La nitro tech no es solo proteína, trae más cosas.
No he probado la de GNC, puedes probar la Nitro tech, opiniones hay de todos los gustos para ambas proteínas.
Los mejores suplementos en cada categoria para cada persona pregunten
- Iniciador del tema legendkiller1
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La nitro tech no es solo proteína, trae más cosas.
No he probado la de GNC, puedes probar la Nitro tech, opiniones hay de todos los gustos para ambas proteínas.
peco7
Ya hace falta que le den
ok oye la nitro tech trae creatina y demas entonces a y creo q glutamina se oye bien optare por esa gracias
Marck Weak
Musculatura en progreso
Oooh muy bien, gracias, con 4 cápsulas al día está bien??
Debo tomar mas agua de lo que usualmente tomo?
La debo tomar con agua con azucar?
Cuantas veces al día debo tomar batido de proteina?
No sé los gramos que trae por cápsula, unos 5 gramos.
Sí, toma más agua.
Lo del azucar no es así tampoco, tómala con algún hidrato, a ser posible de ig medio alto.
La proteína tómala cuando te apetezca, acorde a tus necesidades.
En el postentreno iría bien.
AndresMiami
New member
Yo Estoy cmenzando a tomar nitrotech hardcore lo tomo luego de entrenar y tbm tomo hydroxycut hardcore y lo tomo 2 capsulas antes de el desayuno y otras 2 antes del almuerzo! quisiera saber si lo estoy haciendo bien y dentro de cuanto tiempo empezare a ver resultados yo peso 83 kg y mido 1.80
Depende a qué resultados te refieras.
AndresMiami
New member
A resultados en ganar masa muscular y definir!
Por tomar ese suplemento no vas a ganar masa muscular o definir.
Eso lo hará el conjunto de alimentación, entreno, descansa y por último suplementación.
Haces bien las anteriores?
Sin eso no vas a ningún lado.
martinluna
SuperMan
suplementacion dudosa
que onda otra ves aqui preguntando acerca de consumir estos suplementos.
tengo super pump 250 pre entreno 1 scoop
elite whey protein post entreno 1 scoop
tengo levadura de cervesa
y aminoacidos en capsulas.
estos ultimos dos como los puedo tomar o no tomarlos.
les agradeseria su respuesta ya que hoy empiezo a entrenar con los suplementos
mido 1.70
peso 78 kg
21 años
IMC 26
que onda otra ves aqui preguntando acerca de consumir estos suplementos.
tengo super pump 250 pre entreno 1 scoop
elite whey protein post entreno 1 scoop
tengo levadura de cervesa
y aminoacidos en capsulas.
estos ultimos dos como los puedo tomar o no tomarlos.
les agradeseria su respuesta ya que hoy empiezo a entrenar con los suplementos
mido 1.70
peso 78 kg
21 años
IMC 26
Los aminoácidos los tomaría intraentreno, pre, post o por la mañana en ayunas, sería una buena opción en cualquiera de los casos.
La levadura de cerveza cuando quieras también, no tiene mayor relevancia.
Se recomiendo tomarla con las comidas principales.
Última edición:
martinluna
SuperMan
ok gracias por el aporte
y tu que dices toma la proteina con avena y miel etc.
solo un scoop por dia post entreno
La proteína tómala con lo que más te guste.
El tema de la miel es por el tema de su IG y la Insulina.
Los scoops que necesites al día para qué, junto con tu alimentación, llegues a las necesidades de proteína que tenga tu dieta.
BreixOi!GYM
Ectomorfo superándose
Me podrian decir cual es la mejor creatina?? En cuanto a incremento de fuerza y energia para el entrenamiento.
Estoy pensando en comparme la Creatine EEMX de SciTech, que os parece? Lo malo es que es un poco cara...
Espero vuestro consejo
Estoy pensando en comparme la Creatine EEMX de SciTech, que os parece? Lo malo es que es un poco cara...
Espero vuestro consejo
No existe la mejor creatina.
Sin embargo hay varias buenas, depende de cada persona, a unos le funcionan mejor unas y a otros otras, sobre gustos no hay nada escrito.
La fórmula de esa que mencionas tiene buena pinta, pero no la he probado.
BreixOi!GYM
Ectomorfo superándose
Vale... y que opinais de este gainer de Dymatize?
prozis.es/dymatize/hi-protein-mega-gainer-2721g?manufacturers_id=&osCsid=5au3ukcio7icqbsvn4vl217ht5
Son 60g de protein apor dosis (lo que pasa es que no pone cuanto es cada dosis creo), ademas incluye creatina, glutamina, aminoacidos...
prozis.es/dymatize/hi-protein-mega-gainer-2721g?manufacturers_id=&osCsid=5au3ukcio7icqbsvn4vl217ht5
Son 60g de protein apor dosis (lo que pasa es que no pone cuanto es cada dosis creo), ademas incluye creatina, glutamina, aminoacidos...
Te recomiendo que hagas una dieta y juegues con el cardio.
Sin eso no vas a ningún lado.
Luego puedes usar un termogénico o quemagrasas que te ayude, aquí hay una encuesta sobre ellos, aunque un poco antigua.
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Sobre la Dieta:
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muchas gracias la verdad es que ago cardio de mas... es por eso que no entiendo como no logro definir esa zona
natacion 3 dias por semana 1 hora
y juego hokey sobre hielo 2 dias por semana 1 hora
mas el gym :S
voy a provar nuevas cosas gracias =D
El cardio no te asegura nada.
Mientras no haya un déficit calórico adecuado, así hagas 4 horas de cardio, no lucirás 6-Pack.
Por eso te comenté lo de la dieta.
Saludos.