gonchisz
los musculos de bruselas
AJAJAJAJAJAJAJAJA
Q DEMONIOS PASA EN MI DIARIO???
llego del gym y me encuentro q estan hablando de mi sexualidad ajajajajajaj
acabo de ver el nuedvo avatar de samu y he sufrido una ereccion, siguen pensando q soy gay? JAJAJAJAJAJ
hoy fui a trabajar con las telas y eso y estaba hecho mierda
ENTRENO DE HOY LUNES (DIA DE BLOOPERS)
DOMINADAS 8 6 7.......vayan a saber por q en la 3 serie hice mas q en la segunda ajajaj
PRESS BANCA 9 8 6 57,5 kg
REMO CON BARRA 3X8 47 kg....creo q dejo de subir el kilaje ajajaj
PRESS INCLINADO (1 BLOOPER) 3x8 45 kg.......en la primer repe saco la barra y siento como q algo anda mal,como q se me desnivelaba para un lado , supuse q era el agarre entonces empece a mover mis manos para q queden perfectamente ubicadas, saco 8 repes (ni sabe Dios como lo hice) y me doy cuenta de q tenia 10 kg de un lado y 16,5 kg derl otro!!!!!!!!!! AJAJAJAJAJAJ la puta madre!!! 2 vez q me pasaaaaaa(si esto les causo gracia no se pierdan el ultimo blooper)
CURL INCLINADO MANCUERNA 10 8 8 10 kg
CINTA 20 MIN.............SUPER BLOOPER:
todas las cintas taban ocupadas entonces le digo a mi amigo q voy a hacer bici, me pongo a hacer. se desocupado una cinta y me amigo va a correr ahi. pasan 2 min y se desocupa otra cinta al lado de mi amigo y este me dice q vaya, yo voy......cuando estoy por meterme otro tipo me dice q me cambia su cinta por la q me iba a meter(asi podia estar al lado de su esposa y de todas formas yo iba hacia otra q tb estaba al lado de mi amigo) lo q pasa es que quise pasar CAMINANDO SOBRE LA CINTA ANDANTE DE MI AMIGO, IMAGINENSE! apenas puse el pie sali volando y me choque la cabeza contra una bici del frente y me raspe toda la espalda y brazo JSAJAJAJAJAJAAJAJAJ q verguenza
Q DEMONIOS PASA EN MI DIARIO???
llego del gym y me encuentro q estan hablando de mi sexualidad ajajajajajaj
acabo de ver el nuedvo avatar de samu y he sufrido una ereccion, siguen pensando q soy gay? JAJAJAJAJAJ
hoy fui a trabajar con las telas y eso y estaba hecho mierda
ENTRENO DE HOY LUNES (DIA DE BLOOPERS)
DOMINADAS 8 6 7.......vayan a saber por q en la 3 serie hice mas q en la segunda ajajaj
PRESS BANCA 9 8 6 57,5 kg
REMO CON BARRA 3X8 47 kg....creo q dejo de subir el kilaje ajajaj
PRESS INCLINADO (1 BLOOPER) 3x8 45 kg.......en la primer repe saco la barra y siento como q algo anda mal,como q se me desnivelaba para un lado , supuse q era el agarre entonces empece a mover mis manos para q queden perfectamente ubicadas, saco 8 repes (ni sabe Dios como lo hice) y me doy cuenta de q tenia 10 kg de un lado y 16,5 kg derl otro!!!!!!!!!! AJAJAJAJAJAJ la puta madre!!! 2 vez q me pasaaaaaa(si esto les causo gracia no se pierdan el ultimo blooper)
CURL INCLINADO MANCUERNA 10 8 8 10 kg
CINTA 20 MIN.............SUPER BLOOPER:
todas las cintas taban ocupadas entonces le digo a mi amigo q voy a hacer bici, me pongo a hacer. se desocupado una cinta y me amigo va a correr ahi. pasan 2 min y se desocupa otra cinta al lado de mi amigo y este me dice q vaya, yo voy......cuando estoy por meterme otro tipo me dice q me cambia su cinta por la q me iba a meter(asi podia estar al lado de su esposa y de todas formas yo iba hacia otra q tb estaba al lado de mi amigo) lo q pasa es que quise pasar CAMINANDO SOBRE LA CINTA ANDANTE DE MI AMIGO, IMAGINENSE! apenas puse el pie sali volando y me choque la cabeza contra una bici del frente y me raspe toda la espalda y brazo JSAJAJAJAJAJAAJAJAJ q verguenza
muy bueno ese press banca crack 57,5kg son bastantes =O yo no llego ni a los 50 aun xDjeje
