Persiguiendo un sueño
- Iniciador del tema Catira
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Lacn99
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si catira si
Catira
La Walkiria
Jo, pues ayer me embalsamé con un gel, me vendé, tomé ibuprofeno y hoy amanecí mucho mejor... Pero con el día que llevo, que no he parado, hace rato me ha comenzado a doler muchísimo... Así que voy a volver a hacer lo mismo: gel, venda e ibuprofeno.
A ver mañana cómo me las ingenio para entrenar sin hacerme más daño.
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jongasteiz
New member
Te ha faltado decir que te introdujiste en un sarcófago, y te metieron en una pirámide...
Catira
La Walkiria
Ya... leyéndolo así... __meparto___meparto___meparto_
Parece ser, según el médico, que es una epicondilitis o como quiera que se llame. Me ha dicho que puede volverse crónico y que debo hacer reposo hasta que se me quite completamente toda molestia.
Por supuesto, yo mañana entreno piernas. Pa chula y desobediente, yo misma.
Ya luego veré qué hago. _guerra_
jongasteiz
New member
Pues lo que en cristiano se ha llamado, de toda la vida, codo de tenista.
Es un coñazo de lesión, la verdad. Haz caso a tu médico, que yo sé, por experiencia, aunque sea ajena, que es verdad. Lo único que funciona es el reposo, por desgracia. A las patas dales toda la caña que quieras, por supuesto.
Ya sabes. Paciencia infinita y esas cosas.
Catira
La Walkiria
Ya, pero lo que yo me pregunto es si moviendo los pesos me haré daño igualmente... Que yo levanto la barra (no tengo soportes) desde el suelo para hacer sentadillas, en plan haltero...
Si le pregunto al médico, me va a decir que nanai, que me esté quieta. Y yo no sé cómo se hace eso...
Voy a investigar bien por mi cuenta qué movimientos son los que involucran directamente el tendón ese, a ver qué puedo hacer y qué no._guerra_
jongasteiz
New member
Pues hombre, todo lo que sea rodear algo entre el pulgar y el índice, y apretar, pues como que no.
O sea que entrenas en casa, ¿no?
O sea que entrenas en casa, ¿no?
Catira
La Walkiria
Sí, entreno en casa. __pesas__
La verdad es que no es un dolor constante; depende de cómo mueva el brazo. Cosas como manipular el ratón, estrujar una bayeta, ciertos movimientos al conducir, tanto al volante como con las marchas, OUCH.
Y si me toco el tendón... se me saltan las lágrimas. O un grito. O las dos cosas.
jongasteiz
New member
O, por ejemplo, coger una taza con dos dedos. ¿Puede ser?
El problema con la epicondilitis es que agarrar cualquier cosa hace que se resienta. Así que hasta manipular los discos para colocarlos en la barra puede hacerte ver las estrellas. Así es muy jodido entrenar.
En mi ciudad hay un tío muy famoso, Mikel Sánchez, que es el que le ha tratado las rodillas a Nadal, y que maneja una técnica muy novedosa que es la de inyectar tu propio plasma enriquecido con plaquetas, y parece que es milagroso el asunto.
Tengo entendido que también hace los mismo con los tendones del codo, aunque no estoy seguro.
Si quieres info, dímelo y me entero.
Catira
La Walkiria
¡¡¡No me asustes!!! _susto_
Coño, yo no creo que esté ahora mismo como para tener que tratármelo de esa forma... ¡espero yo!
¿Tan delicado es esto? Osea, que voy a tener que ser obediente? http://i56.tinypic.com/25uqsmd.gif
jongasteiz
New member
Yo te aconsejaría que lo fueras. La diferencia entre parar a tiempo o no puede ser mucha.
panithadrum
New member
Qué? Qué sangra? Entonces lo podemos matar _paraguas_
mop
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Cati, yo también pienso que aunque te cueste, debes hacer ese reposo. Lo de entrenar sin peso está bien, ya se que para tí debe ser duro, pero piensa que es por una buena causa y temporalmente.
De lo contrario no sabes cuánto se puede alargar la cosa o empeorar.
Cuídate, y ya nos contarás si hay mejoría mañana.
Un beso.
De lo contrario no sabes cuánto se puede alargar la cosa o empeorar.
Cuídate, y ya nos contarás si hay mejoría mañana.
Un beso.
