Mi transformación

[Rland]

Y por que esto esta en Culturismo?
Si quieres presentarte, hay una zona para eso, si quieres un diario, tambien.

Si quieres ayudar, haz una web sobre entrenos, articulos y demas como Fisiomorfosis o MFQH, no una sobre ti mismo.
vamos que la ayuda se agradece pero no nos quieras ver la cara con lo de los abs en 12 semanas y 30 kilos en 4 años..
Lo que peses es discutible, que seas natural tambien, pero despues de aquellas perlas das mucho en que pensar.

 

[Chey1]

simplemente mira mis videos, hablan por si mismos mira mi comunidad mira la gente como ve resultados, todo es simple creer que puedes, te estas poniendo barreras al decir que no se puede. Si tan solo entrenaras un dia conmigo te darias cuenta de lo que hablo bro. ya que estamos en el foro, comparteme tu progreso por favor fotos ?

tienes 2 enlaces tanto a mi diario donde puedes ver mis entrenos y los kilos que manejo como mis fotos y los cambios desde que empece, que por cierto, empece con 48kg tambien como tu. en la primera pagina de mis fotos las puedes ir viendo todas desde que empece, mi etapa de volumen, de definicion y mi estado actual. que por cierto podrias hacer tu lo mismo porque solo veo 4 fotos tuyas y en todas se te ve igual, 2 de cuando empezaste y 2 de como estas ahora. que es que no haces etapa de volumen ni de definicion? subes 30kg asi como asi, limpios verdad? ...

y no te lo tomes a mal, suscribo las palabras de grant, ni mas ni menos. tienes buen cuerpo, buen cambio, pero toda esa parafernalia sobra. de todas formas no me has contestado, cuantos cm tienes de brazo? tanto en la foro de la camiseta roja como en la que tienes de avatar. en el video ya te digo, se te ve buen cuerpo, muy buena definicion pero te falta darle mas volumen para mi gusto.

 

[Matraka]

simplemente mira mis videos, hablan por si mismos mira mi comunidad mira la gente como ve resultados, todo es simple creer que puedes, te estas poniendo barreras al decir que no se puede. Si tan solo entrenaras un dia conmigo te darias cuenta de lo que hablo bro. ya que estamos en el foro, comparteme tu progreso por favor fotos ?

estoy alucinando,menudo charlatan

 

[Rland]

El peso es discutible, en las fotos se le ve "duro",

"A pesar del aumento de peso no hay un aumento enorme en el tamaño de los músculos."

Texto copiado de: http://www.masfuertequeelhierro.com...ual-de-hipertrofia-sarcomerica/#ixzz1maoAMtfP
Facebook: This URL has been removed!

 

[Rijndael]

+1

Y si le agregas la que pone más abajo, "peso xx" tu cuanto pesas?

Lo que hay que ver.. venir aquí y dárselas con aires de grandeza ante todos.

 

[Fitness-Noobie]

Disculpen, se que no soy conocido en el foro ni nada apenas soy un chico de 15 años de 56 Kg, y bueno estoy en el foro desde hace unos 5 meses masomenos y comenze a conocer a gerardo ya que aqui en el foro hubo un post sobre el, en el que decian que daba buenos consejos, y entonces lo busque en Fb y lo encontre, me uni a un grupo en Fb de el y bueno es cierto que el trata de motivar a la gente, hasta hace 1 semana o 2 hizo un seminario online en el que conto sus experiencias personales, hablo de la motivacion y de las metas. En algunas cosas no concuerdo con el, como eso de los abdominales en 12 semanas u algunas otras cosas pero fuera de eso el no es como los otros que buscan vender algo, sino motivar a la gente a cambiar su estilo de vida.

 

[emanurodri]

tienes 2 enlaces tanto a mi diario donde puedes ver mis entrenos y los kilos que manejo como mis fotos y los cambios desde que empece, que por cierto, empece con 48kg tambien como tu. en la primera pagina de mis fotos las puedes ir viendo todas desde que empece, mi etapa de volumen, de definicion y mi estado actual. que por cierto podrias hacer tu lo mismo porque solo veo 4 fotos tuyas y en todas se te ve igual, 2 de cuando empezaste y 2 de como estas ahora. que es que no haces etapa de volumen ni de definicion? subes 30kg asi como asi, limpios verdad? ...

y no te lo tomes a mal, suscribo las palabras de grant, ni mas ni menos. tienes buen cuerpo, buen cambio, pero toda esa parafernalia sobra. de todas formas no me has contestado, cuantos cm tienes de brazo? tanto en la foro de la camiseta roja como en la que tienes de avatar. en el video ya te digo, se te ve buen cuerpo, muy buena definicion pero te falta darle mas volumen para mi gusto.

