gracias tio,lo triste esk muevo lo mismo en banca que en sentadilla jejejeje
1 abrazo
buen entreno loco, pero no haces dominadas para espalda? el biceps acabaria bufao al maximo cn ese predicador no??
jajaja k jodio si no estubiese tan cansado me iba ahora al gym a hacer dominadas y pesos muertos.....jaja a kien kiero engañar paso k soy muy bago jejeje.
si tio hago batuka 2 veces por semana y voy a la piscina a hacer aquagym un dia jajajajaja
pues interesante pregunta esta sin duda cuando probe a hacer brazo solo pude meter 20kg por lado mas la barra que es recta lo que hacen 50kg sin embargo congestiono mucho mas el biceps haciendolo despues de espalda con este peso k ves y una egecucion muy estricta,a mi lo k me va mejor es machacar el pecho y la espalda y despues hacer muy estricto buscando la congestion en biceps y triceps.
gracias mazinger tu no hagas caso a ese pajarraco k intenta voicotear nuestros diarios k ya recibira su castigo en forma de baneo ya jajajajaja yo sigo reportando todos sus post con la esperanza de k juancar o benito hagan justicia jajajaja.
