raskolnikov
Retranca Galega
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y si el entrenamiento no es en ese plan "deportivo" deberias marcarte un entrenamiento de todas las partes de tu cuerpo, pero como ya dijeron eso depende de ti
No entrenar piernas
- Iniciador del tema ecatombe
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y si el entrenamiento no es en ese plan "deportivo" deberias marcarte un entrenamiento de todas las partes de tu cuerpo, pero como ya dijeron eso depende de ti
MuErTe
Death inside
despejame una duda...acaso no puedes entrenar resistencia entrenando piernas? no estoy hablando de si entrenan fuerza, volumen, resistencia o que, hablo de que el grupo muscular que mas trabajan son las piernas, y no los deltoides, por ejemplo
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
Ni la resistencia ni los entrenos de Resistencia-Potencia se llevan a cabo entrenando solo un grupo muscular.
Se hacen trabajos de compensación en el cual se involucran los grupos musculares que no intervienen directamente en las competencias.
- Que entrenan piernas: SI
- Que las entrenan más que cualquier otro grupo: NO
- Que las entrenan primero que cualquier otro grupo: SI
wesc
way of life
dios!!!me as pillao jajajaja....es un decir hombre,lo digo por la cuestion esa de que las sentadillas,prensa etc son ejercicios que aumentan el anabolismo
salu2
Kinghunter
Mentalista
ya que no lo dice nadie...Dios, estoy condenado... por obligación debo hacer balonmano 2 años más... luego ya podré dejarlo.. pero mientras no podré entrenar piernas como a mi me gusta? (como cualquier otro grupo muscular)
pero que te crees que se te pondrán las piernas de arnol en dos días?
si te gusta el culturismo pues entrena para ello, si te gusta estar guapo entrena para eso, y si quieres hacer balonmano a no ser que seas profesional y tu sponsor te diga que no puedes pues haz lo que te apetezca...
ecatombe
New member
Correción, hay una diferencia muy grande entre arnold y yo: arnold consumía drogas,mientras que yo no lo hago. Por lo tanto, no pretendo tener piernas super mega hipertrofiadas... nada más busco tener un buen cuerpo, hipertrofiado NATURAL.
Saludos.
raskolnikov
Retranca Galega
intentas meter todo en el saco y al final el saco rompe
entrena usain bolt para correr la maraton??? cada deporte requiere su entrenamiento y tu debes optar por el que convenga a tus necesidades y deseos
entrena usain bolt para correr la maraton??? cada deporte requiere su entrenamiento y tu debes optar por el que convenga a tus necesidades y deseos
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
MuErTe
Death inside
si estoy de acuerdo en lo que dices, menos en que entrenan todos los grupos musculares por igual. obviamente, a un futbolista le interesa tener mas potencia en las piernas que en el biceps, por ejemplo, y por eso mismo se le da un enfasis mucho mayor a las piernas que a otro grupo muscular. a un futbolista no le interesa estar muy musculado, pues perderia agilidad y velocidad
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
Si te refieres a en sus entrenos de ejercicios pliométricos y de resistencia muscular al aire libre, como al trote alrededor de la cancha, salto vertical, cambios de ritmos, salto entre conos, y demás cosas que no se me ocurren., obviamente las piernas se llevan todo el trabajo
Pero si te refieres a su trabajo "dentro" del gimnasio, no tiene sentido que sigan trabajando solo piernas, si ya lo hicieron afuera de él. Por eso digo que si bien el grupo prioritario serían esta, no significa que entrenen solo eso..DENTRO DEL GIMNASIO
Kinghunter
Mentalista
vale, vale! ya no digo nada más... _chino_
raskolnikov
Retranca Galega
MuErTe
Death inside
jajaja no me entiendes lo que quiero decir tio. no digo que entrenen solo piernas obviamente, solo digo que le dan mas enfasis a las piernas que a cualquier otro grupo muscular, pero entrenanan todos los grupos musculares logicamente
ALFèReX
Miembro de horror
__meparto___meparto___meparto_
ecatombe
New member
__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
ecatombe
New member
A sus confesiones me remito, mi señor:
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Un saludo, mi señor.
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