Bueno, debo decirlo....le tapaste la boca de una forma impresionante...te toreo pidiendote fotos de tu progreso en tono irónico y ahi en las fotos se puede ver que tenes muchisimo más músculo que el...y se ve que está mintiendo..ni de casualidad pesa 80kg asi seco....el Cubano de Acero, tiene su estatural, pesa 90kg ( definido), o sea solo 10kg mas que el, y lo cuadriplica en tamaño, en pesos levantados, etc....Pensemos que el Cubano tenia 45- a 47cm de brazo...y este chico, no debe llegar a ni a los 35cm.....La única forma que pese 80kg es que esté en volumen y haya engordado muchos kg, y no muestre esas fotos...pero en las que está definido, ni por asomo pesa 80kg

Ahora ya no le creo nada a este muchacho...

 

[emanurodri]

Six pack en solo unas pocas semanas! Es gratis! pero poné el número de tu tarjeta de crédito, así comprobamos que eres mayor de edad! jajaja que farsa

 

[Rland]

wolferinefa con 42 cm de brazo.

177 cm (poco mas alto que el)
75 kg (5 kg menos que el)

 

[Matraka]

Six pack en solo unas pocas semanas! Es gratis! pero poné el número de tu tarjeta de crédito, así comprobamos que eres mayor de edad! jajaja que farsa

aaaaa jajajaja,que bueno.

aupa chey,dale caña al monkey

 

[Rland]

Ahi te dejo a uno mas alto y mas ligero que tu,
79 kilos dice..

 

[arsinning]

felicitaciones tío, tu eres un ganador!

 

[arsinning]

yo no vendo nada yo solo motivo y comparto mis conocimientos a toda mi comunidad, ese el problema que muchos se ponen barreras pero realmente puedes logar mucho amigo

bro, se te ve con un porcentaje de grasa bajo, eso es bueno. tienes una masa aceptable tirando a buena, ah mejorar!!. te felicito por tus logros independientemente de cuales sean, así que sigue con tu empeño

 

[Eriick]

vaya que te ves grande aun me uno a las personas que creen que no eres natural, tuviste que estar sacrificandote demaciado esos cuatro años..

Al leer todo lo que escribiste me motive mas en mi futura definion ya ando un poco pasado y pesado, mido 1.81 y peso 86kg...

 

[herzlos79]

Veo que muchos se pican por aca cuando alguien ha conseguido con esfuerzo un buen fisico y mas cuando lo comparte de buena gente, yo he visto sus videos he escuchado sus consejos y no esta nada mal, no lo veo presumido ni queriendo lucrar como Vince del monte y otros mas que rondan por ahi con su canal de youtube.

 

[Chey1]

aaaaa jajajaja,que bueno.

aupa chey,dale caña al monkey

Bueno, debo decirlo....le tapaste la boca de una forma impresionante...te toreo pidiendote fotos de tu progreso en tono irónico y ahi en las fotos se puede ver que tenes muchisimo más músculo que el...y se ve que está mintiendo..ni de casualidad pesa 80kg asi seco....el Cubano de Acero, tiene su estatural, pesa 90kg ( definido), o sea solo 10kg mas que el, y lo cuadriplica en tamaño, en pesos levantados, etc....Pensemos que el Cubano tenia 45- a 47cm de brazo...y este chico, no debe llegar a ni a los 35cm.....La única forma que pese 80kg es que esté en volumen y haya engordado muchos kg, y no muestre esas fotos...pero en las que está definido, ni por asomo pesa 80kg

Ahora ya no le creo nada a este muchacho...

es que no hace falta ser muy listo para darse cuenta de eso. si él quiere darselas de pr0 pues oye enhorabuena, pero con esas parafernalias que se monta lo unico que consigue es que la gente no lo tome en serio, al menos los que tenemos 2 dedos de frente. luego habra otros que se lo creeran todo hasta que por ellos mismos comprueben que no es asi.

aun estoy esperando a que me conteste a mis preguntas..

