Los mejores suplementos en cada categoria para cada persona pregunten

En el desayuno q lo hago tipo 8 de la mañana.. puedo meter las protes en un recipiente junto a la leche la banana y los 100g d avena?. ya q la leche lo hace de mas lenta asimilacion para el resto del dia.. o estoy ekivocado?. y aparte me tomaria un jugito de naranja con la cretina los primeros 5 dias .
 
Fuerza

Tengo una duda, mi estatura es de 1.81 peso 95 kgs, mi pregunta es que suplemento puedo tomar para aumentar mi fuerza?, no estoi interesado en aumentar la masa muscular. Como podras ver estoi pasado de peso, pero no es demaciado notorio fisicamente y ya estoi trabajando en eso, me compre Dymaburn y lo tomo 2 veces al dia 2 capsulas cada vez, solo llevo una semana. practico futbol americano, los entrenamientos son dos horas diarias de lunes a viernes y ahi se suda a lo lindo, tambien hago gimnasio antes de entrenar. solo quiero aumentar mi potencia, o fuerza nose como le llamen, o si se puede las dos. eso aumentando lo menos posible la masa.
 
En el desayuno q lo hago tipo 8 de la mañana.. puedo meter las protes en un recipiente junto a la leche la banana y los 100g d avena?. ya q la leche lo hace de mas lenta asimilacion para el resto del dia.. o estoy ekivocado?. y aparte me tomaria un jugito de naranja con la cretina los primeros 5 dias .

asi es amigo ya me entendiste
saludos
 
Tengo una duda, mi estatura es de 1.81 peso 95 kgs, mi pregunta es que suplemento puedo tomar para aumentar mi fuerza?, no estoi interesado en aumentar la masa muscular. Como podras ver estoi pasado de peso, pero no es demaciado notorio fisicamente y ya estoi trabajando en eso, me compre Dymaburn y lo tomo 2 veces al dia 2 capsulas cada vez, solo llevo una semana. practico futbol americano, los entrenamientos son dos horas diarias de lunes a viernes y ahi se suda a lo lindo, tambien hago gimnasio antes de entrenar. solo quiero aumentar mi potencia, o fuerza nose como le llamen, o si se puede las dos. eso aumentando lo menos posible la masa.

pues suples no existen lo siento
buscate rutinas como dogg crapp o bien 10x3 o bien 5x5 hay muchas en este foro seguro encuentras una buena
saludos
 
legendkiller,ke me aconsejas en suplementos para volumen para sacar el maximo partido al desarrollo y los entrenamientos.
los mas efectivos que sean ,sin tener en cuenta el precio.
 
Muy buen hilo la verdad y mas viendo que no tienes ningun interes de fondo.

Que opinion te merecen estos productos, cual elegirias segun tus conocimientos?

Lipo 6x o Animal cuts

Super charge de Labrada o Plasmajet de Gaspari?

Saludos.
 
Duda!

Hola yo tambien soy de Mexico y veo ke das buenas recomendaciones mira te presento mi duda voy a tmoar el hydroxycut y pienso hacerle asi:

7:00 Toma de Hydroxycut

7:20 Toma de Glutamina, Prote sin carbos y si consigo unos BCAA

7:40 Sesion de Pesas

8:40 30 minutos cardio

9:10 Jugo de dos naranjas con miel

9:40 5 claras de huevo al micro con un vaso de leche desnatada.


Todo con el objetivo de evitar catabolismo y perder grasa.

Espero me ayudes y gracias
 
legend que opinas de

picolinato de cromo
higado de res
te verde

pues no te excedas con el picolinato aunke sinceramente yo no se lo recomendaria a nadie pero tu sabes
el te verde me parece fantastiko

hemos tenido diferencias en el pasado pero vamos amigo somos paisanos
echale huevos con el reto wey
animo
saludos
 
pues no te excedas con el picolinato aunke sinceramente yo no se lo recomendaria a nadie pero tu sabes
el te verde me parece fantastiko

hemos tenido diferencias en el pasado pero vamos amigo somos paisanos
echale huevos con el reto wey
animo
saludos

diferencias cuales? joder es un forillo y algunos tenemos un estilo asi medio chocante, ya te iras dando cuenta... segun tengo entendido tienes una shop de suples, mandame un mp
 
legendkiller,ke me aconsejas en suplementos para volumen para sacar el maximo partido al desarrollo y los entrenamientos.
los mas efectivos que sean ,sin tener en cuenta el precio.

