Haz Aqui Tus Preguntas Sobre Suplementos
- Iniciador del tema loco_desk
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Nitsugaxela
New member
Gracias Chedu!! la verdad que sí, el tomarte en un día como 20 pastillas no es muy agradable, pero todo sea por nuestro amor a los hierros!! Como recién empiezo voy a ver que tal esta semana.
Sabes cuál es la mejor forma de combinar estos suplementos? me refiero a horarios.
Un saludo!!
cadillacs2008
New member
Originalmente publicado por cadillacs2008 Ver post
hola genteee!! se q en este sitio hay muchos especialistas q me van a poder ayudar con mi duda.
el asunto es asi:
Me dijeron en el gimnasio q la mejor forma de tomar la proteina es una toma antes o durante el entrenamiento y la segunda una toma antes de irme a dormir para q de esta manera el cuerpo utilize la proteina durante toda la noche para crecer.
Ahora bien... me regalaron una proteina de huevo (ovoalbumen de PULVER), pero igualmente me compre una de suero (Prolac de PULVER). NECESITO SABER CUAL DE LAS 2 ME CONVIENE UTILIZAR DURANTE O ANTES DEL ENTRENAMIENTO Y CUAL UTILIZAR ANTES DE IRME A DORMIR!! esto me genero una gran duda ya q algunas versiones dicen q es mejor tomar la de huevo antes de dormir porq es una proteina de absorcion lenta a diferencia de la de suero q es de absorcion rapida.... Otra version dice q me conviene la de suero antes de dormir ya q durante el descanso nocturno es cuando las fibras se regeneran y es ahi cuando hay q utilizar las proteinas de mejor calidad (suero)
muchas gracias!! ya recibi una muy buena respuesta pero necesito varias opiniones!!
hola genteee!! se q en este sitio hay muchos especialistas q me van a poder ayudar con mi duda.
el asunto es asi:
Me dijeron en el gimnasio q la mejor forma de tomar la proteina es una toma antes o durante el entrenamiento y la segunda una toma antes de irme a dormir para q de esta manera el cuerpo utilize la proteina durante toda la noche para crecer.
Ahora bien... me regalaron una proteina de huevo (ovoalbumen de PULVER), pero igualmente me compre una de suero (Prolac de PULVER). NECESITO SABER CUAL DE LAS 2 ME CONVIENE UTILIZAR DURANTE O ANTES DEL ENTRENAMIENTO Y CUAL UTILIZAR ANTES DE IRME A DORMIR!! esto me genero una gran duda ya q algunas versiones dicen q es mejor tomar la de huevo antes de dormir porq es una proteina de absorcion lenta a diferencia de la de suero q es de absorcion rapida.... Otra version dice q me conviene la de suero antes de dormir ya q durante el descanso nocturno es cuando las fibras se regeneran y es ahi cuando hay q utilizar las proteinas de mejor calidad (suero)
muchas gracias!! ya recibi una muy buena respuesta pero necesito varias opiniones!!
Ayuda con Hydroxycut Hardcore de Muscletech
Hola que tal!
Por este medio quisiera que por favor me dieran consejos acerca de HYDROXYCUT HARDCORE de MUSCLETECH...
Apenas iniciare a tomar este producto, pero tengo dudas acerca de como tomarlo...
Tengo 20 anios, 1,68 de estatura y pesando 71 kgs\, me gustaria bajar de peso primero para eliminar las zonas donde tengo grasa acumulada como el abdomen y posteriormente empezar a aumentar co alguna proteia....
Me gustaria saber como tomar el producto (HYDROXYCUT), es decir antes de que o despues de que, ya que estoy algo confundido..
Me dicen que en ayunas de 30 a 60 min antes de desayunar, comer y cenar.. pero tambien me dicen que 15 min despues de eso ...
