comadreja
Anabolico!
yo tb quiero un sensei!!!!
Empezando con la "Dieta anabólica"
- Iniciador del tema Bdk_
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yo tb quiero un sensei!!!!
Lulavinyl
Anabolic Trolls Hunter
Tu sensei podríamos ser Choca y yo, jejeje. Lo digo por que:
BDK_ => Uno+ => Lulavinyl & Chocapic => Matthaus & Comadreja
Matthaus tb podría estar con Choca y conmigo pero como no nos quiere... _adios_
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Bueno, ya puestos, puedes meter en el mismo ajo a Comadreja, Robcor, papapikito y 3ric, y a matthaus lo dejamos huérfano, porque como no nos quiere... jajaja.
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Por cierto, voy notando que hasta sin hacer deporte estoy perdiendo peso con esta dieta (estoy lesionado con un esguince, pa el que no lo sepa).
Por otro lado, he pensado que para los 2 meses y pico que me quedan hasta los exámenes gordos, voy a cambiar el ejercicio, y en vez de hacer pesas, lo voy a dedicar a correr y a nadar.
Porque luego con los exámenes fijo que estoy más de un mes parado sin máquinas (podría correr, menos, pero podría, pero no podría seguir con los ejercicios normales de pesas, que tienen que ser más sistemáticos...).
Además, este verano es muy probable que lo pase entero en Almuñecar, y allí no tendría gimnasio (casi todos los veranos me quedo en mi pueblo, donde sí tengo, pero ahora tengo una chica que me espera en Almuñecar, y no es cuestión de dejarla solica, que hay mucho buitre suelto, jaja).
Y en Almuñecar está mu wapo salir a correr por el paseo marítimo, así que estoy por dejar las pesas para después de septiembre que espero (rezad por mi) terminar la carrera y ya tener un horario más estable...
Pero vamos, curioso ver cómo adelgaza uno hasta parao, oye xD no me lo esperaba.
Por otro lado, he pensado que para los 2 meses y pico que me quedan hasta los exámenes gordos, voy a cambiar el ejercicio, y en vez de hacer pesas, lo voy a dedicar a correr y a nadar.
Porque luego con los exámenes fijo que estoy más de un mes parado sin máquinas (podría correr, menos, pero podría, pero no podría seguir con los ejercicios normales de pesas, que tienen que ser más sistemáticos...).
Además, este verano es muy probable que lo pase entero en Almuñecar, y allí no tendría gimnasio (casi todos los veranos me quedo en mi pueblo, donde sí tengo, pero ahora tengo una chica que me espera en Almuñecar, y no es cuestión de dejarla solica, que hay mucho buitre suelto, jaja).
Y en Almuñecar está mu wapo salir a correr por el paseo marítimo, así que estoy por dejar las pesas para después de septiembre que espero (rezad por mi) terminar la carrera y ya tener un horario más estable...
Pero vamos, curioso ver cómo adelgaza uno hasta parao, oye xD no me lo esperaba.
papapikito
Anabolicos Ahead!
Yo tb lo aprendi xq comi como un condeado me infle a donuts,xocolate,pizzas y muxa mierda, tanto sabado como domingo xD y coji par de kilitos bonitos ( 4 ) xD y nada ahora a kemarlos..
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Yo tb lo aprendi xq comi como un condeado me infle a donuts,xocolate,pizzas y muxa mierda, tanto sabado como domingo xD y coji par de kilitos bonitos ( 4 ) xD y nada ahora a kemarlos..
Bueno, pero son sólo líquidos! Ya verás como se te quitan pa el viernes, jeje.
papapikito
Anabolicos Ahead!
yo sinceramente espero kitarmelos antes del viernes xD xq si no estaria en las mismas luego cn la carga el sabado aunq esta ves SERA mil veces mas suave.. xD xq la primera casi me reviento
intentare solo hacerla el sabado
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
yo sinceramente espero kitarmelos antes del viernes xD xq si no estaria en las mismas luego cn la carga el sabado aunq esta ves SERA mil veces mas suave.. xD xq la primera casi me reviento
Todo el mundo dice que la siguiente será más suave y luego... jajaja
papapikito
Anabolicos Ahead!
