picolinato de cromo

Exelente Combinacion V-shape Maca es exelente en hombres mas que nada porque estudios han comprobado que la dosis regular previene en por lo menos 5 años la difuncion sexual en la etapa de adulto mayor...jejej te falta un poco pero vale cuidarce lo encuentro exelente solo te recomendaria que con el tiempo consideres tomar zma en las noches seria exelente con tu combinacion nocturna.. ademas de un besito mio de buenas noches todos los dias jejejejje...bueno bueno lo de Zma va en serio jajaja. Asi aumentaras la testosterona en periodo en que cortizol va despertando y tus hormonas funcionen a la perfeccion al momento en que entrenas... yo por mis estudios tengo que entrenar por las tardes casi siempre.. pero a mi me sirve como energizante 500mg de guarana con 200 de caffeina vegetal.... eso me deja full para mi entrenamiento ademas de mi whey protein sagrado despues de entrenar para no adelgazar tanto con el entrenamiento.

Si tienes alguna otra duda de nutricion...oooo lo que quieras no dudes en preguntar.

pdt: tu hepatitis anterior no debiera causarte problemas pero cuando tengas comida muy pesadas o estes invitado a alguna en especial donde vayas a comer mas de la cuenta tomate una Famotidina 30 minutos antes y listo... Para limpiarte el higado en forma diaria considera tomar te Puhr er, unas tres tazas al dia te mantiene tu higado y sistema digestivo limpio, este te es el mismo te verde pero fermentado que ademas controla la absorcion de grasas... nuevamente un beso.

_beso_
 
Pues a si a ojo ya te digo ismael. Deportista, fisico bueno, con gracia y lo mas importante NUTRICIONISTA!!! __love__ __love__ __love__

Una pena que solo tenga ojos para V_shape _ehhh!_ _ehhh!_ __meparto_ __meparto_
 
En este foro hay VARIAS chicas que son mas guapas que Kitanita....

Y pa ke decir nombres.....
 
Nadie a dicho lo contrario... de echo no podria decir ni mas ni menos xq no he visto para apreciarlo aunque se me podria ocurrir una.
Pero a mi lo que me ha llegado al alma es lo de nutricionista!!
 
Oxido dijo:
En este foro hay VARIAS chicas que son mas guapas que Kitanita....

Y pa ke decir nombres.....
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eso no me parece muy caballeroso de tu parte... Sr. Sable Oxido Schwarzenneger __cafe__
 
kitanita dijo:
Exelente Combinacion V-shape Maca es exelente en hombres mas que nada porque estudios han comprobado que la dosis regular previene en por lo menos 5 años la difuncion sexual en la etapa de adulto mayor...jejej te falta un poco pero vale cuidarce lo encuentro exelente solo te recomendaria que con el tiempo consideres tomar zma en las noches seria exelente con tu combinacion nocturna.. ademas de un besito mio de buenas noches todos los dias jejejejje...bueno bueno lo de Zma va en serio jajaja. Asi aumentaras la testosterona en periodo en que cortizol va despertando y tus hormonas funcionen a la perfeccion al momento en que entrenas... yo por mis estudios tengo que entrenar por las tardes casi siempre.. pero a mi me sirve como energizante 500mg de guarana con 200 de caffeina vegetal.... eso me deja full para mi entrenamiento ademas de mi whey protein sagrado despues de entrenar para no adelgazar tanto con el entrenamiento.

Si tienes alguna otra duda de nutricion...oooo lo que quieras no dudes en preguntar.

pdt: tu hepatitis anterior no debiera causarte problemas pero cuando tengas comida muy pesadas o estes invitado a alguna en especial donde vayas a comer mas de la cuenta tomate una Famotidina 30 minutos antes y listo... Para limpiarte el higado en forma diaria considera tomar te Puhr er, unas tres tazas al dia te mantiene tu higado y sistema digestivo limpio, este te es el mismo te verde pero fermentado que ademas controla la absorcion de grasas... nuevamente un beso.

