Persiguiendo un sueño
- Iniciador del tema Catira
- Start date
Catira
La Walkiria
¿Tú crees? _comorr_ Es que a ver, como levanto tan poquito peso... por eso lo hice así. Y anda que no valoro yo tus comentarios... ¡muchas gracias por pasarte!_chino_
Javirex
Banned
Lo mismo entonces con 2 series de calentamiento como para repeticiones por encima de 6 te es suficiente. Eso ya lo calibrarás. Lo importante es que el músculo esté en un punto, por decirlo de alguna manera, caliente pero sin estar cansado. Sobre el papel todo cuadra, en la práctica ya la cosa es otra y a veces varía de un día a otro, tú sabes. Sensaciones pero con cabeza, la cuestión es evitar lesiones. Si te ha ido así bien, perfecto.
Lo de la cepa la oreja y eso, claaaro. Como los ciclistas cuando pasan y la gente ahí, "venga, Induráin, dos cojones ahí..." y le dan palmaditas y golpecitos de ánimo así, coskis en la cabeza ahí pa que se crezca... Motivación le llaman a eso. Motivación... pos vale.
Te puedo colgar más música, pero vaya usted a saber si le gusta... Pida y bueno, en el trabajo estoy, algo se podrá hacer...
Lo de la cepa la oreja y eso, claaaro. Como los ciclistas cuando pasan y la gente ahí, "venga, Induráin, dos cojones ahí..." y le dan palmaditas y golpecitos de ánimo así, coskis en la cabeza ahí pa que se crezca... Motivación le llaman a eso. Motivación... pos vale.
Te puedo colgar más música, pero vaya usted a saber si le gusta... Pida y bueno, en el trabajo estoy, algo se podrá hacer...
Seba
Moderador Nocturno
El peso que una persona levanta no importa, lo que importa es el esfuerzo que te toma levantar ese peso. Si a vos hacer esas 4 series de 6 repeticiones te costo mucho entonces esta bien, ahora si te costo poco o aumentas el peso o aumentas el número de repeticiones.
Catira
La Walkiria
Eso mismo quería yo aclarar, Seba. Es que no me han costado nada. Lo mismo que te planteé cuando sólo disponía de un máximo de 20kg, ¿recuerdas? Pues me aconsejaste hacer series de altas reps, que funcionan bien en mujeres para piernas (eso me explicaste).
Entonces, tendré que ir aumentándolas y probando dónde está mi máximo de series/repes.
Muchas gracias otra vez. _chino_
Javirex
Banned
Seba, ¿esto que expones es por su tipo de entreno o en general?
No sea que yo me equivoque al entender lo de McDougal y esté haciendo de más yo.
Catira
La Walkiria
Motivación los cojones. Bestia, que eres un bestia. Haz el favor de no burlarte de mis apaños caseros. Y menos mal que no has dicho palmaditas en el culo... (que sé, por descontado, que lo pensaste pero no te atreviste a escribirlo). _violento_
"Pida y bueno...". Así que te gusta que te lo pida. Pues te lo pido: por favorcito, anda, ¿si? Ponme más música, que me encanta cómo atinas casi siempre. A ver... ¿cómo estoy hoy? Mmmmm, pues estoy bastante animada. Me iría de marcha, me emborracharía y me reiría hasta de las moscas.
Compláceme, pues._latigo2_
Catira
La Walkiria
Jajajajajajajajajajaja!!! __meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
Fijo que sí que haces de más... ñiñiñiñiñiñiñiñi. _humillaci
Javirex
Banned
Catira
La Walkiria
Cobardica. _culo2_
Va, estoy esperando impaciente. No me hagas esperar demasiado, que me aburro. _beso_
Javirex
Banned
A ver cuantos cuelan:
TV On The Radio
This URL has been removed!
Bauhaus (me crié con esto, no los suelto)
This URL has been removed!
Placebo
This URL has been removed!
The Black Angels (esto me tiene pillaísimo)
This URL has been removed!
An-tonio (fuera del estilo, pero este fue colega mío y me gusta oirlo a veces. Murió, heroína)
This URL has been removed!
TV On The Radio
This URL has been removed!
Bauhaus (me crié con esto, no los suelto)
This URL has been removed!
Placebo
This URL has been removed!
The Black Angels (esto me tiene pillaísimo)
This URL has been removed!
An-tonio (fuera del estilo, pero este fue colega mío y me gusta oirlo a veces. Murió, heroína)
This URL has been removed!
Javirex
Banned
Va, a ver que se puede hacer... Hasta las 08ºº que no salga de currar estoy escuchando música, así que...
Editaré aquí.
Edito, sin orden ni concierto, según me van viniendo cosas al tarro...
A esto suelo recurrir bastante para entrenar (y ya sabes de donde viene mi ávatar, uno de los bateras) Slipknot
This URL has been removed!
El mejor grupo punk de la última ola, Refused
This URL has been removed!
Perry Farrel con Porno For Pyros, sin más (bueno, sin más no...)
This URL has been removed!
El poeta maldito, Javier Corcobado (del que soy un fan de estos ya enfermizos, o lo amas o lo odias... es mucho más facil odiarlo, pero...)
This URL has been removed!
Editaré aquí.
Edito, sin orden ni concierto, según me van viniendo cosas al tarro...
A esto suelo recurrir bastante para entrenar (y ya sabes de donde viene mi ávatar, uno de los bateras) Slipknot
This URL has been removed!
El mejor grupo punk de la última ola, Refused
This URL has been removed!
Perry Farrel con Porno For Pyros, sin más (bueno, sin más no...)
This URL has been removed!
El poeta maldito, Javier Corcobado (del que soy un fan de estos ya enfermizos, o lo amas o lo odias... es mucho más facil odiarlo, pero...)
This URL has been removed!
Última edición:
Seba
Moderador Nocturno
Catira
La Walkiria
Seba
Moderador Nocturno
Eso quise hacer yo... tal cual lo leí, pero no me vale porque me falta peso.
Si falta peso hay que hacer más repeticiones....esfuerzo mi amiga, esfuerzo __cafe__
Catira
La Walkiria
Ya, ya, ya... _latigo
Javirex
Banned
Entonces no me equivocaba yo en lo mío. Menos mal, porque si no llevo haciendo el panoli mucho tiempo cuando entreno a repeticiones bajas.