Cañete
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Una pequeña duda:
Al hacer pistols (sentadilla a 1 pierna), no puedo bajar hasta hacerla profunda, es decir, que no me dan las piernas para ponerme en esa posicion, pero en cambio, si me pongo un disco bajo el pie, puedo bajar perfectamente, dado que al bajar mis pie tiende a subirse y ponerme de puntillas, alguien sabe por que es? si es falta de fuerza, flexibilidad o simplemente que mi cuerpo no me permite por mi fisionomia hacerlo?
Por ejemplo: para hacer sentadilla convencional y llegar a hacerla profunda, tengo que abrir mucho las piernas y mis pies tienden tambien a abrirse demasiado, no puedo mantenerlos rectos.
Un saludo y aver si alguien puede aclararlo, me seria de gran ayuda.
Al hacer pistols (sentadilla a 1 pierna), no puedo bajar hasta hacerla profunda, es decir, que no me dan las piernas para ponerme en esa posicion, pero en cambio, si me pongo un disco bajo el pie, puedo bajar perfectamente, dado que al bajar mis pie tiende a subirse y ponerme de puntillas, alguien sabe por que es? si es falta de fuerza, flexibilidad o simplemente que mi cuerpo no me permite por mi fisionomia hacerlo?
Por ejemplo: para hacer sentadilla convencional y llegar a hacerla profunda, tengo que abrir mucho las piernas y mis pies tienden tambien a abrirse demasiado, no puedo mantenerlos rectos.
Un saludo y aver si alguien puede aclararlo, me seria de gran ayuda.