_beso_
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Q es el "ZMA"?? Bueno en temas de nutrición creo q vas a ser mi angel guardian... lo de disfunsión sexual naa ...jejej si supieran... __quiet__ en si la Maca me da muxa energía...pa los entrenos... una pregunta... ¿La Lecitina de soja tiene efectos secundarios? Ya q mi madre la esta tomando ( 2 capsulas diarias desde hace 1 mes ) y desde hace tres dias esta sintiendo mareos y nauseas al levantarse q luego se le pasan con el transcurrir del día, mañana le van a hacer unos analisis para dar con la causa... ¿Cómo tomas el Whey Protein? ¿1 o 2 veces al día?

De tanto beso se me van a poner mis labios mas rojos de lo q son __quiet__
 
v-shape dijo:
eso no me parece muy caballeroso de tu parte... Sr. Sable Oxido Schwarzenneger __cafe__
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Ni caballeroso ni leches en vinagre,señor Mister-Fitness..._lengua_ __cafe__

Era solo para picar a Kitanita,me parece excelente que la defiendas,es
como quien dice "Tu chica"...._esperma_ :D
 
Oxido dijo:
Ni caballeroso ni leches en vinagre,señor Mister-Fitness..._lengua_ __cafe__

Era solo para picar a Kitanita,me parece excelente que la defiendas,es
como quien dice "Tu chica"...._esperma_ :D
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Heyyy jajajaja uhmmm _lengua_
 
kitanita dijo:
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Si Para limpiarte el higado en forma diaria considera tomar te Puhr er, unas tres tazas al dia te mantiene tu higado y sistema digestivo limpio, este te es el mismo te verde pero fermentado que ademas controla la absorcion de grasas... nuevamente un beso.

_beso_
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el pu-erh no es té verde sino té rojo chino :D
Yo tomo el de la marca Pinisan en vez del café algunos días y está delicioso,también lo hay en capsulas su extracto ;)
No hace milagros pero va bien para el cuerpo. _cintura_
 
v-shape dijo:
Q es el "ZMA"?? Bueno en temas de nutrición creo q vas a ser mi angel guardian... lo de disfunsión sexual naa ...jejej si supieran... __quiet__ en si la Maca me da muxa energía...pa los entrenos... una pregunta... ¿La Lecitina de soja tiene efectos secundarios? Ya q mi madre la esta tomando ( 2 capsulas diarias desde hace 1 mes ) y desde hace tres dias esta sintiendo mareos y nauseas al levantarse q luego se le pasan con el transcurrir del día, mañana le van a hacer unos analisis para dar con la causa... ¿Cómo tomas el Whey Protein? ¿1 o 2 veces al día?

De tanto beso se me van a poner mis labios mas rojos de lo q son __quiet__
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La lecitina de soja no tiene efectos secundarios y va muy bien para bajar el colesterol y el exceso de grasas del higado.
2 capsulas diarias es una dosis muy floja,peor mejor eso que nada.
Los mareos y nauseas se deberan a una bajada de tensión o de azúcar que se lo controle,salu2 __genial__
 
El te puhr er es llamado te rojo pero es te verde fermentado no tiene ni el mismo comor ni las mismas funciones que el te verde.. el te rojo es algo menos "fabricado" no te confundas ademas el te rojo esta hecho para limpiar el higado mas que nada el purh er es para limpiar las grasas y desintoxicar compara un te rojo con un purh er no es ni el mismo color ni olor.

la lecitina de soja no tiene efectos secundario como muy bien explico superalex y la dosis debe ser de alrededor de 3 capsulas diarias mas o menos dispersada a lo largo del dia.

Lo de que hay chicas as lindas que yo en el foro......¡¡¡no lo dudo¡¡¡¡¡ en absoluto no tengo ell autoestima tan alta.. pero mis agraddecimientos a kronos jajajaja si nesecitas cualquier cosa aqui toy claro que obviamente agradesco que v-shape me defienda... jajaj.

el whey protein lo consumo con leche descremada luego de los entrenamientos mas fuertes de pesas. solo una vez al dia.. ya que me gusta ser delgada pero bien marcadita.....

