Entrenos de Oxido
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jaylight81
Dead Lift = The Best
cual es el press marea master?
Oxido
Banned
Los animales de dos en dos uaa uaaaaaaaa,los animales de dos en dos uaaaaaaaaaaaaaaa uaaaaaaaaaaaaaaaaaaa lalalalalaralararalaaaaaaaaaaaaaa
lalalalalaaalalalalalalallalalalalalaaa mañana voy a reventar¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Los animales de dos en dos uaaaaa uaaaaaaaaaaa mañana peso muerto de resacon¡¡¡¡¡¡ uaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa voy a reventar el gym¡¡¡¡¡voy a
reventar a saco uauauauauauaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa uauauauauauau
Los animales de dos en dos uaaaaaaaaa uaaaaaaaaaaaaaaaaaa
lalalalalaaalalalalalalallalalalalalaaa mañana voy a reventar¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Los animales de dos en dos uaaaaa uaaaaaaaaaaa mañana peso muerto de resacon¡¡¡¡¡¡ uaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa voy a reventar el gym¡¡¡¡¡voy a
reventar a saco uauauauauauaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa uauauauauauau
Los animales de dos en dos uaaaaaaaaa uaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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Dalí2
Into my absurde universe
Los animales de dos en dos...y los polvos de dos en dos
QUE VIVA EL PESO MUERTO DE CROM__pesas__ __pesas__ __pesas__ __pesas__
P.D. Oxido, a ver si un día de inspiración escribes la letra para la canción...Ya están terminadas las baterías y las guitarras rítmicas
QUE VIVA EL PESO MUERTO DE CROM__pesas__ __pesas__ __pesas__ __pesas__
P.D. Oxido, a ver si un día de inspiración escribes la letra para la canción...Ya están terminadas las baterías y las guitarras rítmicas
Oxido
Banned
CANCION:
Letra: Dali,estoy bolinga,tu mismo..........
"Que cojones pinto aqui¡¡¡¡¡¡ no se que hago en este mundo¡¡¡¡ que es lo que
puedo hacer yoooooooooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Soledad y oscuridad,rabia y odio en mi interiorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr no se que
coño hacer yooooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Una cueva me enseñaronnnnnnnnnnnnn¡¡¡¡ Hierro Hierro Hierro y Hierro ¡¡¡
ENTRO,lo toco y lo pruevooooooooooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Su frio me da calor¡¡¡¡¡¡¡¡ su frio me da valor¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ su frio me da
poderrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Mi piel siente el frio Hierro,mis musculos siente el frio Hierro¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
SATANAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ el HIERRO me da PODER¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
PESO MUERTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
SQUATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
PRESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS Me siento BIENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN¡¡¡¡¡
HIERRO EN LA OSCURIDAD HIERRO EN LA OSCURIDAD,MUSCULOS DE HIERRO
EN LA PIELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL
HIERRO FRIO EN MI PIEL¡¡¡¡¡¡ HIERRO FRIO EN MI SER¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
HIERRO QUE ME DA CALORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
HIERROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HIERROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HIERROOOOOOOOOOOOOO SATANICOOOOOOOOOO EN MI ALMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
HIERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HIERROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HERMANOS DE HIERRO A MORIRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Ahora ya se que cojonesssssssssss pinto yo aqui en este mundo extrañooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo el HIERRO es mi camino,mi vida y mi salvacionnnnnnnnnnnnnn SATANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN esta en el HIERROOOOOOOOOOOOOOO
CROMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
(Grito final el de crom.....) Dali,no se tio,se me va la piña......_porro_
Letra: Dali,estoy bolinga,tu mismo..........
