocoli y arroz con champiñones

Comida de hoy: Pollo en salsa de almendra y arroz

Que rico.. hoy comi algo parecido a tu segundo plato _lengua_

 

[peko]

Tortilla de avena, 7 claras de huevo arandanos , frambuesas, manzana rallada yogurt casero, escencia de vainilla y mermelada de frambuesa sin azucar...en la noche lo mejor.. jajajajaj

che oss no haces delivery a argentina? jajaj tus platos men me quedo asi O.O jaja buenisimo

 

[klata1]

Comida del domingo..

http://i39.tinypic.com/5jtdmc.jpg

 

[klata1]

Desayuno del Lunes

http://i44.tinypic.com/rm92zn.jpg

Jugo naranja, te rojo,1 yema 2 claras revueltas 2 fetas de jamon,pan integral,cafe y avena.


Comida del Lunes

http://i41.tinypic.com/152jmux.jpg

2 huevos enteros con pollo y lechuga.

Desayuno del Martes

http://i41.tinypic.com/igkoyo.jpg

Jugo naranja, te rojo,queso 0%, 2 fetas de jamon,pan integral,cafe y avena.

Comida del Martes

http://i44.tinypic.com/zw0v3k.jpg


Guiso (guisado) de arroz con carne picada

 

[klata1]

Desayuno del Miercoles

http://i44.tinypic.com/14aaiv4.jpg

jugo naranja,te rojo,pan integral,2 galletas integrales,queso 0%,5 gr de mermelada,avena con leche y cacao, cafe con leche.

Comida del miercoles

http://i42.tinypic.com/wjcbpd.jpg

170 gr de morcilla,100 gr de jamon cocido zapallo con 2 huevos

Desayuno del jueves

http://i44.tinypic.com/sl369k.jpg

te rojo,pan integral,queso 0%,cafe con leche, avena.

Comida del jueves

http://i39.tinypic.com/opsigw.jpg

Guiso(guisado) de arroz con pollo.

Comenten sin quieren mis platos o no xd Salu2 y

¡Feliz navidad para todos!

 

[zepam]

veo bastantes cosas que no me cuadran...

como desayunos completos con,250 ml de zumo,vaso grande de cafe,mas 25cl de leche,mas pan,mas pavo mas tortilla...todo para desayunar no?? cuantas veces cagais depues de 2 horas? ya...

IF forever

 

[zepam]

POS ENTRENO 220gr merluza+6huevos enteros hervidos y 30gr almendras +15gr aceite oliva y vinagre
ensalada 200gr brocolia y 15gr aceite oliva y vinagre

que apeti tosoooooooososo..mmmm

 

[FarreL]

Waaa que delicia, oss te hago una pregunta , Mira cuando yo quiero hacerme tortitas o tortas lo malo es que siempre me queda con mucho olor y gusto a huevo :// como puedo solucionar eso? pq directamente lo tiro y me da mucha bronca ): le metos menos claras? o no meto yemas?

metele dos yemas, y unas 5 6 claras y escencia de vainilla con eso queda tremendo el olor a vainilla se puedn hacer mil cosas con avena y claras de huevos es un sin fin de cosas _chino_

 

[VomitSoul]

Que hermosos platos!!!

 

[One.of.a.Kind]

Me van a permitir este hilo para dar a conocer una receta de una tarta ideal para navidad... Se trata del mejor bocado que jamas he probado y probaré, y muchos que la toman piensan lo mismo y me dan todo por saber la receta jajaj.

http://i43.tinypic.com/os63cn.jpg

https://es.fitness.com/forum/threads/129134-TARTA-El-Mejor-Bocado-que-jamas-probaré.