Y otras personas me dicen que 30 min antes de entrenar EN AYUNAS,
Mi actividad en el Gym es la siguiente
9AM A 10AM---- SPINNING
10AM A 11AM ---- PESAS LIBRES, LLEVO UNA RUTINA QUE ME RECOMENDO EL INSTRUCTOR
11AM A 1130 AM --- CARDIO
Espero y me puedan ayudar., asi mismo indicarme la dosis recomendada.,
De antemano, muchisimas gracias!!
Hola que tal!
Por este medio quisiera que por favor me dieran consejos acerca de HYDROXYCUT HARDCORE de MUSCLETECH...
Apenas iniciare a tomar este producto, pero tengo dudas acerca de como tomarlo...
Tengo 20 anios, 1,68 de estatura y pesando 71 kgs\, me gustaria bajar de peso primero para eliminar las zonas donde tengo grasa acumulada como el abdomen y posteriormente empezar a aumentar co alguna proteia....
Me gustaria saber como tomar el producto (HYDROXYCUT), es decir antes de que o despues de que, ya que estoy algo confundido..
Me dicen que en ayunas de 30 a 60 min antes de desayunar, comer y cenar.. pero tambien me dicen que 15 min despues de eso ...
Y otras personas me dicen que 30 min antes de entrenar EN AYUNAS,
Mi actividad en el Gym es la siguiente
9AM A 10AM---- SPINNING
10AM A 11AM ---- PESAS LIBRES, LLEVO UNA RUTINA QUE ME RECOMENDO EL INSTRUCTOR
11AM A 1130 AM --- CARDIO
Espero y me puedan ayudar., asi mismo indicarme la dosis recomendada.,
De antemano, muchisimas gracias!!
Última edición:
GoLFo3081
New member
Hola, yo lo tome hace unos 3 meses y me fue bastante bien,lo tomaba 30 minutos antes de cada comida.Saludos
Animal pack + proteina + creatina
Hola soy nuevo en esto de los suplementos y tengo 3 preguntas.
1 se puede combinar Animal Pak + proteina + creatina?
2. si se puede, como deberia tomarlos?
3 el Animal Pack se cicla o lo puede tomar siempre?
un dato entreno a las 5 pm (todos los días y 3 veces por semana hago aerobicos.
Hola soy nuevo en esto de los suplementos y tengo 3 preguntas.
1 se puede combinar Animal Pak + proteina + creatina?
2. si se puede, como deberia tomarlos?
3 el Animal Pack se cicla o lo puede tomar siempre?
un dato entreno a las 5 pm (todos los días y 3 veces por semana hago aerobicos.
hidrato + creatina + ?¿proteinas?¿
Ola soy nuevo en este foro y m gustaria saver si puedo tomar proteina junto con hidratos y creatina q ya tomo actualmente.
lo q busco es aunmentar my peso ya q ace un año q boy al gym y solo e conseguido gaanr un par de kilos y definirme muxo. gracias
Ola soy nuevo en este foro y m gustaria saver si puedo tomar proteina junto con hidratos y creatina q ya tomo actualmente.
lo q busco es aunmentar my peso ya q ace un año q boy al gym y solo e conseguido gaanr un par de kilos y definirme muxo. gracias
Duda con Kre-Alkalyn y Hemodilatador
Hola, Q tal? Tengo algunas dudas... espero me puedan ayudar.
producto: Kre-Alkalyn 3000 de Quamtrax (capsulas)
producto: NO2 performance-enhancing HEMODILATADR (capsulas)
la primera pregunta q tengo es ¿puedo tomar los dos productos al mismo tiempo?
yo siento q no, por el simple motivo de q serian muchas pastillas.
otra pregunta q tengo es ¿puedo tomar proteina (sintha-6 es la q me gusta) mientras tomo alguno de estos productos y como lo combinaria?
podria ser q el kre alkalyn o el no2 lo tomara por la mañana y sintha-6 por la noche?
y mi ultima pregunta es alguien ha probado estos productos? son buenos?
Les mando un Saludo a todos!
thnks!
