Diario
- Iniciador del tema allexo45
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_ehhh!__ehhh!__ehhh!__ehhh!__ehhh!__ehhh!__ehhh!__ehhh!__ehhh!_
Cuántas veces fuiste al baño Allex? xD
Por cierto, tienes la razón en el hilo del Press de Banca, ni caso a EmanuRodri que por lo que le he leído no merece la pena discutir nada con él.
Éso lo dijo EmanuRodri?
power muscle
ole brasil!!
jajajja, no te creas nada de lo que digan aqui...que esto es una mierda de diario = que el de aries _humillaci_humillaci
allexo45
Active member
Claro que bajo, no comi nada.
A exepcion de una hamburguesa y papas fritas, y unos dulces al llegar a casa.
No money, no Gain.
Ni recuerdo cuantas veces fui, ol ose que tome muchisimo.
Sobre el hilo del Press de Banca, quedo demostrado que el Gran Allexo siempre tiene y cuenta la verdad, ademas que cuento con unos conocimientos increibles, que son 100 % Correctos.
Como diria Emanurodri: El Gran Dios Allexo, ha demostrado su sabiduria increible, destrozando mis argumentos en el hilo del press de banca, es por eso que me ha dejado en ridiculo, y para evitar sus burlas, he decidido ignorarle.
Brench, tomas alcohol??
fumas??
Hala a leer y a comer como un puto mamut a no ser que seas como yo.
power muscle
ole brasil!!
alcohol si tomo, pero solo en fiestas o ocasiones especiales y no fumo por que?
slayer_fan
*******************
Allexo a peticion de todos pondre tu foto del dia que te pusiste ebrio, a pesar de que te enojes.. besos en la cola maricon joto puto..
allexo45
Active member
Cuanto adolescente - y no tan adolescentes - imbecil inseguro de su sexualidad hay suelto, madre mia, deberia ser obligatorio hacer un Test Psicologico para entrar al foro.
Ami me gusta... Mi look, mi forma de vestir, mi estilo, y mi cabello, creo que no me cambiaria nada.
Ami me gusta... Mi look, mi forma de vestir, mi estilo, y mi cabello, creo que no me cambiaria nada.
Niko_El_Piko
New member
Los videos no se ven una mierda!
Pero bue... con un poco de buena intención....
El curl sentado está bien, solo que no bambolees tanto el cuerpo xq te ayudas de la inercia. El resto bien.
El remo parecería q redondeas la espalda... pero no me animo a afirmarlo x la mala calidad del video.
El press, buen control. Solo recuerda que estás bajando la barra al pectoral superior y te quedan los brazos pependiculares a la altura de los hombros.
Ojo con eso.
Pero bue... con un poco de buena intención....
El curl sentado está bien, solo que no bambolees tanto el cuerpo xq te ayudas de la inercia. El resto bien.
El remo parecería q redondeas la espalda... pero no me animo a afirmarlo x la mala calidad del video.
El press, buen control. Solo recuerda que estás bajando la barra al pectoral superior y te quedan los brazos pependiculares a la altura de los hombros.
Ojo con eso.
hola soy emanurodri:
allexo vos haces muy mal los ejercicios...
primero que todo, en el press de banca es mucho mejor no tocar el pecho porque esta comprobado que si lo haces haras que tu fascia se inche, generando una dificultad para la hipertrofia.... esto esta comprobado cientificamente por el INE (instituto nacional de estadisticas)... y porque yo lo he leido en muchos libros y fui a la universidad y bla bla bla....
ahora estas en mi lista de ignorar, porque sos una mierda, no hay caso con vos.
allexo vos haces muy mal los ejercicios...
primero que todo, en el press de banca es mucho mejor no tocar el pecho porque esta comprobado que si lo haces haras que tu fascia se inche, generando una dificultad para la hipertrofia.... esto esta comprobado cientificamente por el INE (instituto nacional de estadisticas)... y porque yo lo he leido en muchos libros y fui a la universidad y bla bla bla....
ahora estas en mi lista de ignorar, porque sos una mierda, no hay caso con vos.