El diario (no tan diario) de Locke
- Iniciador del tema Locke2
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Locke2
New member
Gracias criatura!!!! A ver si puedo, a ver si pouedo... y por lo del cerebro, me da a mí que estoy sobreentrenando, pero bueno, ¡es lo que hay!
Gracias Mazin!!! Tú siempre subiendo la moral... de todas formas, no es para tanto, seguro que si fuera un poco más riguroso con la técnica levantaría menos. ¡Pero vaya, de momento, estoy contento con los progresos!
La ingle ya está bien del todo, gracias
Lista para más machaque.Hombre no lo dudes, en cuanto vuelva a entrenar con Bardok nos hacemos el video de Sentadillas II: el retorno... después del éxito que han tenido los últimos, como comprenderás no vamos a parar...
Bueno, por morirme aún no me ha dado, pero te aseguro que si tuviera que estudiar todo el año al ritmo de ahora, empezaría a planteármelo...
Además, tío, tampoco creo yo que haya que subir los pesos TODOS los días, que esta es una rutina muy dura...
SEÑORES, llevo dos días seguidos pesando 73kg, así que parece oficial... ¡otro kilito más! Al final os voy a cazar a todos, vais a ver.
Me voy a estudiar.
Última edición:
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
a ve como burlo el copyright.. así, buen machaque. A destacar ese pezado de militar, por cierto rotas el militar con el press banca (o ese press es de pecho)?
Otra pregunteja, cuando dices abdominales te refieres a los crunch en máquina, algún otro
grupo de estudio.. eso existe. Lo que hacía yo era quedar con los colegas (q normalmente no hacían la misma carrera que yo) para "estudiar" en época de exámenes en las bibliotecas q habrían de noche o en casa de la una de las chicas de la pandilla (vivía en una casa unifamilar con un sótano inmenso y acondicionado)
Rectifico, me pienso lo de la sentadilla
Locke2
New member
Si es que lña leche de soja es muy buena!!!! Jajajaja, a este paso voy a llegar a los 75 para Navidad. Aunque eso sí, si llego a los 80 me pongo directamente a dieta a base de espinacas.
Además voy a inventar un nuevo ejercicio: sentadillas con 100 kg a la pata coja, y ass to grass, por supuesto. No te había comentado que Sentadilla II: El retorno es una peli de ciencia ficción.
Sí hago rotación: el día 1 hago press inclinado y press de banca, y el día 3 press militar y fondos en paralela. Copyright by Pureta.
Los abdominales, justo ayer lo que hice fue elevaciones de piernas colgado y crunch en máquina, pero cada día hago una cosa distinta, según las ganas que tenga.
Hoy aún no sé si entrenaré o no... me toca pierna y me da UNA PEREZA... igual lo dejo para el finde.
peterparker1
heroe desde los 60
Después dela brasa que te han dado con el video, yo las siguientes las haría aun mas cortas para descojonarme
Bardok1
¡¡ZAS, EN TODA LA BOCA!!
__meparto___meparto___meparto_ Eres un crack, spidey.
Niko_El_Piko
New member
Je, te aseguro que lo mejor en vez de hacer squat, o box squat, es hacer "Dildo Squat". (Ivan usa el worldreference)
No entiendo el ejercicio pureta ese. Que es lo que rotas?
Es mas, yo ni bajaría... me pondría la barra en el hombro, y la dejaría ahi!!!!!!
El Grupo de Estudio no es más que eso Iván.
Compañeros de clase que se juntan a estudiar para un exámen, o un proyecto para la facultad.
En general convives 6-8 horas al día, y terminas haciendo las peores maldades a tus compañeros xq te aburres. Yo no entiendo como nadie me asesinó en esas épocas... tengo muchas anécdotas, que con gusto compartiré en la KDD. Lleven antiácido.
Locke2
New member
Jajajajajaja, pues sí, yo creo que algo así habrá que hacer... aunque teniendo la quedada este finde, me parece que el estrenoi de Sentadilla II: el Retorno tendrá que esperar a la próxima temporada.
¡¡¡¡Niko, no pongas esas cosas con mi diario, que luego entra mi madre y a ver qué va a pensar!!! De todas formas, el dildo squat me parece el ejercicio ideal para mí: con lo poco que bajo, no tengo nada que temer
Que el lunes hago press pecho y el jueves press de hombro.
Para mí desgracia, yo SÍ tengo que estudiar, así que nada de grupo de estudio. Me quedo solo en mi casa.
¿De verdad vas a contar anécdotas en la quedada? ¿Todo el rato?
WEn fin, después de este finde de descanso muscular, estoy deseando que llegue la tarde parta ir a entrenar. Me toca torso.
Locke2
New member
Hola chicos! Nada, sólo un par de líneas para deciros que al final hoy no he podido entrenar: ha habido una muerte en mi familia y he estado toda la tarde liado. Mañana tengo viaje relámpago a Huelva para ir al entierro, así que nada, ya os veré a la vuelta...
Eso sí, para la quedada del sábado ya estoy al 100% otra vez!!!!
Eso sí, para la quedada del sábado ya estoy al 100% otra vez!!!!
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
ostia chaval, lo siento. Esas cosas siempre dejan algo de huella, ánimo y a ser el islote donde se refugie la familia cercana
Niko_El_Piko
New member
Otro día será. Aunque sea curl con los libros!!!
Saludos!
Saludos!
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Lo siento compi...
la criatura
"miembra"
lo siento muchisimo locke, animos_abrazo_
Locke2
New member
Hola chicos!!! Mil gracias a todos, de verdad!!!
Hoy ya vuelvo a la vida normal, es decir, a estudiar y entrenar... se agradece, jejeje. Así que esta noche espero postearos mi entrenamiento del día, que estamos ya a miércoles y esta semana aún no he hecho nada de nada.
Me pongo pitando con los apuntes que tengo que recuperar el día de ayer.
Hoy ya vuelvo a la vida normal, es decir, a estudiar y entrenar... se agradece, jejeje. Así que esta noche espero postearos mi entrenamiento del día, que estamos ya a miércoles y esta semana aún no he hecho nada de nada.
Me pongo pitando con los apuntes que tengo que recuperar el día de ayer.