mi definicion.

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emanurodri dijo:
Y depende de los ejercicios...no? a veces sos mejor en uno y en otros no te va bien..me pasa con la sentadilla que hago 70kg x6 reps ( bastante mal comparado con los pesos que suelo ver por aca)..y en peso muerto llego a hacer 110kg x4 reps..

Vos haces 85kg en militar con barra y por ahi en otro ejercicio no te va bien...es asi la cosa...pero bueno, hay que intentar mejorar en todo..algun dia llegare a la sentadilla de 100kg ( espero).

Saludos!
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ok yo tambien mejorare con el tiempo
 
peco7 dijo:
no tio q prefieres un ratito de admiracion o lucir un pechaso de envidia_enfadao_
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Estoy de acuerdo con vos..es cierto...

Mira hoy veia a un tipo que levanto 180kg en press declinado..el competia en halterofilia creo....y si vos ves su cuerpo, tiene forma pero no te sorprende para nada....y sin embargo el profesor del gimnasio hace press de banca con 90kg y tiene el doble de masa muscular.

Pero bueno, a veces esta bueno, levantar pesos mayores..no solo beneficia tu ego, si no que te ayuda hacer algo de fuerza...
 
emanurodri dijo:
Estoy de acuerdo con vos..es cierto...

Mira hoy veia a un tipo que levanto 180kg en press declinado..el competia en halterofilia creo....y si vos ves su cuerpo, tiene forma pero no te sorprende para nada....y sin embargo el profesor del gimnasio hace press de banca con 90kg y tiene el doble de masa muscular.

Pero bueno, a veces esta bueno, levantar pesos mayores..no solo beneficia tu ego, si no que te ayuda hacer algo de fuerza...
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lo ves jeje asi es esto en mi gym ai un weon de mi edad q siempre q me ve le aumenta a su peso y nisiquiera hace bien la tecnica jaja cree q me intimida solo es cuestion de tiempo para q vea q eso de nada le sirve pa volumen asi apoco no te hatocado ver el tipico q va al gym y esta algo marcado y presume a todos sus pesos pero ni parece nq sea cierto ajaja asi q "Q preferis un ratito de admiracion en el gym o admiracion en todas partes"
 
peco7 dijo:
lo ves jeje asi es esto en mi gym ai un weon de mi edad q siempre q me ve le aumenta a su peso y nisiquiera hace bien la tecnica jaja cree q me intimida solo es cuestion de tiempo para q vea q eso de nada le sirve pa volumen asi apoco no te hatocado ver el tipico q va al gym y esta algo marcado y presume a todos sus pesos pero ni parece nq sea cierto ajaja asi q "Q preferis un ratito de admiracion en el gym o admiracion en todas partes"
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en mi gimnasio hay miles de esos, pucha levantan... pero hacen una tecnica horrible y lo peor es que no saben que tienen que descansar 2 a mas minutos para recuperarse, y al minuto estan intentado la siguiente serie y ya no llegan ni a 3 D:! ( Psdt su rutina se supone que son de 10 - 12 _lengua_ )
 
emanurodri dijo:
Y depende de los ejercicios...no? a veces sos mejor en uno y en otros no te va bien..me pasa con la sentadilla que hago 70kg x6 reps ( bastante mal comparado con los pesos que suelo ver por aca)..y en peso muerto llego a hacer 110kg x4 reps..

Vos haces 85kg en militar con barra y por ahi en otro ejercicio no te va bien...es asi la cosa...pero bueno, hay que intentar mejorar en todo..algun dia llegare a la sentadilla de 100kg ( espero).

Saludos!
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+1000

A veces las "relaciones" entre ejercicios, como ya dije una vez, no son muy claras.

Y por supuesto que llegas a los 100 hombre !!!


Saludos.
 
Espero ese video HOY brench!
espero no nos defraudes! a los q aun nos queda algo de confianza en ti xD...
 
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