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massi dijo:Yo siempre lo he hecho como dice Oxido pero en banco inclinado, en fins
ROGER dijo:gracias lunch,pero nos eria mejor en un banco inclinado?
ironmiketyson dijo:una pregunta...inclinado y encima al cuello...deberia de ser la polla no??
Oxido dijo:Haber chicos,el press al cuello es en banca plana,como ya lo dicto el gran "guru" del hierro y de otras cosas jejeje Vonce Gironda....¿Porque?
Tiene mas recorrido,y al ir la barra al cuello el ejercicio es total y absoluto
para la parte superior,en el inclinado,sinceramente,el recorrido es mucho menor y creo que es mejor hacre un press normal...
Hola perdon por revivir pero me quede pensando LA BARRA AL CUELLO ,ES AL CUELLO ? O A LA CLIVUCULA DEL PECTORAL , AL CUELLO ENSERIO ? LO PROBARE , ESTOY ATRASADO EN PECHO
PD : OXIDO ESTA BANEADO ?