Veo que muchos se pican por aca cuando alguien ha conseguido con esfuerzo un buen fisico y mas cuando lo comparte de buena gente, yo he visto sus videos he escuchado sus consejos y no esta nada mal, no lo veo presumido ni queriendo lucrar como Vince del monte y otros mas que rondan por ahi con su canal de youtube.

nadie se ha picado porque alguien o en este caso este chico haya conseguido algo con esfuerzo y dedicacion, en lo que no estamos de acuerdo es en las parafernalias que cuenta como lo de los abdominales en 12 semanas, tu mismo sabras que eso es mentira. y en lo que no estamos de acuerdo es que haya subido 30kg en 4 años manteniendo el mismo % graso, o que nos diga que pesa 79kg cuando enel video se le ve bastante delgado. por ahi ya lo han comentado, mismamente un forero de aqui tiene el doble de brazo, el doble de cuerpo, el doble de volumen (wolverinfa) y pesa 75kg.. con eso te lo digo todo.

si el chico quiere presumir de su cuerpo es libre de hacerlo porque tiene un cuerpo estetico y muy definido, pero que no exagere las cosas porque aqui no todos somos tontos y sabemos lo que hay.

wolferinefa con 42 cm de brazo.

177 cm (poco mas alto que el)
75 kg (5 kg menos que el)

+1

 

[Imparable.tv]

No tengo nada que explicarte , haters are gona hate soy conciente de mi trabajo y de que sigo progresando increiblemente, tengo una gran definicion y abdomen cosa que tu no tienes y muchos les cuesta sacar la negativa.
ya quiero verte a ver si logras hacer uno de mis entrenamientos de abs, has de salir llorando

El que crea bien y el q no que pues q se lamente.
Puedes lucir grande pero no tan roto como yo
No importa la cantidad SI NO LA CALIDAD
SOY IMPARABLE

cuanto tengo en brazo? pues fijate tan solo al ver esto
Yo logre en poco tiempo lo que tu en un año
Aprende a entrenar y hablamos

Gero el Imparable !! you are not!! u got it ?
u r mirin bro!!

 

[Luis 318]

que cantidad de patrañas sueltas

 

[Chey1]

jajajajaja si le quedaba un poco de credibilidad al chaval ya ha quedado como un autentico fantasmon.

ese cuerpo se consigue en menos de lo que se piensa, simplemente entrenas y miras el no comer mal, controlando las kcal mas que nada. si ese cuerpo lo tenia yo este verano, lo que pasa que los hay que vamos a por mas volumen y no nos quedamos delgados como estas tu campeon.

y pesas 80kg? si claro, 80kg 2 como tu no? jajaja

por cierto, yo no tendre esos abs porque como te digo estoy en volumen. los pectorales ni te los diferencio del poco volumen que tienen, parecen planos y por cierto, el trapecio donde te lo dejaste? en casa no? jajaja

ale venga, si querias venir aqui de sobrado vas mal, sigue con tus videos y con tus abs en 12 semanas jajajajaja

PD: me he fijado un poco mejor y tambien me doy cuenta que el pectoral superior no aparece por ningun lado, otro que se ha dejado en casa.. si quieres vacilar que sea con motivos, para enseñar ese cuerpo delgado no vengas con aires de superioridad y se mas humilde

 

[Ilsoco]

No tengo nada que explicarte , haters are gona hate soy conciente de mi trabajo y de que sigo progresando increiblemente, tengo una gran definicion y abdomen cosa que tu no tienes y muchos les cuesta sacar la negativa.
ya quiero verte a ver si logras hacer uno de mis entrenamientos de abs, has de salir llorando

El que crea bien y el q no que pues q se lamente.
Puedes lucir grande pero no tan roto como yo
No importa la cantidad SI NO LA CALIDAD
SOY IMPARABLE

cuanto tengo en brazo? pues fijate tan solo al ver esto
Yo logre en poco tiempo lo que tu en un año
Aprende a entrenar y hablamos

Gero el Imparable !! you are not!! u got it ?
u r mirin bro!!

Que cantidad de paridas que dices chaval. Como ya te han dicho por aquí vas de superprofesional, y sí tienes un buen físico, también has logrado un buen cambio, pero algo que también has hipertrofiado a lo largo de tus años es el tamaño de tu boca y tu lengua. Una cosa es ayudar y compartir con la gente tus conocimientos (si es que los tienes) y otra cosa es engañar diciendo que has ganado 30 kg limpios en 4 años, abdominales en 12 semanas... en fin tonterías.

Ah te recomendaría darte una vuelta por el foro para ver algunas fotos de usuarios, en los que tu cuerpo no destacaría absolutamente nada, así que bájate 2 en la escala de ego muchacho.

Todavía estás a tiempo de corregir tu postura, y entrar con buen pie en el foro.

1 saludo