mira te dejo esto espero te guste

ectomorfo...seriuss mass y un buen oxido en pastillas (aclaro que se hablo mucho de serius mas, decian q como recomendaba eso, q era una bomba de azucar, la vdd no se si fue envidia por q mi post fue de maravilla o algo mas, pero te lo digo a ti y a todos amigo, serius mas es un excelente producto y nisikiera trae azucar) el oxido el de tu preferencia pero en pastillas (algo como nitrix , niox, no2black, algo asi)

endomorfo 100% whey y elite 12 para la noche ademas de un super pump 250 (este sinceramente es el mejor suple para mi)

si eres una combinacion (ecto meso o endo meso)
super pump 250 mas monohidrato de creatina y 100% whey viene de maravilla

esto es lo mejor para ti que aun eres bastante joven (como yo jejeje)
no olvides q lo q mas te dara el volumen es la dieta
saludos
 
pues no te excedas con el picolinato aunke sinceramente yo no se lo recomendaria a nadie pero tu sabes
el te verde me parece fantastiko

hemos tenido diferencias en el pasado pero vamos amigo somos paisanos
echale huevos con el reto wey
animo
saludos

pero no estaria mal dijeras por aki por que no te agrada el picolinato?
 
Muy buen hilo la verdad y mas viendo que no tienes ningun interes de fondo.

Que opinion te merecen estos productos, cual elegirias segun tus conocimientos?

Lipo 6x o Animal cuts

Super charge de Labrada o Plasmajet de Gaspari?

Saludos.

animal cuts (aunke un poko mas costoso)
super charge (aunke preferiria super pump 250)
saludos y grax por los comentarios amigo
 
Hola yo tambien soy de Mexico y veo ke das buenas recomendaciones mira te presento mi duda voy a tmoar el hydroxycut y pienso hacerle asi:

7:00 Toma de Hydroxycut

7:20 Toma de Glutamina, Prote sin carbos y si consigo unos BCAA

7:40 Sesion de Pesas

8:40 30 minutos cardio

9:10 Jugo de dos naranjas con miel

9:40 5 claras de huevo al micro con un vaso de leche desnatada.


Todo con el objetivo de evitar catabolismo y perder grasa.

Espero me ayudes y gracias

pues esta bien tal vez otra toma por la tarde estaria bien
saludos
 
mira te dejo esto espero te guste

ectomorfo...seriuss mass y un buen oxido en pastillas (aclaro que se hablo mucho de serius mas, decian q como recomendaba eso, q era una bomba de azucar, la vdd no se si fue envidia por q mi post fue de maravilla o algo mas, pero te lo digo a ti y a todos amigo, serius mas es un excelente producto y nisikiera trae azucar) el oxido el de tu preferencia pero en pastillas (algo como nitrix , niox, no2black, algo asi)

endomorfo 100% whey y elite 12 para la noche ademas de un super pump 250 (este sinceramente es el mejor suple para mi)

si eres una combinacion (ecto meso o endo meso)
super pump 250 mas monohidrato de creatina y 100% whey viene de maravilla

esto es lo mejor para ti que aun eres bastante joven (como yo jejeje)
no olvides q lo q mas te dara el volumen es la dieta
saludos

por que no2 en pastillas? no dice el serious que trae malto, la verdad creo que seria mejor el pro complex, o por algo parecido al precio cytogainer... _enfadao_
 
O claro de hecho si la hago solo que tenia que acomodar las cosas por la mañana la otra toma la hago media hora antes de la comida...Pasa por mi diario y checa mi dieta actualizada si puedes jeje gracias por contestar a ver como me va!!
 
pero no estaria mal dijeras por aki por que no te agrada el picolinato?

Los efectos de cromo podría añadirse a otras plantas o suplementos cuya acción es hipoglucemiantes.
Tomar suplementos de cromo con plantas ricas en cromo puede causar toxicidad hepática en el largo plazo
Los corticosteroides, carbonato de calcio y antiácidos puede reducir la tasa de cromo en el organismo
El cromo potencialisa el efecto de la insulina. Es necesario mantener un estable nivel de azúcar en la sangre

si tenemos esto en cuenta y no excedas mas de 200 mcg pues creo q esta bien
saludos
 
por que no2 en pastillas? no dice el serious que trae malto, la verdad creo que seria mejor el pro complex, o por algo parecido al precio cytogainer... _enfadao_

lo q psas sq dijo q no importaba el precio y la vdd me parece mejor no2black pero pues a cada kien le gustan cosas diferentes no??
saludos
 
Atrás
Arriba