"Que cojones pinto aqui¡¡¡¡¡¡ no se que hago en este mundo¡¡¡¡ que es lo que
puedo hacer yoooooooooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Soledad y oscuridad,rabia y odio en mi interiorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr no se que
coño hacer yooooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Una cueva me enseñaronnnnnnnnnnnnn¡¡¡¡ Hierro Hierro Hierro y Hierro ¡¡¡
ENTRO,lo toco y lo pruevooooooooooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Su frio me da calor¡¡¡¡¡¡¡¡ su frio me da valor¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ su frio me da
poderrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Mi piel siente el frio Hierro,mis musculos siente el frio Hierro¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
SATANAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ el HIERRO me da PODER¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
PESO MUERTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
SQUATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
PRESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS Me siento BIENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN¡¡¡¡¡
HIERRO EN LA OSCURIDAD HIERRO EN LA OSCURIDAD,MUSCULOS DE HIERRO
EN LA PIELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL
HIERRO FRIO EN MI PIEL¡¡¡¡¡¡ HIERRO FRIO EN MI SER¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
HIERRO QUE ME DA CALORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
HIERROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HIERROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HIERROOOOOOOOOOOOOO SATANICOOOOOOOOOO EN MI ALMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
HIERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HIERROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
HERMANOS DE HIERRO A MORIRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Ahora ya se que cojonesssssssssss pinto yo aqui en este mundo extrañooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo el HIERRO es mi camino,mi vida y mi salvacionnnnnnnnnnnnnn SATANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN esta en el HIERROOOOOOOOOOOOOOO
CROMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
(Grito final el de crom.....) Dali,no se tio,se me va la piña......_porro_
Última edición:
Oxido
Banned
Espalda-triceps
Bueno,se me fue la piña amigos,si lo se.lo se,esa cancion es una ida
de piña total,pero que carajo esperais si vengo de estar 4 horas en mi
garito metal¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡_prohibir_ _prohibir_ __meparto_
Hoy entrene,y entrene como hacia tiempo que no lo hacia,me senti bien,
muy bien,y quiero compartirlo con todos los que entrais a mi diario,opinais,
lo leeis o simplemente lo veis......
PESO MUERTO 2x15-12 70 kilos; 1x10 100 kilos; 1x6 125 kilos; 1x4 145 kilos;
2x3 160 kilos; 1x5 140 kilos. Cada 15 dias mejor,y mejor.no hago
un entreno especifico de fuerza,pero este año estoy subiendo en los basicos
a saco,y me siento bien,en el momento del esfuerzo siento una felicidad
absoluta.vosotros me entendeis.
DOMINADAS 12-12- 4x6 10 kilos de caña-milk
digo de lastre juasjuas.
2x8 total ummmmmmmmmmmmmm haber que cuente.......64 creo¡¡¡¡¡
REMO MANCUERNA 1x8 53 kilos; 3x6 60 kilosOleeeeeee¡¡¡¡¡¡¡
Triceps
PRESS CERRADO 1x9 60 kilos;3x6 70 kilos despacitoooooooooooo
SUPERSERIE
extensiones tras nuca mancuerna un brazo 4x12-10-10-8 22 kilos
cuerda tras nuca 4x8 30 kilos
En las extensiones se me quedan cortos los 22 kilos,le dare mas caña----
SERIE DESCENDENTE DE JALON POLEA 4 bajadas satanicas.
Solo un Matxaka conoce estas sensaciones,extasis del Hierro¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
HAY QUE MATXAKAR MASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS¡¡¡¡¡
POR CROM
Bueno,se me fue la piña amigos,si lo se.lo se,esa cancion es una ida
de piña total,pero que carajo esperais si vengo de estar 4 horas en mi
garito metal¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡_prohibir_ _prohibir_ __meparto_
Hoy entrene,y entrene como hacia tiempo que no lo hacia,me senti bien,
muy bien,y quiero compartirlo con todos los que entrais a mi diario,opinais,
lo leeis o simplemente lo veis......
PESO MUERTO 2x15-12 70 kilos; 1x10 100 kilos; 1x6 125 kilos; 1x4 145 kilos;
2x3 160 kilos; 1x5 140 kilos. Cada 15 dias mejor,y mejor.no hago
un entreno especifico de fuerza,pero este año estoy subiendo en los basicos
a saco,y me siento bien,en el momento del esfuerzo siento una felicidad
absoluta.vosotros me entendeis.
DOMINADAS 12-12- 4x6 10 kilos de caña-milk
digo de lastre juasjuas.2x8 total ummmmmmmmmmmmmm haber que cuente.......64 creo¡¡¡¡¡
REMO MANCUERNA 1x8 53 kilos; 3x6 60 kilosOleeeeeee¡¡¡¡¡¡¡
Triceps
PRESS CERRADO 1x9 60 kilos;3x6 70 kilos despacitoooooooooooo
SUPERSERIE
extensiones tras nuca mancuerna un brazo 4x12-10-10-8 22 kilos
cuerda tras nuca 4x8 30 kilos
En las extensiones se me quedan cortos los 22 kilos,le dare mas caña----
SERIE DESCENDENTE DE JALON POLEA 4 bajadas satanicas.
