Haz Aqui Tus Preguntas Sobre Suplementos
- Iniciador del tema loco_desk
- Start date
brayanaalexiss
New member
necesito saber si me hace bien tomar el
whey protein + cratina + bcaa`s
para aumentar masa muscular
peso 67 kilo y mido 174cm como los tomo la sporciones despues antes de entrenar
porfafot adios gracias
whey protein + cratina + bcaa`s
para aumentar masa muscular
peso 67 kilo y mido 174cm como los tomo la sporciones despues antes de entrenar
porfafot adios gracias
hola a todos, me presento soy jorge y soy nuevo en el foro!!
Les explico: me he comprado un hidroo , xplode y anator.. y no se si sea bueno mezclar los 3 ..!! mi cuerpo esta bn definido, pero quisiera definirlo mas!! y supuse q era buena idea usar el hidro , el xplode y anator para no bajar tanto la masa muscular.. se q con el hidrox no bajo la masa si no la grasa! pero igual, q mejor crecer masa y definir al mismo tiempo!! bueno si me dan su opion seria bueno!!! un abrazo mido 1.83 y estoy en 85 k...y si me dieran recomendaciones d uso seria good.. pense tomarlos 8 am hidro desayunar a las 9 am luego 12pm hidro almorzar 1 pm.. xplode 5:25pm entrenamiento y al finalizar anator.. que les parece??
Les explico: me he comprado un hidroo , xplode y anator.. y no se si sea bueno mezclar los 3 ..!! mi cuerpo esta bn definido, pero quisiera definirlo mas!! y supuse q era buena idea usar el hidro , el xplode y anator para no bajar tanto la masa muscular.. se q con el hidrox no bajo la masa si no la grasa! pero igual, q mejor crecer masa y definir al mismo tiempo!! bueno si me dan su opion seria bueno!!! un abrazo mido 1.83 y estoy en 85 k...y si me dieran recomendaciones d uso seria good.. pense tomarlos 8 am hidro desayunar a las 9 am luego 12pm hidro almorzar 1 pm.. xplode 5:25pm entrenamiento y al finalizar anator.. que les parece??
Mal no te vendrá siempre que lo tomes como es debido.
No es bueno mezclar los 3.
No vas a ganar masa y definir al mismo tiempo.
Y escribe bien, por lo que más quieras.
Tiamat
New member
Por que los aminos que vienen en el A. Pak creo a mi parecer que son buenos pero son una dosis pequeña, a unos aminos puros ( tabletas de aminos ) Si el A. Pak lo tomo a las 6 de la tarde y entreno duro me ayudara pero al siguiente dia y pasadas Lasheras hasta llegar nuevamente a las 6 de la tarde no tomo mas que mi proteína y a mi parecer los nutrientes del A. Pak ya habrán hecho efecto y abran desaparecido, pregunte a un trainer de mi gimnasio y me dijo que si era una buena combinación pero a mas respuestas sacaría una mejor conclusión
Pero aun no responden mi pregunta sobre A Pak + Aminos, o alguien que me pase un link donde pueda ver algunos comentarios
doctor gustavo
New member
hola
hola k tal yo kiero saber si estoy haciendo bien lo k pasa k estoy tomamndo una proteina k se llama xxl pero la toma despues de estrenar 30 minutos antes estoy haciendo bien o necesito alguna otra proteina de cual estaria bien me pueden decir alguna marca se los voy agradecer gracias _beber_
hola k tal yo kiero saber si estoy haciendo bien lo k pasa k estoy tomamndo una proteina k se llama xxl pero la toma despues de estrenar 30 minutos antes estoy haciendo bien o necesito alguna otra proteina de cual estaria bien me pueden decir alguna marca se los voy agradecer gracias _beber_
ja, aprende a leer !!
atleticofercho
New member
buenas tardes.amigos del foro.. pues.. quisiera aprovechar ya casi me lei todos los post pero no encuentro una respuesta adecuada para mi
..
mi pregunta es la siguiente:
PUEDO TOMAR ANIMAL PACK, CREATINA MONOHIDRATADA, Y TRIFLEX JUNTOS,, o sea no tendra algun efecto secundario esta mezcla, peso 75kg y mido 1.82 im 22.7 ig 9.5%
pero lo otro es q mi fin es .. subir volumen pero siempre marcado no bofo.. agradecerias cualquier induccion, o si estos suplementeo no son los indicados para lo que busco, pues, si fueran tan amables de recomendarme otros, gracias
..
mi pregunta es la siguiente:
PUEDO TOMAR ANIMAL PACK, CREATINA MONOHIDRATADA, Y TRIFLEX JUNTOS,, o sea no tendra algun efecto secundario esta mezcla, peso 75kg y mido 1.82 im 22.7 ig 9.5%
pero lo otro es q mi fin es .. subir volumen pero siempre marcado no bofo.. agradecerias cualquier induccion, o si estos suplementeo no son los indicados para lo que busco, pues, si fueran tan amables de recomendarme otros, gracias
martin4171
New member
Puedes combinarlos sin ningún problema.
Felipe_Monges
New member
hola.. alguien me podia decir algo sobre el suplemento gain fast, por lo q lei dicen q te puede engordar.. y como tengo un poco de panza quisiera sacarme la duda
Por poder si puede, tiene bastantes azúcares, yo no usaría ningún gainer.
Usa proteína de suero si quieres y ponle avena, gofio ú otro hidrato.
Ese mismo, la proteína de suero.
O creatina, es con lo que yo empezaría en lo que a suples se refiere.
Yo no compraría el Anator.
En caso de que lo hagas tómalo después de entrenar.
Y la proteína igual.
Si necesitas otra toma para llegar a tus necesidades diarias de proteína hazla cuando más te guste.
...
Con una buena alimentación.
Y creatina si te apetece.
Sí, puedes hacerlo, no es que sea más o menos recomendable, es que puedes hacerlo o no, sin más.
Tómalo todo junto.
Sobre proteinas
Holaa soy un chaval de 20 años y llevo un tiempo ya en este mundillo de los hierros jejej y bueno estoy a punto de ir a comprarme mi botecito de proteinas (suero de proteinas) y me gustaria una opinion experta acerca de que marca escojer porque estoy dudando entre estas dos: DYMATIZE ELITE WHEY o CYTOSPORT COMPLETE WHEY. ¿Cual me recomendarian? Mi peso es de 70kg y mi objetivo es cojer masa muscular limpia y quiero unas proteinas que sean de mayor pureza y las que mejor vengan a mi objetivo.
Gracias de antemano.
Holaa soy un chaval de 20 años y llevo un tiempo ya en este mundillo de los hierros jejej y bueno estoy a punto de ir a comprarme mi botecito de proteinas (suero de proteinas) y me gustaria una opinion experta acerca de que marca escojer porque estoy dudando entre estas dos: DYMATIZE ELITE WHEY o CYTOSPORT COMPLETE WHEY. ¿Cual me recomendarian? Mi peso es de 70kg y mi objetivo es cojer masa muscular limpia y quiero unas proteinas que sean de mayor pureza y las que mejor vengan a mi objetivo.
Gracias de antemano.