Amigo Azaru, no puedo ayudarte en esta ocasión, se me escapa de mis manos, tiene buena pinta pero no sé... Seguiré buscando a ver si encuentro algo mas de información...
ANik0rZ dijo:
La Argininma es un aminoácido considerado como semiesencial, es decir, es necesario para el crecimiento y el desarrollo normal pero no para el mantenimiento.
Además, llegando a la pubertad si que está considerado como esencial debido fundamentalmente a que estimula la secreción de la hormona de crecimiento por lo que es necesario para el correcto crecimiento y desarrollo del individuo.
Además, es precursora para la síntesis endógena de Creatina.
Sus funciones además de lo ya citado, son que incrementan la sintesis proteica y por tanto aumenta la masa muscular; estimula el sistema inmune (está directamente involucrado en el mantenimiento y reparación del mismo); interviene en el metabolismo del nitrógeno; favorece los procesos circulatorios y actividad cardiaca; estimula la líbido y favorece la potencia sexual; importante agente antienvejecimiento; Interviene en el metabolismo del nitrógeno...
Las dosis recomendadas tanto en mujeres como en hombres es de 1,5 a 3 gr, y si se quiere aumentar su efectividad se deberá tomar con el estómago vacío o después de una comida rica en carbohidratos y baja en proteínas para evitar la competencia con otros aminoácidos. No exceder de los 6 gr al día. También se puede tomar una dosis antes de acostarse para incrementar su efecto estimulante de la hormona de crecimiento, ya que esta hormona se secreta durante el sueño nocturno.
Los efectos secundarios en cantidades excesivas pueden ocasionar algunos tipos de esquizofrenias en personas predispuestas. También pueden estimular el virus del herpes por lo que se recomienda aumentar la ingesta de otro amino´ñacido, la lisina, para evitar dicho efecto. Cifras en torno a los 3 gr diarios de l-arginina no han demostrado este...