Carolinaa
Toma AVENA
Yo hacía HIIT en la bici con ese protocolo y quería morirme (pero no me moría, no), pero también es verdad que mi fondo pulmonar es 0, ó 0,1 (despreciable en cualquier caso), así que cambié el HIIT a otros intervalos más llevaderos...
Y tras entrenar piernas, nunca he hecho HIIT. No tengo fuerzas.
jajaja el HIIT es otra bestialidad... darle 20 minutos de HIIT es irse al hospital (luego de hacer rutina de piernas)
Eso vosotros que sois unas niñatas debiluchas _lengua__lengua_