Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=

Me quedo con un fragmento de un video en donde dice:
"Esto del cuerpo es muy engañoso, esto de marcarse, por eso no hagan caso de lo que lean de las dietas cetogénicas, dieta anabólica, el famoso IF, son puras mentiras nomá..."

....
 
Realmente que pena q se haya retirado faltando tan poco, YO siempre veia sus comments y siempre era el q daba la contra, a veces tenia patrones de alimentos o nutrientes equivocados frente a todo un mundo de estudios, pero bueno asi aprende cada uno.
 
nodigo que pasen a ser directamente grasa , no es tan facil , la desecharas por la orina y las eces tambien , pero una porcion de los excesos se convierte en grasa , aparte de los problemas de salud que acarrea consumir tanta proteina a mediado/largo plazo

yo le intente explicar varias veces q auqnue consumiera tanta cantidad de proteina no iba a ser mas benefisioso para los musculos pero el solo me contestaba que al usar quimica el podia aprovechar toda esa cantidad de proteina y terminaba con "que tengas suerte y exitos"
 
Que el estaba equivocado l osabe, lo dijo.. pero te repito.. el exceso de proteína no se convierte en gras aasí como así.. primero se desecha de varias formas y después se convierte en glucosa..y luego puede almacenarse en forma de glucógeno.

La única forma en la que esa proteína se convierta en grasa es que los almacenes de glucógeno estén llenos.. y te recuerdo que Oss no comía carbohidratos en las 6 últimas semanas.. si no me equivoco..

Es decir, es prácticamente imposible que esa proteína se convirtiese en grasa..

Todo esto sin mencionar claro..que usaba química y ahí ya no me meto porque n otengo ni puta idea XD..


Y aún n ose ha demostrado si no me equivoco que un exceso de proteínas afecte al riñón o al higado, como mucho provocará deshidratación... y eso se resuelve tomando agua.
 
AnabolicDrive dijo:
Haber el exceso de proteinas siempre o casi siempre se convierte en glucosa en el higado por un proceso que se llama glucogenesis que transforma los aminoacidos de la proteina en glucosa yo por muchos anabolicos que este tomando no pasaria nunca de mas de 3 o 3.5gr de proteina por kg de peso corporal si no quieres tener una insuficiencia renal yo nunca lo he querido decir por que Oss siempre me ha parecido una buena persona y me cae bien pero sus dietas y su distribuicion de la quimica y su puesta a punto es pesima pero pesima es tirar el dinero y estropearte la salud con lo facil que es hacer las cosas bien con algo de quimica y una dieta bien estructurada en unas semanas sales con un punto buenisimo es que yo he visto preparaciones de primera mano con peor estado que el suyo y ni de broma son asi ahi que saber hacer las cosas.

Un saludo.
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Ahí está.
 
AnabolicDrive dijo:
Haber el exceso de proteinas siempre o casi siempre se convierte en glucosa en el higado por un proceso que se llama glucogenesis que transforma los aminoacidos de la proteina en glucosa
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se llama gluconeogenesis... glucogenesis es otro proceso...

un saludo
 
AnabolicDrive dijo:
Haber el exceso de proteinas siempre o casi siempre se convierte en glucosa en el higado por un proceso que se llama glucogenesis que transforma los aminoacidos de la proteina en glucosa yo por muchos anabolicos que este tomando no pasaria nunca de mas de 3 o 3.5gr de proteina por kg de peso corporal si no quieres tener una insuficiencia renal yo nunca lo he querido decir por que Oss siempre me ha parecido una buena persona y me cae bien pero sus dietas y su distribuicion de la quimica y su puesta a punto es pesima pero pesima es tirar el dinero y estropearte la salud con lo facil que es hacer las cosas bien con algo de quimica y una dieta bien estructurada en unas semanas sales con un punto buenisimo es que yo he visto preparaciones de primera mano con peor estado que el suyo y ni de broma son asi ahi que saber hacer las cosas.

