Jay Cutler press inclinado 180kgx12repes

[Plus Ultra]

Lo del movimiento corto me suena que es para no cargar excesivamente las articulaciones.

Eso es +1

 

[Hiperius]

Hay muchos pros que entrenan con una tecnica pesima y estan enormes...mira Warren

Muchos no, sólo Branch Warren. Por eso he dicho que "la mayoría" entrena así

 

[BreixOi!GYM]

Muchos no, sólo Branch Warren. Por eso he dicho que "la mayoría" entrena así

...Warren, el gran Coleman, Matt Kroczaleski, Johnnie Jackson...

 

[ivan-norniella]

...Warren, el gran Coleman, Matt Kroczaleski, Johnnie Jackson...

el de tu avatar .... jajaja

 

[BreixOi!GYM]

el de tu avatar .... jajaja

Lesukov? Entrena mejor que muchos pros

 

[ivan-norniella]

Lesukov? Entrena mejor que muchos pros

eso de mejor o peor , yo no lo diria ¿ acaso Branch Warrem entrena mal ? ¿ crees que entrenando mal puedes ganar un Arnold Clasic?
Un saludo

 

[BreixOi!GYM]

eso de mejor o peor , yo no lo diria ¿ acaso Branch Warrem entrena mal ? ¿ crees que entrenando mal puedes ganar un Arnold Clasic?
Un saludo

Ya, eso es lo que comentaba arriba, que me extraña como hay pros que entrenan asi y estan enormes...

 

[martin4171]

Joder que bestia parda los levanta como si fueran de cartón piedra.

 

[ivan-norniella]

Ya, eso es lo que comentaba arriba, que me extraña como hay pros que entrenan asi y estan enormes...

pues precisamente hablabamos de este tema con Paco Bautista en un seminario al que asistí haces unos meses en San Sebastian , ellos llevan mucho tiempo entrenando , han provado todo tipo de sistemas de entreno y simplemente cogen lo que saben que les funciona , nos puso el ejemplo de los curl de biceps con barra de Ronnie y nos aseguro que con esa técnica Ronnie era capaz de aislar por completo el trabajo en el biceps , de no ser asi no obtendria tan buenos resultados , pero esto no lo puede hacer cualquiera ..... , y ¿ quien se atreve a decirle a Ronnie Coleman como tiene que entrenar sus biceps ? esta claro que lo que hace le funciona a la perfección , si es sano o no , es otro tema .
un saludo compañero!!!

 

[REVIVAL35]

debo ser daltonico,porque yo solo veo discos negros,y parecen de 20 kg.de menos esta claro que no.

 

[NeuraL]

debo ser daltonico,porque yo solo veo discos negros,y parecen de 20 kg.de menos esta claro que no.

Si lo paras en el segundo 0:36 veras los colores de los discos

 

[en proceso de creacion]

el tio que graba parece muy muy pesao tendria que haberle tirao toda la barra cn discos y todo al pecho aver si sigue diciendo keep going xD

 

[REVIVAL35]

Si lo paras en el segundo 0:36 veras los colores de los discos

ok,veo los colores de unas pesas que estan recubietas,no se puede decir que son de 15 kg,
no jodamos, aun asi es un bichoooooo

 

[raskolnikov]

ok,veo los colores de unas pesas que estan recubietas,no se puede decir que son de 15 kg,
no jodamos, aun asi es un bichoooooo

Si te guias por los colores de haltero si, sino pues no.

 

[titol]

poco peso? hombre la verdad esque veo videos de culturistas haciendo extension de triceps en polea con 25 kg,yo creo que es mas una demostracion que el peso que realmente pueden tirar.

 

[BreixOi!GYM]

poco peso? hombre la verdad esque veo videos de culturistas haciendo extension de triceps en polea con 25 kg,yo creo que es mas una demostracion que el peso que realmente pueden tirar.

_comorr_ Enseñame eso

 

[Plus Ultra]

Si 25 kilos pero 30 repeticiones xD

 

[BreixOi!GYM]

Si 25 kilos pero 30 repeticiones xD

Digo yo que seria el calentamiento