JIMENEZES
NO DIGO MAS....
si esas son las que dicen que no quieren posnerse como las culturistas pros...ya ves tu , las pobres , que ignorancia
No sé yo si esto va a ser un diario ...
- Iniciador del tema JIMENEZES
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si esas son las que dicen que no quieren posnerse como las culturistas pros...ya ves tu , las pobres , que ignorancia
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
esa queria que tu la echaras una mano... Y a mi el pt me la echa , eh
sawesa
New member
pues menudo descubrimiento... o sea que te venías levantando 40kg... joder es una burrada y a 8 repes, en serio qué contenta estarás
qué paliza a pectoral maja.. y abs ya hicste ayer...!
Biceps brutal sobretodo un banco scott a 17kg fua...
Las aperturas cargadísimas!
sabes, el martillo no lo he probado aún, ¿te gusta a ti?
en pronación no podría hacer biceps
yo quiero un bossu eso tiene que ser morboso como una cama de agua
sí, hoy has tenido un día súper fuerte, me alegro por ti!
¿ande te has ido prima? y lo más importante ¿te has ido en compañía masculina? y si es que sí ¿es el mismo con quien te fuiste al rastro a comer mollejas?
Mira que no contar la barra......... a saber cuánto tiempo nos has estado engañando..................
LUEGO EDITO LOS DATOS DE LA DIETA , QUE AHORA NO TENGO LOS EXCELL
UN BESO [/QUOTE]
sawesa
New member
pues no hay consenso, porque por el foro hay varios post diciendo que la barra sí se cuenta porque no levita...... nuse...
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
[/quote]pues menudo descubrimiento... O sea que te venías levantando 40kg... Joder es una burrada y a 8 repes, en serio qué contenta estarás
ya ves es que no soy muu lista...
qué paliza a pectoral maja.. Y abs ya hicste ayer...!
si pero abs ha sido solo 1 ejercicio
biceps brutal sobretodo un banco scott a 17kg fua...
Las aperturas cargadísimas!
no era scott del todo , era un banco normal ..pero si parecido al scott
sabes, el martillo no lo he probado aún, ¿te gusta a ti?
En pronación no podría hacer biceps
yo quiero un bossu eso tiene que ser morboso como una cama de agua
a mi el martillo si me mola
el bossu es una putada
sí, hoy has tenido un día súper fuerte, me alegro por ti!
¿ande te has ido prima? Y lo más importante ¿te has ido en compañía masculina? Y si es que sí ¿es el mismo con quien te fuiste al rastro a comer mollejas? :d
he ido al templo de debod .. Y al parque del oseste en compañia de mi ipod
el de ayer de las mollejas...estaria hoy a sus kosas..que corra el aire..
mira que no contar la barra......... A saber cuánto tiempo nos has estado engañando..................
luego edito los datos de la dieta , que ahora no tengo los excell
un beso
en lo de la barra hay diversas teorias ,si
Hdos
Saber para Crecer
jajaja es cierto, claro que pesa! 20 kilazos son 20 kilazos! Yo nunca he contado la barra, y conozco a muy muy poca gente que lo haga.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
es que pa orientarte es mas facil no contarla...
Hdos
Saber para Crecer
Por cierto, no quiero que me mal interpretes, ni tú ni nada. Al preguntar lo de la barra, no estoy menospreciando ni mucho menos tu entreno, eh? Ya te digo que me parece que mueves unos pesos brutales! Era meramente aclaratorio
sawesa
New member
possss yo creo que hay que contarla porque lo pienso mi primer press de banca fue con una barra de 15kg, nunca se meha ocurrido no contarla porque hubiera venido aquí y habría dicho:
PRESS DE BANCA 0KG y claro _ehhh!_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
YA LO SÉ , QUEDA CLARO . NO TE PREOCUPES... SI YO NORMALMENTE NO TENGO EN CUENTA LA BARRA...PERO HOY ME HA DADO POR MIRARLO.._porro_.
possss yo creo que hay que contarla porque lo pienso mi primer press de banca fue con una barra de 15kg, nunca se meha ocurrido no contarla porque hubiera venido aquí y habría dicho:
PRESS DE BANCA 0KG y claro _ehhh!_
DI QUE SÍ PRIMA, ESO SE CUENTA O NO SEGUN NOS VENGA MEJOR A NOSOTRAS Y A NUESTRO EGO , COÑO...
Hdos
Saber para Crecer
Vaya, pues no tenía ni idea Sebarc. Entonces en diarios, cuando la gente postea sus presses, lo hacen contando la barra?
Lo digo porque no me importaría pasar de decir que muevo 50 en plano, a 65 jaja
sawesa
New member
pues seguramente deberías decir 70 porque es lo que suelen pesar las barras del press, si son las normales olímpicas son 20 kilos
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
dicho queda..
si la cosa es tener una referencia , no lo veo importante..
pues seguramente deberías decir 70 porque es lo que suelen pesar las barras del press, si son las normales olímpicas son 20 kilos
habeis visto todos que prima mas lista tengo?????
lleva 3 meses entrenando y ya se sabe todos los ejercicios , artilugios y demas menesteres del mundo del culturismo .
Di que si .
La mia es olimpica .o eso me ha dicho hoy el pt
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Ya veo que me he liado pres descendente si,si .
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
gracias , gracias ,,, tu que me lees kon buenos ojos,,,,,