Solo un Matxaka conoce estas sensaciones,extasis del Hierro¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
HAY QUE MATXAKAR MASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS¡¡¡¡¡
POR CROM
La Ultima Cobra
Cada Vez Soy Más Perfecto
Buen peso muerto, manten el nivel _abrazo_
Dominadas supongo que rapidisimas
El trabajo de triceps no me convence mucho, yo tb puedo hacer con 70 kg press cerrado. Porque no intentas con jalones en polea para triceps, creo que teniais el codo jodidois _culo2_
Dominadas supongo que rapidisimas
El trabajo de triceps no me convence mucho, yo tb puedo hacer con 70 kg press cerrado. Porque no intentas con jalones en polea para triceps, creo que teniais el codo jodidois _culo2_
Magnífico Oxido. super machaque total y letal, leí por algún post que ibas a intentar con 160, y ahí está, hierro en estado puro, y vaya cantidad de dominadas con caña milk y sin ella, arrrrrrrrrrrrrrrrrgggggggggggg 60 kilos en remito qué pasada oleeeeeeeeeeeeeeeeeee oleeeeeeeeeeeeeeeee y oleeeeeeeeeeeeeeeeeee.
Los tríceps bien machacados, seguro que aniquilados y aunque ayer metiste 22 en extensiones e ibas sobrado hoy te costará bastante trabajo con una cuchara jejej.
Gracias por compartirlo con nosotros, pierdes peso y cada vez subes más en los básicos algún día deberías compartir tu secreto
Los tríceps bien machacados, seguro que aniquilados y aunque ayer metiste 22 en extensiones e ibas sobrado hoy te costará bastante trabajo con una cuchara jejej.
Gracias por compartirlo con nosotros, pierdes peso y cada vez subes más en los básicos algún día deberías compartir tu secreto
Dalí2
Into my absurde universe
Entreno monstruoso y más teniendo en cuenta que estuviste toda la noche por ahí REMO MANCUERNA DE CROM!!! No sé que coño pinto yo akiiiiiiiiiiiiiiiiiii__meparto_ __meparto_ __meparto_ Músculos de hierro bajo la piel...__quiet__ La verdad es que es puro sentimiento, pero habrá que hacer alguna más (invito a Daus, Fuerza, Lunch, Dante, Gato, Super y demás gente a colaboren) y ya eligiremos la definitiva...
HIERRO EN LA OSCURIDAD, HIERRO EN LA OSCURIDAD, MUSCULOS DE HIERRO EN LA PIEL__pesas__ __pesas__ __pesas__ __pesas__
¿Ya sabéis por donde irán los iros, no?
REMO MANCUERNA DE CROM!!! No sé que coño pinto yo akiiiiiiiiiiiiiiiiiii__meparto_ __meparto_ __meparto_ Músculos de hierro bajo la piel...__quiet__ La verdad es que es puro sentimiento, pero habrá que hacer alguna más (invito a Daus, Fuerza, Lunch, Dante, Gato, Super y demás gente a colaboren) y ya eligiremos la definitiva...HIERRO EN LA OSCURIDAD, HIERRO EN LA OSCURIDAD, MUSCULOS DE HIERRO EN LA PIEL__pesas__ __pesas__ __pesas__ __pesas__
¿Ya sabéis por donde irán los iros, no?
gatogordo
New member
__love__ __love__ __love__ __love__ __love__ __love__ __love__ __love__
QUE SALVAJADA DE ENTRENAMIENTO MAESTRO !!!!!!!!!!
BRUTAL
BARBARO SALVAJE
DEFINITIVO
DE LOS DE SALIR DEL TEMPLO CON EL ABSOLUTO DERECHO A MI MIRAR AL MUNDO Y A LA VIDA POR ENCIMA DEL HOMBRO !!!!!!!!!!!
y eso que no te has puesto con la rutina de fuerza... si te hubieras puesto... pero bueno tu eres asi y asi hay que admirarte por que si cambiases no serias EL MAESTRO OXIDO...MI MAESTRO
_abrazo_ _abrazo_ _abrazo_
QUE SALVAJADA DE ENTRENAMIENTO MAESTRO !!!!!!!!!!
BRUTAL
BARBARO SALVAJE
DEFINITIVO
DE LOS DE SALIR DEL TEMPLO CON EL ABSOLUTO DERECHO A MI MIRAR AL MUNDO Y A LA VIDA POR ENCIMA DEL HOMBRO !!!!!!!!!!!
y eso que no te has puesto con la rutina de fuerza... si te hubieras puesto... pero bueno tu eres asi y asi hay que admirarte por que si cambiases no serias EL MAESTRO OXIDO...MI MAESTRO
_abrazo_ _abrazo_ _abrazo_
Jose Manuel
Auto Banned
El maestro. This URL has been removed!
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oscarfloyd
Banned
Cuidado con la CAÑA-MILK.. __contrato_
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