ZMA es el único no-esteroide, y 100% natural que ha sido clínicamente probado para incrementar los niveles libres de Testosterona y aumentar la fuerza en atletas que hacen ejercicio de resistencia.
El magnesio puede ejercer un papel en la recuperación muscular siguiente al ejercicio, algo que todo culturista desea. Los niveles séricos postejercicio de creatina quinasa, una señal de daños musculares, se redujeron después de suplementar magnesio a una serie de atletas femeninas con niveles bajos de ese mineral. Parece ser que esos suplementos protegen los músculos femeninos del estrés del ejercicio intenso.

Tomar sólo un multivitamínico diario puede que no consiga cubrir nuestras necesidades de magnesio, ya que este mineral no suele estar bien representado en esas píldoras. La mayor parte de esa clase de pastillas solamente ofrecen el 25% de los valores diarios de magnesio dado por el RDA, ya que no resulta posible introducir 400 mgs de magnesio al tiempo que el resto de vitaminas y minerales. Si combinamos este hecho con la realidad de que el magnesio es uno de los minerales más difícil de obtener en las dietas occidentales, nos daremos cuenta del por qué Popeye buscaba con tanto afán las espinacas. Cada hoja contiene 8 miligramos de poder que va directo a nuestros músculos.

El magnesio ejerce también funciones hormonales, neuromusculares y cardiovasculares dentro de nuestro organismo, permite que los músculos espásticos se relajen y puede impedir los calambres. En un caso, los calambres producidos por falta de magnesio en un tenista competidor llegaron a aliviarse suplementándole con 500 miligramos diarios de glucomato magnésico.

asi que yo te lo recomiendo muchicimo que lo pruebes es exelente..... un gran beso...
 
Se agradece la oferta kita y no dudes que cuando tenga alguna duda nutricional recurrire a ti. Eso si me has despues de semejante descriccion del zma aun me has puesto los dientes mas largos xq hasta el proximo pedido no lo pedire y aunque ya sabia de sus beneficios (por algo lo puse en mi lista) asi explicado todavia suena mejor.

besoss
 
kitanita dijo:
El te puhr er es llamado te rojo pero es te verde fermentado no tiene ni el mismo comor ni las mismas funciones que el te verde.. el te rojo es algo menos "fabricado" no te confundas ademas el te rojo esta hecho para limpiar el higado mas que nada el purh er es para limpiar las grasas y desintoxicar compara un te rojo con un purh er no es ni el mismo color ni olor.
la lecitina de soja no tiene efectos secundario como muy bien explico superalex y la dosis debe ser de alrededor de 3 capsulas diarias mas o menos dispersada a lo largo del dia.

Lo de que hay chicas as lindas que yo en el foro......¡¡¡no lo dudo¡¡¡¡¡ en absoluto no tengo ell autoestima tan alta.. pero mis agraddecimientos a kronos jajajaja si nesecitas cualquier cosa aqui toy claro que obviamente agradesco que v-shape me defienda... jajaj.

el whey protein lo consumo con leche descremada luego de los entrenamientos mas fuertes de pesas. solo una vez al dia.. ya que me gusta ser delgada pero bien marcadita.....

ZMA es el único no-esteroide, y 100% natural que ha sido clínicamente probado para incrementar los niveles libres de Testosterona y aumentar la fuerza en atletas que hacen ejercicio de resistencia.
El magnesio puede ejercer un papel en la recuperación muscular siguiente al ejercicio, algo que todo culturista desea. Los niveles séricos postejercicio de creatina quinasa, una señal de daños musculares, se redujeron después de suplementar magnesio a una serie de atletas femeninas con niveles bajos de ese mineral. Parece ser que esos suplementos protegen los músculos femeninos del estrés del ejercicio intenso.

