aps, compi, vale, entendido, gracias por la informacion...
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Mazin, se le llama REMO T, también
me hago lo menos 50 (sumando todas las q logre hacer hasta ese mmento, aunq sean 1 a 1 jajajaja)
jajajajajajaaajajajajjajaj
+1
solo habia un chabalin al lado mio entonces puse cara de interesante mirando pa la barra en plan "esto estaba todo pensado ,soi un profesional" jajajaja k verguenza jajaja
jajajajaj que personaje! ese kal!
Parece un poco raro ese ejercicio, igual me da un poco de verwenza ponerme a intentarlo en el gym, pero bueno... habrá q empezar a dejar la verwenza en casa
Y además, para adicionar en la incredulidad, mejorarán tu press de banca! En el press de banca, los dorsales participan tanto en la excéntrica como en la concéntrica!
jajajajajjajjjja ESTARÍA D LUJO!!! SI LO HACES SERÁS MI ÍDOLO PERMANENTE!!
Yo tmb hago dominadas siempre que me toca espalda..pero yo solica solo puedo hacerme dos..y hay días que ni eso. También las hago las primeras, aunque siempre me ayuda el monitor poque en mi gym no hay máquina ni leches, la hacemos en una escalera d madera que pusieron con cemento en el techo, y le quitaron un escalón para el que quiera meter la cabeza..FLIIIPAAA JAJAJAJ
_susto_ Eso es el gym de los picapiedra? ajajajajaj Bueno, para que luego digan; sí es que el que no se machaca es porque no quiere
Lua, como dice Bardok, prueba las neutras. Además, deberías aprovechar la ligereza natural de tus huesos (de mujer) y practicar dominadas TODOS los días (de entreno). Y si puedes en casa, pues nunca está de mas echar unas cuantas.
De primer ejercicio, como dice Kal, y para calentar...pfff ni de coña, me parece! ajjaajaj Si eso, a mitad de entreno, mientras le das un respiro al cuerpo, metes un par, pero empezar de 'calentamiento' no creo que sea muy efectivo (yo estoy demasiado 'tronco' en los primeros minutos ajjaj).
Saludooos!