Plus: tengo 21 años, mido 1.70, peso 65 kg y stoy en volumen.
Hola, Q tal? Tengo algunas dudas... espero me puedan ayudar.
producto: Kre-Alkalyn 3000 de Quamtrax (capsulas)
producto: NO2 performance-enhancing HEMODILATADR (capsulas)
la primera pregunta q tengo es ¿puedo tomar los dos productos al mismo tiempo?
yo siento q no, por el simple motivo de q serian muchas pastillas.
otra pregunta q tengo es ¿puedo tomar proteina (sintha-6 es la q me gusta) mientras tomo alguno de estos productos y como lo combinaria?
podria ser q el kre alkalyn o el no2 lo tomara por la mañana y sintha-6 por la noche?
y mi ultima pregunta es alguien ha probado estos productos? son buenos?
Les mando un Saludo a todos!
thnks!
Plus: tengo 21 años, mido 1.70, peso 65 kg y stoy en volumen.
borjaamoros
New member
hola me he comprado anabolic booster y en el bote pone k se a de tomar 6 capsulas antes de acostarse pero en la tienda me dijeron 3 antes de entrenar y 3antes de acostarme, y en internet he visto k pone k se toma6 capsulas antes de acostarse, que hago???? gracias
Duda con Kre-Alkalyn y Hemodilatador
Hola, Q tal? Tengo algunas dudas... espero me puedan ayudar.
producto: Kre-Alkalyn 3000 de Quamtrax (capsulas)
producto: NO2 performance-enhancing HEMODILATADR (capsulas)
la primera pregunta q tengo es ¿puedo tomar los dos productos al mismo tiempo?
yo siento q no, por el simple motivo de q serian muchas pastillas.
otra pregunta q tengo es ¿puedo tomar proteina (sintha-6 es la q me gusta) mientras tomo alguno de estos productos y como lo combinaria?
podria ser q el kre alkalyn o el no2 lo tomara por la mañana y sintha-6 por la noche?
y mi ultima pregunta es alguien ha probado estos productos? son buenos?
Les mando un Saludo a todos!
thnks!
Plus: tengo 21 años, mido 1.70, peso 65 kg y stoy en volumen.
Hola, Q tal? Tengo algunas dudas... espero me puedan ayudar.
producto: Kre-Alkalyn 3000 de Quamtrax (capsulas)
producto: NO2 performance-enhancing HEMODILATADR (capsulas)
la primera pregunta q tengo es ¿puedo tomar los dos productos al mismo tiempo?
yo siento q no, por el simple motivo de q serian muchas pastillas.
otra pregunta q tengo es ¿puedo tomar proteina (sintha-6 es la q me gusta) mientras tomo alguno de estos productos y como lo combinaria?
podria ser q el kre alkalyn o el no2 lo tomara por la mañana y sintha-6 por la noche?
y mi ultima pregunta es alguien ha probado estos productos? son buenos?
Les mando un Saludo a todos!
thnks!
Plus: tengo 21 años, mido 1.70, peso 65 kg y stoy en volumen.
hola, bueno yo un tiempo atras tome unas pastillas q no recuerdo como se llaman pero eran a base de l-carnitica, cafeina, vitamina c, vitamina b6 y un quemador registrado. supuestamente cada cosa cumple su funcion en la formula pero ahora veo q venden cosas con pura l-carnitina y segun lei sola no tiene los mismos efectos. Esas pastillas me ayudaron bastante, claro q hice un sacrificio, en las mañanas, tomaba las pastillas y aprovechaba el estado de inanicion y hacia ejercicios por las mañanas sin comer nada mas q las pastillas, sin las pastillas no ubiera podido hacer ejercicios en esas circunsatnacias porke el hambre me habria frenado pero esas pastillas tenians supresor de hambre y hacian que mi cuerpo sake energia de la grasa, ademas la cafeina y las vitaminas hacian q este alerta y con activo, lobre bajar de peso y no perdi musculos, ni tube ejfectos de rebote, claro ya paso tiempo y he estado llevando una vida sedentaria comiendo rico y bastante, ahora kiero empezar a a hacistir a un gym y kisiera tomar una de esas pastillas pero solo veo unas q son solmente a base de l-carnitina y no creo q sean tan buenas, q me aconsejan busco un kemaor sin efectos de rebote que me ayude a kemar la grasa depositada y me ayude a conservar los musculos mientras pierdo peso., tengo 25 años mido 1.79cm peso 100 kiloramos kiero bajar a mi peso ideal y talves esta un poco fortachon
Si lo que buscas es una alternativa en forma de suplemento al típico suero (concentrado o mezcla de aislado/concentrado), un buen aislado de suero no creo que te dé problemas de intolerancia (Néctar de Syntrax, por ejemplo) u otros productos como la ISO-100 de Dymatize o el VP2 de AST.