Jajaja sisi xD yo e escuxado eso alguna ves tb..(no tal este finde no ago carga) y CLAN CLAN se comen to lo q trinkan xD pero bueno el todo es mentalizarte...y haber si llego con la misma mentalidad al finde y me voy al buffet el sabado y ya me quedo con esa carga.. ojala dios me ayude
3rik
Carpe Diem
Eso cuando voy de fiesta... ante la falta de hidratos me noto mas baboso la verdad y por cualquier gutrull inclusive e jajjaaja
No queda nada para el sabado ya,no seas aguafiestas que se me pasa volao
Este finde las calorias las lleve mas o menos a ojo porque eso de salir con un puñao de almendras y un poco de chope la verda que fue chocante jaja y entre que llegas tarde y con hambre cayeron un par de salchichas de mas y asi pero bueno nada no salvable seguimos intactos de hidratos
.Por cierto como avanza el post cada vez que entro minimo una pagina tengo k tragarme pa pillar otra vez el hilo,putos anabolicos puta plaga jajaja, y eso de sensei...uno de bilbao no necesita nada de eso..
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Eso cuando voy de fiesta... ante la falta de hidratos me noto mas baboso la verdad y por cualquier gutrull inclusive e jajjaaja
No queda nada para el sabado ya,no seas aguafiestas que se me pasa volao
Este finde las calorias las lleve mas o menos a ojo porque eso de salir con un puñao de almendras y un poco de chope la verda que fue chocante jaja y entre que llegas tarde y con hambre cayeron un par de salchichas de mas y asi pero bueno nada no salvable seguimos intactos de hidratos
Por cierto como avanza el post cada vez que entro minimo una pagina tengo k tragarme pa pillar otra vez el hilo,putos anabolicos puta plaga jajaja, y eso de sensei...uno de bilbao no necesita nada de eso..
Antisocial! xD
papapikito
Anabolicos Ahead!
Eso cuando voy de fiesta... ante la falta de hidratos me noto mas baboso la verdad y por cualquier gutrull inclusive e jajjaaja
No queda nada para el sabado ya,no seas aguafiestas que se me pasa volao
Este finde las calorias las lleve mas o menos a ojo porque eso de salir con un puñao de almendras y un poco de chope la verda que fue chocante jaja y entre que llegas tarde y con hambre cayeron un par de salchichas de mas y asi pero bueno nada no salvable seguimos intactos de hidratos
Por cierto como avanza el post cada vez que entro minimo una pagina tengo k tragarme pa pillar otra vez el hilo,putos anabolicos puta plaga jajaja, y eso de sensei...uno de bilbao no necesita nada de eso..
Jajaj si te parece xocante eso.. yo antes salia con un pakete de tortaz de arroz xD y el otro dia q fui a la playa tb me lleve almendras y un caxo de fuet argal
comadreja
Anabolico!
Yo, Despues de llevar meses explicando mi alimentacion a todo compañero del curro que se sentara conmigo a comer, creo que ya lo sabe toda la oficina!!POR FIN!ya puedo comer sin tener que explicar porque como asi
PD: Mi novia esta hasta los huevos de que la este jodiendo siempre con que no puedo comer HCS cuando salimos por ahi..
PD: Mi novia esta hasta los huevos de que la este jodiendo siempre con que no puedo comer HCS cuando salimos por ahi..
Eeeeh yo también quiero un sensei! jaja.
Yo lo que no entiendo es el chaval ese que se registra con 20000 nicks y siempre hace preguntas "curiosas", debe de tener un problema serio...
Bueno a lo que ibamos...9 día con la dieta!!! 3 días para la primera carga... ya es la tercera noche que sueño con patatas, chocolate, galletas... uffff y encima en casa veo pringles, galletas de todo tipo, etc... pero yo estoy aquí aguantando como un campeón!!!! Eso si el jueves... me voy a preparar mi primera carga a consciencia!!!!!
