Ares7
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Si buscas una famosa las dimatyze han bajado el precio rondan los 40-42 euros .
La que yo te recomiendo es la de myprotein.
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Si buscas una famosa las dimatyze han bajado el precio rondan los 40-42 euros .
La que yo te recomiendo es la de myprotein.
Ares7
New member
La dieta es lo único que vale , eso si dieta no vale nada .
Asekas
Ola k ase
Asekas
Ola k ase
Éste hilo es sobre suplementos... a no ser que quieras unos polvos mágicos para que te crezcan los brazos, te has equivocado de hilo.
PD: Lo normal es presentarse primero en la sección dedicada a ello, a no ser que entres para que te resuelvan la duda y no volver a aparecer más
POWER_1300
New member
ok eso esta de pu.. madre pero no puedo salir a las 7 de la mañana para currar con todo eso hecho por que el requeson las claras y eso con el calor se jode!!
necesito algo mas comodo, mas industrial aunque me salga mas caro nose
necesito algo mas comodo, mas industrial aunque me salga mas caro nose
ivanvs93
New member
http://www.caseperformance.com/40/the-almighty-placebo-effect
El que dice study #2
Enviado desde mi GT-N7100 usando Tapatalk 2
a ver, no he mencionado las claras para nada...
añadiendo proteina en polvo, leche + requesón.. tienes suficiente!
de todas formas esto es llegar a casa meter todo en la batidora, batir, y beber.
esta era una opcion para la CENA.
re-leyendo tu primer comentario, seguramente buscas algo "completo" que te llene momentaneamente?
mirate el elite mass gainer de dymatize. Aunque No le veo sentido de llevarlo hecho desde antes. (digo esto por si acaso se te ocurre..)
o si prefieres comprar harina de avena por tu cuenta(las cantidades que tu consideres necesarias) + caseina y whey o una mezcla de 2 o varios tipos... los llevas en proporciones según tus necesidades en el SHAKER(mezclador) cuando quieras le hechas agua, agitas y pa dentro.
_chino_ luego lo leo
buenas, compre la nitrotech hardcore pro series, y compre aparte una creatina monohidratada en pastilla(capsulas) y quisiera saber cuando y cuanto deberia tomarme de cada una al dia, mido 1,73 peso 74kg 16.6% de grasa corporal, entreno de lunes a sabado en el gym de 3pm a 5pm trabajando 2 musculos por dia, gracias de antemano
ivanvs93
New member
La creatina creo que seria bien apenas te despiertes 5 gramos todos los días y la proteína antes de hacer ejercicio, pero de todas maneras hazte una dieta de acuerdo a tu objetivo y la nitrotech te la tomas antes de entrenar.
Enviado desde mi GT-N7100 usando Tapatalk 2
pechopalomo
New member
hola soy nuevo en el foro, me podrian decir alguien que aya estado tomando creatina kre-alkalyna y me pueda recomendar alguna marca que sea creapure por que en nutritienda no lo pone por ningun lado.
un saludo.
un saludo.
toni bd777
ectomorfo joven
Toma monohidrato y no kre-alkalyn
pechopalomo
New member
gracias por el consejo pero es la que he estado tomando y me sienta fatal en 5 minutos me estoy cagando como un perro...
Ares7
New member
para que están los baters portatiles :/ ?
toni bd777
ectomorfo joven
Pues tomala cuando estes en casa para evitar sustos,xdd.Pero no por eso dejes de tomarla,en cuanto tu cuerpo se acostumbre poco a poco dejaras de tener ese efecto secundario y si al pasar el tiempo no cesa,pues no la uses mas.Pero termina el bote que tienes a ver que tal,quizas estes haciendo fase de carga y por eso tienes diarrea,eso ya lo sabras tu.
pechopalomo
New member
jajaj si eso hacia pero que va he estado dos meses tomandola y la solucion era tomarmelo con la como¡da y cuando me acabe el bote lo deje por que es muy pesado entrenar con el estomago lleno. pero ya que lo dices.. por que me recomiendas la monohidrato?