Mc-diario de Mc-elius
- Iniciador del tema Mc-elius
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+1 salvajada es la palabra jajajaja.....
Acabo de leerte y ya me piro corriendo a tomarme la creatina jajajajajaja
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Yo creo que sí, si yo cargo las de 32,5 este carga las de 60.
eKeR
El senior de las pesas
Pregunta tonta _feooo_, eso no es malo para las articulaciones?? (no me mateis!!!)
EDITOOO: digo cuando se empieza y termina el ejercicio... no se supongo que no será mucho peso para vosotros que sois ya unos monstruos
Pregunta tonta _feooo_, eso no es malo para las articulaciones?? (no me mateis!!!)
EDITOOO: digo cuando se empieza y termina el ejercicio... no se supongo que no será mucho peso para vosotros que sois ya unos monstruos
Monstruos noo, no te confundas, sera monstruo como el dueño de este hilo, el resto no es mas que jarabe de pico Eker jajajaja.........
peterparker1
heroe desde los 60
colocas las mancuernas sobre las piernas y las elevas ayudandote de ellas. Supongo que Mc utiliza las de 40 porque ahora trabaja en superserie, pero no creo que tenga problemas para cargar con unos cuantos quilos mas.
Exacto asi cargo yo pero acompañado de un hop( una) hop (dos) jajajajajaja
Se que es mucho menos peso pero joder me hace una ilusion tremenda.......^_^
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Yo las subo como lo hace el amigo jaylight: This URL has been removed!
Y si he visto a gente haciéndolo con las piernas como dice peter.
Y si he visto a gente haciéndolo con las piernas como dice peter.
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
No tienes a tus hijos para que te animen?
Yo me he llevado a mi hermano pequeño al gym a hacer peso muerto esta tarde, además de animarme le he enseñado al técnica ( le estoy introduciendo en el lado oscuro.. muajajajaja _contrato__diablo__diablo_ )
LuA1
MIEMBRA
JOee gorilita, vaya entrenos!! esa definición tiene q ir viento en popa no??
A ver si quedamos un día pa entrenar y pruebo tus series gigantes xDDD
BIKOS!!
Desterrado
New member
yo con las mancuernas gordas las paso putas, ya con las de 30 tengo problemas_mmmmm_
Ja ja ja en este caso no hace falta, pero si que me ayuda el grande el de 11 años en sentadilla por ejemplo je je....
El pequeño 4 años, prefiero que siga con su entreno y no distraerlo _humillaci
This URL has been removed!
Matxaka300
Esto es Espartaaaaaaaa!!!
Viendo esa foto y la de tu avatar no sé yo quién está más mazao... jajajaja
Coño la duda ofende maxaquin....... el sin duda, yo de mazao como tu dices poco por lo tanto todito para el je je...
Pero aun asi fuistes je je, de no ser asi seguro que hoy te arrepentirias por muy mal (eso segun tu claro je je) que te fuera...
Mejorate Mc.
Mc-elius
New member
A mi no me lo digas eh????
No hay descanso hasta la 3 serie que es la del cambio de serie gigante.Si es cierto que hago un poco de tramapa y entre serie y serie paro a tomar un sorbo de agua por aquello de no desmayarme deshidrtatado en el gym, que son este calorcito...
Muy guapa esa foto tron jejeje.
Lo de padoguan es como le dicen en las guerras de las galaxias a los aprendices y como te decía aquello de la fuerza y no se que desvarios más en tú diario me vino al pelo jejeje
Esta rutina ya ha cumplido su cometido conmigo.
Para la semana me la tomo de semirelax, a ver que hago, y luego empiezo con otra.
Yo creo que me va a dejar hecho un macaco jeje
No soy nada fotogenico y no creo que de bien en pantalla jejeje.
Las de 40 kg para pecho las cargo yo solo sin problemas.Para hacer press de hombro suelo pedir ayuda aunque si no hay nadie me apaño aunque es ese prefiero que me la pasen
Gracias por pasarte eKeR.
Eso es solo costumbre, el primer día que la hice hasta me dio media arcada jejej
Es lo que tiene la selva, que poco a poco te asilvestra
Podías pagarte una ronda no?
Hago como lo dice el Peter.
No cargo más de 40 kg porque no tengo más kilos en mancuernas en el gym, así que no tengo mayores rompederos de cabeza.
Además con esos kilos si lo hiciese en la primera serie puedo llegar a 20 o 25 repes asi que no es un peso comprometido para mi.
No se yo si entrenar con vosotros que esas fotos que poneis entrenando son muy duras y frikis jejejejje.
Todo practica.
Cuando iba con compañero siempre nos las pasavamos pero a base de ir solo le vas cogiendo el truco
Mc-elius
New member
Ahi tienes razón, si no fuese me sentiría culpable jejjejeje.
Más ue nada es cosa de la cabeza, la moral no anda así así y cuando la chimenea no funciona mal asunto jejeje
LuA1
MIEMBRA
OOOH!! pero qué dices?? eso es falso!! pero de todos modos, las fotos son de ocasiones especiales, por desgracia normalmente entreno sola y sin una pizca de frikismo xDDDD
LuA1
MIEMBRA
jooos, q niños más monos y buenos posadores teneis todos, ains!! yo si tengo nenes tb quiero q posen, q sean deportistas y no unos gordos adictos a la play y el zapping