Un saludo.
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+1

yo tampoco le insistia mucho porque me gustaba ver sus videos , se le veia muy motivado aunque muchos conceptos fueran erroneos
 
sigo diciendo, el exceso de proteína no pasa a ser grasa directmanete.. así que chauloko, esta vez, hablaba de algo que si sabía.
 
uno de los pocos hilos que se salvo en la principal de que no borre terence Ja ja ja!! q manera de borrar hilos xd

Comida d ayer Lunes como siempre Liviano

http://i44.tinypic.com/1zb9koy.jpg

Hoy Martes

http://i43.tinypic.com/xatqb.jpg

http://i44.tinypic.com/dw48rb.jpg

Zapallito,Arvejas,300 gr de carne !

Salu2 dejen de pelearse y suban mas platos ja ja xD
 
klata dijo:
uno de los pocos hilos que se salvo en la principal de que no borre terence Ja ja ja!! q manera de borrar hilos xd

Comida d ayer Lunes como siempre Liviano

http://i44.tinypic.com/1zb9koy.jpg

Hoy Martes

http://i43.tinypic.com/xatqb.jpg

http://i44.tinypic.com/dw48rb.jpg

Zapallito,Arvejas,300 gr de carne !

Salu2 dejen de pelearse y suban mas platos ja ja xD
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Te contrataria para que fueras mi cocinero..... DEMNNN
 
rompiendo el ayuno 14pm comida pos entreno:

300gr roos beef (echo hamburguesas) 60gr hamburguesa de pollo + omellet 3 huevos enteros y 60gr queso mar del plata
Ensalada de lechuga+espinaca y aceite de oliva

19fa67a7ebb8.jpg

908ba9827da8.jpg
 
Nose que tiene OSS, pero es un ejemplo para mi jaj, de verdad veo sus videos y me interesa y lo sigo es una pena. Que lastima que fallo en algunas cosas de la dieta, le hubiera ido muy bien.
 
Oss dijo:
dspues que el medico me dijo que dejara la locura de la dieta de 20 semanas comiendo arroz y pollo, por que me desmaye y los examens marcaron defici de calcio, vitaminia potasio y mil cosas mas debo de decir que estoy comiendo normal nada de dieta por un mes solo estoy haciendo cardio y recuperando todavia tengo el cuepro debil...( no me pregunten que mas, no tegno ganas de hablar de eso.)
cornflakes, dos frutillas medio platano, yogurt casero
receta yogurt casero (
1 litro de leche desnatado 2 yogurt naturales
hervir la leche hasta punto ebullicion, poner lso dos yogures ( yo pongo 3 ) dejar reposar 20 min tapar bien y dejar en heladera 8 horas

y listo ..

a8d742aae9ff.jpg

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6efe54d4b1a5.jpg


el sacrificio y la presion de la tirania de la estetica muchas veces nos hacen olvidarnos de nuestra resistencia y hacemos caso omiso lo que nos pueda pasar solo darle el gusto al ego...aprendi que debemos controlar esas dos polaridades podemos volvernos loco

a1e8102de925.jpg
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me entere lo que te paso Oss, para vos yo sere un desconocido pero siempre te apoye en este proceso y veia tus videos a diario :) , se nota que tienes gran perseverancia, tranquilo la vida no termina, con esa voluntad y usando un poco mas la cabez para informarse ganaras 15 torenos.

ps: asi seco te ves excelente.
 
zear dijo:
me entere lo que te paso oss, para vos yo sere un desconocido pero siempre te apoye en este proceso y veia tus videos a diario :) , se nota que tienes gran perseverancia, tranquilo la vida no termina, con esa voluntad y usando un poco mas la cabez para informarse ganaras 15 torenos.

Ps: Asi seco te ves excelente.
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fail
 
Mi desayuno de martes y jueves xD

http://i40.tinypic.com/dzibyc.jpg

La mermelada no es habitual solo la comi este jueves pq creo que tengo el azucar baja!

Jueves me hice una especie de "guiso" Ja ja!!

http://i44.tinypic.com/2ijhvdl.jpg

Me sorprendio mucho lo que rindio el maldito arroz eso que fue menos de una taza y se hizo todo eso!! ;/ pero me lo comi todo igual en la imagen parece medio mierda por la calidad pero me quedo muy bueeeno! por algo me comi to2 xd

Y hoy viernes

http://i44.tinypic.com/2duvix.jpg

zapallito con 3 huevos, y 2 milanesas de pollo c: !!
 
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