TerenceHill
Moderador
Y mira que me ha extrañado que tu no te acuerdes del invertido,jajajaja
ossssssstiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jajajajajajajaja
lo dejao pa ti que se que te hacia ilusion hablar de eso jaajajja Cérvido!!!!!!!!
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Y mira que me ha extrañado que tu no te acuerdes del invertido,jajajaja
ossssssstiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jajajajajajajaja
lo dejao pa ti que se que te hacia ilusion hablar de eso jaajajja Cérvido!!!!!!!!
Hola Terence muy interesante y didáctico el post como todos los que publicas.
¿Qué ejercicios recomendarías para incluir en cada sesión de biceps?¿Meterías uno para la zona inferior del biceps, otro para la media y otro para la superior? De todas formas el biceps consta de 2 cabezas una corta y otra larga no se divide en porción en porción inferior, media y superior, así que....¿No deberíamos centrarnos en acentuar el trabajo de la porción larga y corta del biceps cambiando por ejemplo el tipo de agarre?
Un saludo!
Con tu permiso Terence pego el siguiente link que me parece una interesante aportación para tu post:
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