Yo, Despues de llevar meses explicando mi alimentacion a todo compañero del curro que se sentara conmigo a comer, creo que ya lo sabe toda la oficina!!POR FIN!ya puedo comer sin tener que explicar porque como asi
PD: Mi novia esta hasta los huevos de que la este jodiendo siempre con que no puedo comer HCS cuando salimos por ahi..
Te entiendo perfectamente, en mi curro alucinan conmigo, mucho tiempo comiendo practicamente cada día lo mismo y evitando grasas y ahora todo lo contrario, la verdad es que quema tenerselo que comentar a todo el mundo y encima oir críticas en plan... que tonterias haces, etc... pero bueno luego siempre les digo lo mismo, mientras merezca la pena y se vean los resultados... que digan lo que quieran.
uno+
New member
Bueno, posteo que he congelado unos 3 platos (= 2 tuppers) de lentejas. Ya no podía más, jajaja. Y... como sobró tarta y nadie en casa la quería, pues el domingo entre el desayuno y la cena me comí lo que vendrían a ser 5 trozos grandes de tarta de chocolate, jeje, porque "como vamos a permitir que se ponga dura, o tirarla a la basura" ???? así que, si no es en mi buche dónde mejor?? jajajajaja. Y me ha venido de lujo!!! Ayer tiré pecho + biceps + antebrazo + 1h de cardio en elíptica y bici, y... hasta que llegué al cardio, tiraba de auténtico lujazo, y salí muy muy congestionado también debido a que veía como crecía el brazo, jajaja.
Chocapic, pero ¿para qué están los Senseis? para cuidar de sus descendientes. Quédate en el pueblo y ve al gim, que yo me ocupo de que a tu chica de Almuñecar no le falte de nada...
Pero es más, si no quieres comer carbos es porque no quieres. Yo en los findes me pongo tibio, jaja, y no hablo de bollería (que intento evitar al máximo por tener grasas trans) sino del pegote de cosas que me apetecen cuando llega el finde y que me compro el jueves, jajaja.
Aunque veo que estás baneado, te respondo. Sigue lo que diga el libro, y si quieres modificar algo de lo que en él diga, no nos preguntes si lo vemos bien o mal, sólo hazlo y nos cuentas si te mola, no te mola... y como va siendo tu vida diaria con tal modificación, o lo que quieras, pero en otro hilo, uno que se llame VARIANTE DE LA ANABÓLICA DE PRAKTIKA, para que la gente te ayude en él.
jajajajajaja
Bueno, a ver, lo que la gente te dice es que te leas el libro. Te han dicho de donde sacar el libro para que te lo leas, y por tanto, que no preguntes cosas que se dice muy claramente en él. Nosotros sabemos si te has leido el libro o no, con cada post que posteas. Y de ahí el que nadie te quiera responder a tu pregunta. No mires nuestras dietas, sólo leete el libro.
jajajajajaja, oye... que yo meto un 5% en tartas de chocolate, se puede??? jajajajajajaja.
Tú prueba... tú prueba... ya verás qué rápidamente te pasas a los de IG alto otra vez, jaja. Na, si con que los combines te debiera de bastar. Pero haz la prueba eh? que no hay nada mejor como ver qué es lo mejor para uno mismo.
Te lo tienes que ganar...
Bueno, teniendo en cuenta que Comadreja lleva más tiempo en el hilo que vosotros dos, tendría que estar un nivel más alto, pero para el caso... como sería un rollo 'adopción' de pupilo, 'se acepta barco como animal de compañía' jajaja. Por cierto, no había caido en que esto de tener un maestro lleva un precio asociado. Mis pupilos me tienen que enviar 100eur al mes por ser pupilos míos, y a parte, me llevo un 5% de sus pupilos, y 5% de los siguientes venideros de éstos... jajajajajajajajajaja.
Como tú te pesas todos los viernes para ir haciendo cálculos ¿Cuanto llevas perdido ya?