Siempre tienes la alternativa de una proteína de huevo, sea en forma de suplemento o en comida o, en general, cualquier otra fuente de proteína animal que toleres sin problema y acostumbres a comer.
ArcSlipknot
New member
L-Carnitina + Whey protein?
Hola, tengo unas pequeñas dudas acerca de suplementos...
Tengo 17 años, mido 1.68, peso 74 kg y llevo 4 meses asistiendo al GYM, 4 veces por semana.
tengo una duda con un producto de L-Carnitina que vi, el cual dice traer Whey Protein y quisiera saber si me lo recomendarian?? y como tomarlo??, porque eh leido que la L-Carnitina es 30-45 min antes del GYM y las proteinas 30 -45 despues del GYM y pues como ese producto trae esos 2 ingredientes pues no se que hacer...
mi otra duda es me recomendarian tomar Whey protein aislado?? es que yo quiero bajar de peso y pues soy algo ignorante de si me van a ayudar o no las proteinas para bajar de peso???
Espero su pronta respuesta
Gracias =)
Hola, tengo unas pequeñas dudas acerca de suplementos...
Tengo 17 años, mido 1.68, peso 74 kg y llevo 4 meses asistiendo al GYM, 4 veces por semana.
tengo una duda con un producto de L-Carnitina que vi, el cual dice traer Whey Protein y quisiera saber si me lo recomendarian?? y como tomarlo??, porque eh leido que la L-Carnitina es 30-45 min antes del GYM y las proteinas 30 -45 despues del GYM y pues como ese producto trae esos 2 ingredientes pues no se que hacer...
mi otra duda es me recomendarian tomar Whey protein aislado?? es que yo quiero bajar de peso y pues soy algo ignorante de si me van a ayudar o no las proteinas para bajar de peso???
Espero su pronta respuesta
Gracias =)
hola¡ a todos soi nuevo en el foro¡¡¡necestio una ayudita con el tema de la suplementacion...llevos dos años en el gym y creoq mi kuepro no da mas de si..soi de constitucion mui delgada y queria tomar proteinas...estoy entre las de nitro tech ,Vp2, aminostar y dymatice..acompañada de alguna creatina q me aconsejeis¡¡si alguien sbe dnde comprarlo mas barato qme envie un privado x favor¡¡soi de madrid¡¡¡un abrazo ¡¡
Manuel S.W
Train Hard. Feel Good.
Si quieres tomar proteina y carnitina tomalos por separado.
La proteina te recomiendo las 100% Whey Gold Standard de ON. Tomala justo despues de entrenar junto con carbos rapidos como un platano, y tambien te recomendaria tomar Caseina antes de dormir, pero si no puedes comprar Caseina toma un cacito de la proteina de suero junto con frutos secos.
Proteinas te recomiendo las 100% Gold Standard de ON.
Y te recomendaria tambien tomar un combinado de Creatina y carbos como el Cell Mass o el Cell-Tech.
No, lo que produce estrias en la piel es un cambio en el sistema hormonal sumado a un estiramiento de piel, y sumado tambien a que tienes la piel seca.