Yo creo que el dicho, en vez de que sea: "Si quieres aumentar brazos, haz piernas"
Debería ser: "Si quieres aumentar Brazos, Haz Básicos"
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Lo de la sentadilla no se lo cree nadie.
El brazo puede crecer sin curls ni extensiones, sin embargo son indispensables los press y las dominadas.
A sus confesiones me remito, mi señor:
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Un saludo, mi señor.
----------------fin del tema arnold & sus roids,esteroides,anabolas,drogas para obtener beneficios mágicos, o como quiera llamarlo usted -------------------------