ElectricOh
New member
Hola, pues he decidido hacerme un diario de estos haber que tal jeje.
Pues nada soy ElectricOh, pero podeis llamarme Juan si quereis, os voy a contar un poquito mi historia jejeje, desde pequeñito hice atletismo y me mantenia en un peso normal-bajo comiendo bastante, pero desde que empece el Bachiller por falta de tiempo lo tuve que dejar, el problema es que segui comiendo igual y e engordado 10 kilos o mas desde hace una año y unos 5 o 6 meses, hara 1 mes que me apunte a un gimnasio con la idea de conseguir el cuerpo que siempre mas o menos habia soñado, y bueno encontre este foro y me gusto y eso no se que mas contaros ....( santo plastazo que os he metido jaja), en el gimnasio me pusieron la tipica rutina de principiante y cuando al vago monitor le toco cambiarla se hizo como un poco el loco, y la verdad prefiero un poco por mi cuenta, se que tengo mucho que aprender, pero es lo que en realidad me gusta, saber arreglarmelas por mi mismo, que al fin y al cabo es lo que cuenta, se que puedo ( y seguramente..) cometer muchos errores, a veces muy gordos pero bueno, se aprendera de ellos.
Mi estado fisico...emmm...XD digamos que el ateltismo me dejo bastante bajo de masa muscular, excepto algo de pierna, y la subida de esos kilos de grasa pues ha dejado mi cuerpo, bajo de musculo y alto de grasa.
Mi plan es entrenar fuerte, hacer cardio cuando me apetezca para bajar poquito a poco esa grasa y cuidarme un poco con la dieta* ( aclaro esto mas abajo)
*Como todo adolescente vivo con mis padres y se me hace imposible hacer una dieta muy estricta, ya sea de volumen o definicion..asi que intentare comer todo lo sano que pueda e intentar dejar de lado todo lo posible las guarradas, que creo que no me convienen ni para mi objetivo ni para mi salud...aunque creo que como todo el mundo..pues alguna vez tocaran..XD
DAtos mios:
Altura: 1`65
Peso: X ( no lo se..mañana me peso..hay dios que miedo..XD)
% grasa: No lo se..pero alto , culo barriga y demas cosas apreciables..sin comentarios..XD
Objetivos?: De momento subir musculo y bajar grasa, luego ya me empezare a poner onjetivos mas "claros"
PD: Perdon por el plastazo XD, muchas gracias por leerme, abrazosss y un saludo
_ducha_
Pues nada soy ElectricOh, pero podeis llamarme Juan si quereis, os voy a contar un poquito mi historia jejeje, desde pequeñito hice atletismo y me mantenia en un peso normal-bajo comiendo bastante, pero desde que empece el Bachiller por falta de tiempo lo tuve que dejar, el problema es que segui comiendo igual y e engordado 10 kilos o mas desde hace una año y unos 5 o 6 meses, hara 1 mes que me apunte a un gimnasio con la idea de conseguir el cuerpo que siempre mas o menos habia soñado, y bueno encontre este foro y me gusto y eso no se que mas contaros ....( santo plastazo que os he metido jaja), en el gimnasio me pusieron la tipica rutina de principiante y cuando al vago monitor le toco cambiarla se hizo como un poco el loco, y la verdad prefiero un poco por mi cuenta, se que tengo mucho que aprender, pero es lo que en realidad me gusta, saber arreglarmelas por mi mismo, que al fin y al cabo es lo que cuenta, se que puedo ( y seguramente..) cometer muchos errores, a veces muy gordos pero bueno, se aprendera de ellos.
Mi estado fisico...emmm...XD digamos que el ateltismo me dejo bastante bajo de masa muscular, excepto algo de pierna, y la subida de esos kilos de grasa pues ha dejado mi cuerpo, bajo de musculo y alto de grasa.
Mi plan es entrenar fuerte, hacer cardio cuando me apetezca para bajar poquito a poco esa grasa y cuidarme un poco con la dieta* ( aclaro esto mas abajo)
*Como todo adolescente vivo con mis padres y se me hace imposible hacer una dieta muy estricta, ya sea de volumen o definicion..asi que intentare comer todo lo sano que pueda e intentar dejar de lado todo lo posible las guarradas, que creo que no me convienen ni para mi objetivo ni para mi salud...aunque creo que como todo el mundo..pues alguna vez tocaran..XD
DAtos mios:
Altura: 1`65
Peso: X ( no lo se..mañana me peso..hay dios que miedo..XD)
% grasa: No lo se..pero alto , culo barriga y demas cosas apreciables..sin comentarios..XD
Objetivos?: De momento subir musculo y bajar grasa, luego ya me empezare a poner onjetivos mas "claros"
PD: Perdon por el plastazo XD, muchas gracias por leerme, abrazosss y un saludo
_ducha_
Última edición:
ress frances y press estrecho
