Never surrender!!!

El ama a Bruce, pero sabe que es un amor imposible... por eso habla así__cafe__


Yo creo que la próxima boda del foro podría ser la de ellos dos...jejejej...._navidad_
Bruce y yo estamos pasando por una crisis el problema es que creo que me gustan las chicas,le a defraudado eso
 
la verdad es que el nombre es muy bonito pero no nos dejemos engañar jeje

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ pobre la coronela cuidao con el chief xplicit por alli ....._susto__susto_y siga con los entrenos coronela..y donde andara la gran reina...cosmika..??_adios_
 
la verdad es que el nombre es muy bonito pero no nos dejemos engañar jeje

Maldito guzano!!!!_latigo2_

que estas diciendo de mi???? si con esta carita tan bonita, cualquiera creeria que soy un angelito...:rolleyes:


Deja que te lea... http://http://i55.tinypic.com/313n3q0.gif

ayyyy... gracias por defenderme de semejante rufian!!!!

Este hombre es un macho alpha dominador... y me quiere someter__triste5_


Es lo que le hace a su novio Bruce...:D
 
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ pobre la coronela cuidao con el chief xplicit por alli ....._susto__susto_y siga con los entrenos coronela..y donde andara la gran reina...cosmika..??_adios_

Gracias por pasarte amigo!!!_iloveu_cosmika anda perdida en la galaxia...jejejeje

Seee... defiendeme de este engendro!!!!!_prohibir_ ayyyyy... que no puedo con el!!!


lose...me estoy ganando una paliza de Xplicit

Seee... te usara para su PM, contigo no tiene ni para empezar...__cafe__
 
Ehhhh, cuidadito con hablar mal de mi niña !!! _latigo2_

Ella es un ángelito de buena. _iloveu_

Ayyyy... mi niño!!!!

Que te quiero!!!! gracias por defenderme de semejante rufián.... menos mal que te tengo a ti para protegerme amorcito...

Te amo!!!_iloveu_
 
ENTRENAMIENTO MIERCOLES 15 DICIEMBRE

ABS - HIIT


- Calentamiento 10 min

ABS

- Crunch concentracion
6 x 30 (con descansos de 10 seg entre series)

- Elevaciones de piernas paralelas
4 x 20 (con descansos de 10 seg entre series)

- Planks
1'05
1'05
1'02

HIIT

8 intervalos de 30 seg alta intensidad - 90 baja intensidad



Besitos...._coti_
 
Vaya!!! ya era hora que vinieras.. este cada vez esta peor, creo que tienes que volver a encerrrarlo en el calabozo..._prohibir_

Esta noche tendremos una charla los 2 http://i55.tinypic.com/313n3q0.gif....... lo mejor es cuando nos reconciliamos
 
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