Diario

[Profeta]

y del remo...

 

[allexo45]

Del remo no, hasta manana que toque, tocara remo con barra y ahi les pondremi poderio.
Por mientras deleitense con mi poderosa banca y mis poderosos curls

 

[allexo45]

Lunes 27 de Abril 2010 - Pecho,Hombro,Bis,Tris
Press de Banca
5x5 160 LBS (72.5 KG) This URL has been removed!
Curl con Barra Sentado
3x10 70 LBS (32 KG) This URL has been removed!
Elevaciones Frontales
12/15/12 20 LBS (9 KG)
Jm Press
3x8 105 LBS (47.5 KG)
Curl Banco Scott
3x7 55 LBS (25 KG) This URL has been removed!
Fondos
2/2/1
Push Ups
8

Circuito 2x8 45 LBS (20.5 KG)
Peso Muerto
Power Clean
Press Militar
Buenos Dias
Remo con Barra


-------------------------
Duracion: 1H 8Min
-------------------------
Cardio:
----------------------------------------------

Hoy Peso:

Buen entreno.
Chequen los videos y comenten.
Olvide hacer los encogimientos.
Push Ups ya no tenia fuerzas.
Empiezo con los circuitos al finalizar el entreno.

Veo mis Brazos Enormes en el video.

 

[allexo45]

Bueno si tantas ganas tienen de ver mi Remo, pues se nota que ni leen mis putos entrenos.
El martes pasado les subi un video de mi Remo con Barra
Aqui esta
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[theshadowmose]

Bueno si tantas ganas tienen de ver mi Remo, pues se nota que ni leen mis putos entrenos.
El martes pasado les subi un video de mi Remo con Barra
Aqui esta
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toca tener genetica de aguila o lince para poderlos ver XD , pero el peso si corresponde a lo que dices , eso si el del curl se me hace extraño saludos.

saludos.

 

[Xplicit]

ola soy allexo y le daría un hijo a andy bolton.

 

[power muscle]

tremendos pesos, me has sorprendido, espero el de remo con mancuerna.

 

[Profeta]

Yo solo quiero ver un video de remo con mancuerna

y esa bestial elevacion frontal de 9 kilos...videos o no te creo!

 

[slayer_fan]

El press de banca es tu punto debil pero todos tenemos puntos debiles, excepto brench y chicho..

 

[allexo45]

toca tener genetica de aguila o lince para poderlos ver XD , pero el peso si corresponde a lo que dices , eso si el del curl se me hace extraño saludos.

saludos.

Gracias, yo jamas he mentido.
No sirve de nada mentir, al final quedas como un mentiroso como Brench y todos burlandose de ti.

 

[allexo45]

El punto debil de Brench es el Peso Muerto, lo hace con tan solo 135 KG, mientras que en Remo lo hace levantando el sistema solar

 

[power muscle]

si allexo si.

 

[allexo45]

Si Manuel si

 

[theshadowmose]

Gracias, yo jamas he mentido.
No sirve de nada mentir, al final quedas como un mentiroso como Brench y todos burlandose de ti.

mj , eso si con la forma en que enfocas la camara podrias pensar en realizar el proyecto de la bruja de blair III el regreso de la chingona.

saludos.

 

[allexo45]

ola soy allexo y le daría un hijo a andy bolton.

Soy explicit.
La figura de accion.

 

[allexo45]

mj , eso si con la forma en que enfocas la camara podrias pensar en realizar el proyecto de la bruja de blair III el regreso de la chingona.

saludos.

Esque no tenog camara y los grabo con el cel, y pues lo tenog que poner de lado para que no se mueva xD

 

[Aries2]

tus videos estan bien mierdas xD

 

[Entertainer]

tus videos estan bien mierdas xD

Le gana Brench

 

[Xplicit]

tus videos estan bien mierdas xd

+1000

 

[slayer_fan]

Vale vergas, nos cerraron el hilo de los looks... _comorr_