Jjaja.. creo que el mas posteado.
es el legendario tipo super ectomorfo que llega con el monitor del gym
y le dice
"Quiero marcar" (en definicion de que quiere tener definicion)
a lo que el monitor del gym le dice
"has 4 series de 25 reps...." y en 3 meses veras que marcas y creces de musculo.
_enfadao_
en fin..
he notado que hay demasaidos "monitores" "entrenadores" que solo por la puta apariencia de musculosos creen que saben todo.
cuando no tienen siquiera ni la mas minima idea de Anatomia del cuerpo humano, o los tios que cursaron o estudiaron Educacion Fisica o son lics.. pero que en sus bases de conocimiento traen cosas tan mas primitivas y que en la actualidad ya han sido desmentidas..
y saben las tipicas..
Muchas repes para marcar.
has 4 ejercicios para biceps o cualquier musculo (y te los dan con los cuales han entrenado.. y les preguntas y esto para que?).. y solo te dicen, es la rutina para tu entreno, la misma que le ponen a todo el mundo..
y tu dices..
eh?
necesito un ejercicio para la cabeza larga del biceps y corta.
y otro para el braquiroradeal (los musculos del braso, que componen el biceps)
por decir un ejemplo..
o que te recentan L-carnatina para energia o "estas gordo, has muchas repes y toma un quemador".....
o
Come de todo, no te limites, y veras que con el ejercicio iras quemando grasa y subiendo de masa muscular..
por dioooos
¿Donde coños preparan a los monitores?
GRACIAS A DIOS POR ESTE FORO...!!!_contrato_
pues he aprendido muchsiisismo mas de lo que un monitor aplica en sus conocimientos raquiticos.
(Y ojo, no digo todos, hay algunos que Wooow!!.. mis respetos).