Tomar sólo un multivitamínico diario puede que no consiga cubrir nuestras necesidades de magnesio, ya que este mineral no suele estar bien representado en esas píldoras. La mayor parte de esa clase de pastillas solamente ofrecen el 25% de los valores diarios de magnesio dado por el RDA, ya que no resulta posible introducir 400 mgs de magnesio al tiempo que el resto de vitaminas y minerales. Si combinamos este hecho con la realidad de que el magnesio es uno de los minerales más difícil de obtener en las dietas occidentales, nos daremos cuenta del por qué Popeye buscaba con tanto afán las espinacas. Cada hoja contiene 8 miligramos de poder que va directo a nuestros músculos.

El magnesio ejerce también funciones hormonales, neuromusculares y cardiovasculares dentro de nuestro organismo, permite que los músculos espásticos se relajen y puede impedir los calambres. En un caso, los calambres producidos por falta de magnesio en un tenista competidor llegaron a aliviarse suplementándole con 500 miligramos diarios de glucomato magnésico.

asi que yo te lo recomiendo muchicimo que lo pruebes es exelente..... un gran beso...
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_susto_ Wooow menuda explicación... ahora cuidense mas en escribir ciertos tópicos q esta mujer se las trae... sabía q el magnesio era un oligoelemento muy necesario. He trabajado con un médico especializado en nutrición y naturismo ( pero en la linea televisiva) y tiene un producto llamado "magnesol" del cual habla maravillas... las mismas propiedades q tu has señalado... Entonces se le puede usar como un anticatabólico? Respecto a la Lecitina de Soja son de 400mg ... ¿Donde puedo encontrar ese ZMA? ¿En algún alimento o lo venden como suplemento deportivo? ¿Cuanto cuesta y como se toma? ¿es algo asi como el Tribulus Terrestris?

Me tienes loco mujer...creo q ya eres parte de mi vida _paraguas_
 
V-shape yo lo voy pillar en tiendas on-line de USA aunque en España tambien lo hasy (mas caro) y por lo tanto por chile me imagino que tambien.
 
$KRONOS$ dijo:
V-shape yo lo voy pillar en tiendas on-line de USA aunque en España tambien lo hasy (mas caro) y por lo tanto por chile me imagino que tambien.
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Yo lo voy a pillar aquí ya que me acabo de enterar por otro medio...que el famoso ZMA es nada menos que Zinc+MAgnesio uque se encuentran en todas las farmacias y bóticas de Lima ;)
 
Exite la mejor marca de zma que es Eas y optimum nutrition SON LAS MAS RECOMENDABLES... Y SI LO ENCUENTRAS EN ALIMENTOS PERO EN DOSIS TAN BAJAS QUE NO VALE LA PENA EN ABSOLUTO .CONSULTARE MAS MARKAS DE PRESTIGIO.

LO DE LA LECITINA DE SOJA SON TRES CAPSULAS LIQIDAS AL DIA... y cuantame mas de esos mareos quizas pueda ayudarla...

otra cosa no es exesivamente caro aca en chile cuesta como 37 dolares la dosis para un mes y medio aproximadamente...se toman 2 a 3 capsulas antes de ir a dormir no te adormece ni nada asi que no corren peligro.

un besito grande a los dos..

claro a v-shape uno mas grande para ti jajajajaja espero me agregues a msn....
 
Yo habia mirado el de optium pero he visto el de la marca dymatize que esta en auge por lo visto en USA. Tiene las mismas cantidades que las de Optimun y EAS solo que tambien incluye estractos de tribulus (voy a pillarmelo a parte tb asi que me vendra bien para suma) y otras dos hiervas que ni idea. Dosis para un mes 8 dolares si no recuerdo mal y como pillo tambien la proteina que me sale mas barata a pesar de los gastos de envio que en ESPAÑA pues regalao.

Aun asi mirare lo de la farmacia porque si sale aun mas barato pues mejor que mejor y se ayuda a la prosperidad nacional,jejejeje
 
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