Chocapic, pero ¿para qué están los Senseis? para cuidar de sus descendientes. Quédate en el pueblo y ve al gim, que yo me ocupo de que a tu chica de Almuñecar no le falte de nada...
Choca, yo tampoco dejaría los hierros de lado. Haz una serie menos por cada ejercicio que hagas, pero no dejes los hierros. Danndavid, enhorabuena tío. Realmente piensas que estás estancado, pero si asoman los abs es porque no lo estás.
Dila que pa comer una buena morcilla no hace falta salir por ahí.Yo, Despues de llevar meses explicando mi alimentacion a todo compañero del curro que se sentara conmigo a comer, creo que ya lo sabe toda la oficina!!POR FIN!ya puedo comer sin tener que explicar porque como asi
PD: Mi novia esta hasta los huevos de que la este jodiendo siempre con que no puedo comer HCS cuando salimos por ahi..
Pero es más, si no quieres comer carbos es porque no quieres. Yo en los findes me pongo tibio, jaja, y no hablo de bollería (que intento evitar al máximo por tener grasas trans) sino del pegote de cosas que me apetecen cuando llega el finde y que me compro el jueves, jajaja.
Ché, pero sólo preparar eh? nada de 'por media galleta que me coma no pasa nada', jajajajaja. Recuerda que la carga es de un tope de 48h, eso quiere decir que si la empiezas en el desayuno del Viernes, la terminas 48h más tarde, no 49 ni 50 más tarde.
Ayer se puso en contacto conmigo un excompi de un cliente, y lo primero que me dijo fue: "Qué, ¿Te has presentado ya a Mr Olimpia 2011?" jajajajajajajaja... qué cabrón, jajajajajajajaja.
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Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Bueno, posteo que he congelado unos 3 platos (= 2 tuppers) de lentejas. Ya no podía más, jajaja. Y... como sobró tarta y nadie en casa la quería, pues el domingo entre el desayuno y la cena me comí lo que vendrían a ser 5 trozos grandes de tarta de chocolate, jeje, porque "como vamos a permitir que se ponga dura, o tirarla a la basura" ???? así que, si no es en mi buche dónde mejor?? jajajajaja. Y me ha venido de lujo!!! Ayer tiré pecho + biceps + antebrazo + 1h de cardio en elíptica y bici, y... hasta que llegué al cardio, tiraba de auténtico lujazo, y salí muy muy congestionado también debido a que veía como crecía el brazo, jajaja.
Aunque veo que estás baneado, te respondo. Sigue lo que diga el libro, y si quieres modificar algo de lo que en él diga, no nos preguntes si lo vemos bien o mal, sólo hazlo y nos cuentas si te mola, no te mola... y como va siendo tu vida diaria con tal modificación, o lo que quieras, pero en otro hilo, uno que se llame VARIANTE DE LA ANABÓLICA DE PRAKTIKA, para que la gente te ayude en él.
jajajajajaja
Bueno, a ver, lo que la gente te dice es que te leas el libro. Te han dicho de donde sacar el libro para que te lo leas, y por tanto, que no preguntes cosas que se dice muy claramente en él. Nosotros sabemos si te has leido el libro o no, con cada post que posteas. Y de ahí el que nadie te quiera responder a tu pregunta. No mires nuestras dietas, sólo leete el libro.
jajajajajaja, oye... que yo meto un 5% en tartas de chocolate, se puede??? jajajajajajaja.
Tú prueba... tú prueba... ya verás qué rápidamente te pasas a los de IG alto otra vez, jaja. Na, si con que los combines te debiera de bastar. Pero haz la prueba eh? que no hay nada mejor como ver qué es lo mejor para uno mismo.
Te lo tienes que ganar...
Bueno, teniendo en cuenta que Comadreja lleva más tiempo en el hilo que vosotros dos, tendría que estar un nivel más alto, pero para el caso... como sería un rollo 'adopción' de pupilo, 'se acepta barco como animal de compañía' jajaja. Por cierto, no había caido en que esto de tener un maestro lleva un precio asociado. Mis pupilos me tienen que enviar 100eur al mes por ser pupilos míos, y a parte, me llevo un 5% de sus pupilos, y 5% de los siguientes venideros de éstos... jajajajajajajajajaja.
