Pectoral Superior

[sacrificado]

ah listo que lastima , me encantan los post de el y como contesta parece que sabe una boccha

Entonces , si yo en press banca llevo la barra mas mucho mas abajo de los pezones entreno el inferior , y al cuello el superior ?

si te lo llevas para la parte de abajo pero, trabajas tambien mucho el triceps, aunque la verdad, de la manera que la gente encorva la espalda en press banca, el inferior ya va servido