Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Eso es +1Lo del movimiento corto me suena que es para no cargar excesivamente las articulaciones.
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Eso es +1Lo del movimiento corto me suena que es para no cargar excesivamente las articulaciones.
Hay muchos pros que entrenan con una tecnica pesima y estan enormes...mira Warren
Muchos no, sólo Branch Warren. Por eso he dicho que "la mayoría" entrena así
el de tu avatar .... jajaja...Warren, el gran Coleman, Matt Kroczaleski, Johnnie Jackson...
el de tu avatar .... jajaja
eso de mejor o peor , yo no lo diria ¿ acaso Branch Warrem entrena mal ? ¿ crees que entrenando mal puedes ganar un Arnold Clasic?Lesukov? Entrena mejor que muchos pros
eso de mejor o peor , yo no lo diria ¿ acaso Branch Warrem entrena mal ? ¿ crees que entrenando mal puedes ganar un Arnold Clasic?
Un saludo
pues precisamente hablabamos de este tema con Paco Bautista en un seminario al que asistí haces unos meses en San Sebastian , ellos llevan mucho tiempo entrenando , han provado todo tipo de sistemas de entreno y simplemente cogen lo que saben que les funciona , nos puso el ejemplo de los curl de biceps con barra de Ronnie y nos aseguro que con esa técnica Ronnie era capaz de aislar por completo el trabajo en el biceps , de no ser asi no obtendria tan buenos resultados , pero esto no lo puede hacer cualquiera ..... , y ¿ quien se atreve a decirle a Ronnie Coleman como tiene que entrenar sus biceps ? esta claro que lo que hace le funciona a la perfección , si es sano o no , es otro tema .Ya, eso es lo que comentaba arriba, que me extraña como hay pros que entrenan asi y estan enormes...
debo ser daltonico,porque yo solo veo discos negros,y parecen de 20 kg.de menos esta claro que no.
Si lo paras en el segundo 0:36 veras los colores de los discos
ok,veo los colores de unas pesas que estan recubietas,no se puede decir que son de 15 kg,
no jodamos, aun asi es un bichoooooo
poco peso? hombre la verdad esque veo videos de culturistas haciendo extension de triceps en polea con 25 kg,yo creo que es mas una demostracion que el peso que realmente pueden tirar.
Si 25 kilos pero 30 repeticiones xD