Diario

Miercoles 11 de Febrero 2009
Sentadilla
5x5 205 lbs
Overhead Press
1x5 110 lbs
1x4 110 lbs
2x3 110 lbs
1x4 110 lbs
Deadlift
1x5 225lbs
Chin Ups
1x3
1x2
2x1
-----------------------
Duracion: 46 min
-----------------------

Vaya y decian que no existian los suplementos magicos xD.
Bueno ps estaba enfermo con gripe, tos, mocos, cuerpo cortado, asi que decidi tomar 2 cazios de superpump.
Y lo unico que puedo decir es DIOS MIO.
Empezo con la sentadilla, nuevo record personal, la vdd es que si batalle, pero se me hacia tan facil, terminaba la serie y no me senita cansado. Es mas al hacer la 5ta serie, sabia que era la 5ta serie, pero no estaba 100 % seguro y ante la duda hize otra serie de sentadilla. No sentia cansadas las piernas y eso que si batallaba mas o menos para sacar las ultimas series, pero en resumen fueron faciles.
De ahi pase al overhead press, ahi si que estoy estancado
Luego al peso muerto, la vdd me senti con fuerzas para ponerle 225 y lo hize, sake las 5 repes facilmente.
De ahi seguian las chin ups, que solo podia hacer parciales.
Inicie y mi gran sorpresa fue que pude hacer 3 completas :|
ya la segunda serie hize y lueg ola ora serie una, y me senit con mas ganas asi ke hize otra :p
Que superbuen producto es el superpump, sin duda alguna el mejor suplemento que yo he probado
 
allexo45 dijo:
Miercoles 11 de Febrero 2009
Sentadilla
5x5 205 lbs
Overhead Press
1x5 110 lbs
1x4 110 lbs
2x3 110 lbs
1x4 110 lbs
Deadlift
1x5 225lbs
Chin Ups
1x3
1x2
2x1
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Duracion: 46 min
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Vaya y decian que no existian los suplementos magicos xD.
Bueno ps estaba enfermo con gripe, tos, mocos, cuerpo cortado, asi que decidi tomar 2 cazios de superpump.
Y lo unico que puedo decir es DIOS MIO.
Empezo con la sentadilla, nuevo record personal, la vdd es que si batalle, pero se me hacia tan facil, terminaba la serie y no me senita cansado. Es mas al hacer la 5ta serie, sabia que era la 5ta serie, pero no estaba 100 % seguro y ante la duda hize otra serie de sentadilla. No sentia cansadas las piernas y eso que si batallaba mas o menos para sacar las ultimas series, pero en resumen fueron faciles.
De ahi pase al overhead press, ahi si que estoy estancado
Luego al peso muerto, la vdd me senti con fuerzas para ponerle 225 y lo hize, sake las 5 repes facilmente.
De ahi seguian las chin ups, que solo podia hacer parciales.
Inicie y mi gran sorpresa fue que pude hacer 3 completas :|
ya la segunda serie hize y lueg ola ora serie una, y me senit con mas ganas asi ke hize otra :p
Que superbuen producto es el superpump, sin duda alguna el mejor suplemento que yo he probado
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Solo con ese polvo entrenas asi ... _humillaci
jaja na mentira, muy bueno el entreno, sobretodo la mejoria en las chin ups, asi q esa mierda tambien sirve de antigripal eh _mmmmm_
 
gianmrster dijo:
Solo con ese polvo entrenas asi ... _humillaci
jaja na mentira, muy bueno el entreno, sobretodo la mejoria en las chin ups, asi q esa mierda tambien sirve de antigripal eh _mmmmm_
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Si que sirve de antigripal, pero solo por 2 horas u.u
1 hora de peus de llegar a mi casa ps se paso el efecto, y volvi con la puta gripe, cuerpo cortado, tos, pero ahora habia otra cosa, un dolor de pienras insoportable xD apenas podia caminar.
la verdad que el superpump es de lo mejor que he probado, no me imagino que pasaria si haces el stack Superpump 250 - Plasmajet - Size On
GEOS SILVER WOLF dijo:
no pues si bro, de haber tenido los polvos magicos de la tia gertrudis mi rutina de hoy hubiera sido mucho mejor jajaja
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Jaja la verdad es que si se siente la diferencia tomanod este producto :|
 
superman-doomsday.jpg

Gran imagen de Doomsday peleando contra el maricon de superman
 
GEOS SILVER WOLF dijo:
jeje que puedo decir yo, mi dieta es a base de lo que encuentre en el refri o la estufa jajaja

ya estoy comiendo mas pa subir mas rapido_tragar_
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Yo ya hize eso de septiembre a diciembre xD

Ahora me enofco en definir y ganar fuerza. Y para esto uso la Dieta Anabolica y la vdd esta dieta es increible.
No pasas hambres, comes o que quieres, ganas fuerza, mantienes peso, pierdes medidas.
Por eso
Dios Bendiga la Dieta Anabolica

:D
 
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