CRISTINDA
New member
Hola!!! Despues de estar mucho tiempo leyendos, me he decidido abrir un diario para motivarme again. Bueno mi estado fisico es muy malo, despues de 3 meses de inactividad total, 2 meses han sido causa por un esguince de tobillo (empecé con mal pie el año y luego volví a caerme) y bueno por otras causas no he estado nada motivada, he tenido una ansiedad tremenda _tragar_. Vamos que he cogido 15kg!!!!!!!!! ahhh y los quiero bajar yaaaaa asi q empiezo mi operación by bye mochila.El musculo que tenía ha desaparecido!!!!! Per he decidido tomarmelo con filosofía, he cogido vicios muy malos y los estoy dejando jejeje.
Mido 1,77 y peso 80kg antes era 65kg. Asi q he decidido este mes que me he vuelto a apuntar al gym, hacer mucho cardio y retomar poco a poco los buenos habitos de alimentacion que tenía antes.
Las primeras 2 semanas voy a estar habituandome al cardio , a lo mejor meto algun circuito de pesas y luego volveré a las 2 cosas, a mis pesas y a mi cardio.Me río de pensar en los peso ridiculos que voy a coger cuando empiece, pero bueno ya recuperaré a como estaba antes jeje.
Ayer Lunes empecé:Hice 40 min de Eliptica y la dieta mas o menos asi q muy contenta. Hoy intenatré los 45 min y así seguiré toda las semana. Intentaré la semana que viene llegar a la hora.
Os iré contando
Byeee
Mido 1,77 y peso 80kg antes era 65kg. Asi q he decidido este mes que me he vuelto a apuntar al gym, hacer mucho cardio y retomar poco a poco los buenos habitos de alimentacion que tenía antes.
Las primeras 2 semanas voy a estar habituandome al cardio , a lo mejor meto algun circuito de pesas y luego volveré a las 2 cosas, a mis pesas y a mi cardio.Me río de pensar en los peso ridiculos que voy a coger cuando empiece, pero bueno ya recuperaré a como estaba antes jeje.
Ayer Lunes empecé:Hice 40 min de Eliptica y la dieta mas o menos asi q muy contenta. Hoy intenatré los 45 min y así seguiré toda las semana. Intentaré la semana que viene llegar a la hora.
Os iré contando
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