Como tú te pesas todos los viernes para ir haciendo cálculos ¿Cuanto llevas perdido ya?
Chocapic, pero ¿para qué están los Senseis? para cuidar de sus descendientes. Quédate en el pueblo y ve al gim, que yo me ocupo de que a tu chica de Almuñecar no le falte de nada...
Choca, yo tampoco dejaría los hierros de lado. Haz una serie menos por cada ejercicio que hagas, pero no dejes los hierros. Danndavid, enhorabuena tío. Realmente piensas que estás estancado, pero si asoman los abs es porque no lo estás.
Dila que pa comer una buena morcilla no hace falta salir por ahí.
Pero es más, si no quieres comer carbos es porque no quieres. Yo en los findes me pongo tibio, jaja, y no hablo de bollería (que intento evitar al máximo por tener grasas trans) sino del pegote de cosas que me apetecen cuando llega el finde y que me compro el jueves, jajaja.
Ché, pero sólo preparar eh? nada de 'por media galleta que me coma no pasa nada', jajajajaja. Recuerda que la carga es de un tope de 48h, eso quiere decir que si la empiezas en el desayuno del Viernes, la terminas 48h más tarde, no 49 ni 50 más tarde.
Ayer se puso en contacto conmigo un excompi de un cliente, y lo primero que me dijo fue: "Qué, ¿Te has presentado ya a Mr Olimpia 2011?" jajajajajajajaja... qué cabrón, jajajajajajajaja.
jaja uno+ tu siempre dispuesto a ayudar, sobre todo si hay mujeres de por medio.
Sobre el % de ganancias, nos deberías de pagar TÚ por traerte pupilos. Así que ve preparando la pasta (y no la de Gallo). xD
Por último, lo de dejar las pesas es porque tampoco estoy tan avanzado, y ahora que he tenido que estar 2 semanas parao, veo que me quedan 2 meses y medio para los exámenes de junio (antes tengo otros 3 importantes) y no tengo demasiado tiempo.
La cosa es que hasta el 11 de marzo no hago ná.
Luego más o menos estaré libre, pero claro, en abril me voy 6 días a Portugal (me planteo seriamente el hacer un kitkat en la dieta y luego hacer mantenimiento otra vez), en mayo tengo 3 exámenes y en junio otros tantos finales, y que son cruciales...
Para esto hay que ser muy sistemático, y creo que por ahora es mejor correr, que para mi es más fácil por ser más versatil (puedo correr a las 23 horas, por ejemplo) y se amolda mejor a los duros horarios que tendré que afrontar... lol.
Y bueno, como tengo que perder bastante peso, pues a ver si voy bajando y ya haré musculación en serio cuando tenga mi tiempo más estabilizado...
PD: This URL has been removed!
uno+
New member
hablando de Mr. Olimpia 2011... este evento tendrá lugar en Londres los dias 19 y 20 de Marzo de 2011. Alguno tiene interés por ir? Y alguno ha estado en algún evento de estos alguna vez (como partícipe o público)?
Yo he estado en el Pabellón Obispo Perelló (de Madrid) en una competición asistiendo como público. Lo cierto es que me impresionó una barbaridad. Cuando dicen que no hay nada como verlo en vivo o en la tele, es cierto, no hay color...
Dejo aquí el Calendario de Competiciones IFBB de este año, y el Calendario de Competiciones AEFF
Yo he estado en el Pabellón Obispo Perelló (de Madrid) en una competición asistiendo como público. Lo cierto es que me impresionó una barbaridad. Cuando dicen que no hay nada como verlo en vivo o en la tele, es cierto, no hay color...
Dejo aquí el Calendario de Competiciones IFBB de este año, y el Calendario de Competiciones AEFF
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uno+
New member
Dios bendito Choca... qué cosas ves en tus ratos libres????
Aquí te dejo lo que leo yo, jeje: El niño más fuerte del Mundo
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