Diario Del Pureta

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Muy bueno pureta. Tienes pensado volver a los entrenos pesados de antes o vas a seguir en la misma linea que hasta hace poco?
Ya es que no da más... La artrosis y el alzheimer sólo le permiten hacer bodypump..
 
Muy bueno pureta. Tienes pensado volver a los entrenos pesados de antes o vas a seguir en la misma linea que hasta hace poco?

No lo sé. De momento sigo con esto pero haciendo reps más bajas en algunos ejercicios.
Voy a tener tirones de trabajo así que pocos planes.
Además yo entreno como me divierte. En el fondo eso es lo que me interesa de verdad.

Ya es que no da más... La artrosis y el alzheimer sólo le permiten hacer bodypump..

Chaperín, hasta que no te operes de fimosis muestra un poco de respeto a tus mayores.
A tí te cojo yo en un entrenamiento y te dejo lisiado una semana.
 
Chaperín, hasta que no te operes de fimosis muestra un poco de respeto a tus mayores.
A tí te cojo yo en un entrenamiento y te dejo lisiado una semana.


Ya pudiste comprobar que no tenía fimosis.._mamada_

La única forma es que me claves cuando esté haciendo remo..._perillas_
 
Hijo de perra, ya te dije una vez que no nombraras a nadie de mi familia!

Mi fantasía es escacharte la cabeza.

Hijo de cabra, vete a jugar con los otros niños, anda, que ya te pones pesado.

Tranquilo, ahora mismo estoy llamando a uno de Santa Cruz por un curro que voy a tener allí.
Ahora, que miedo me estás dando. Igual me sacas los ojos o me tiras del pelo...
 
Y ese Kinki quien es?? Tu novio del Salto del negro?

Bueno si algun dia caes preso que espero que no veras que no bromeas mas con eso.

No se el nombre de ese Kinki, pero aqui tienes un video suyo que igual te saca de dudas, aunque logicamente aqui sale sin la gorra, y se que es el por los brazos.

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Eso es un golpe bajo...

Gordo canarión!

P.D. Deja que postee mis fotos de modelito de calzoncillos me vas a envidiar...
 
Joder, esto de tener Canarios en tu diario es como tener ladillas.
Me han confirmado las fechas de Canarias: 11 y 12 de junio.
Imposible. Tengo un curro de cojones en Madrid.
Mandaré a un machaca.
Eso sí, en octubre sí voy. A Tenerife y a Las Palmas.
Para escachar al Luca. Ahora que le he visto la jeta de kani no se escapa.
 
Pues en octubre como no vengas un fin de semana o en el puente del 9 al 12... esta jodido. Sobre todo si curras en S/C, ya que esta batante lejos de mi curro..

Si vienes en ese puente ya podriamos organizar una quedada... y que el canarión se coja el ferry..
 
Eso es un golpe bajo...

Gordo canarión!

P.D. Deja que postee mis fotos de modelito de calzoncillos me vas a envidiar...

Cuando piensas postearlas?? Ten cuidadin que igual te tragas tus palabras chicharron.

Joder, esto de tener Canarios en tu diario es como tener ladillas.
Me han confirmado las fechas de Canarias: 11 y 12 de junio.
Imposible. Tengo un curro de cojones en Madrid.
Mandaré a un machaca.
Eso sí, en octubre sí voy. A Tenerife y a Las Palmas.
Para escachar al Luca. Ahora que le he visto la jeta de kani no se escapa.


Lo de ladillas ni idea, siempre he sabido donde meterla.

Pues ya te dejaras ver si dispones de tiempo y existe algun fin de semana por medio o similar.
Ademas es mi cumpleaños ese mes y asi puedes invitarme al famoso chuleton de 1kg.
 
Sentadilla trasera
4 x 5: 110, 105, 100, 95 kg

Peso muerto rumano
2 x 8 x 100 kg, 1 x 8 x 90 kg

Sentadillas búlgaras
3 x 8 con mancuernas de 12,5 kg

Gemelo en prensa
Desde 130 kg descendentes a mi bola

Extensiones de pierna
Desde 56 kg descendentes hasta que no pude más

Peso muerto a 1 pierna
2 x 8 con mancuernas de 20 kg

Miniestiramientos y fin

- Con el calor en la búlgara y el PM a 1 pata creía que echaba el bofe.

Ya aprovecho y meto un servicio al lector.
Bueno el entreno. Bajaste peso en las sentadillas... xq ahora te quedaste en el rango bajo de repes.
Bueno el PMR.
Los unilaterales para pierna son para masocas, los odio.

Ya es que no da más... La artrosis y el alzheimer sólo le permiten hacer bodypump..

Que atrevido, no te enseñaron educación en casa o escuela!?! Hay que respetar a los mayores!

No lo sé. De momento sigo con esto pero haciendo reps más bajas en algunos ejercicios.
Voy a tener tirones de trabajo así que pocos planes.
Además yo entreno como me divierte. En el fondo eso es lo que me interesa de verdad.

Chaperín, hasta que no te operes de fimosis muestra un poco de respeto a tus mayores.
A tí te cojo yo en un entrenamiento y te dejo lisiado una semana.

Es lo q te decia, repes mas bajas, pero estas x debajo de tu peso en sentadillas para ese rango de reps... o me equivoco?

Lo demás como comento mas arriba... +1

Joder, esto de tener Canarios en tu diario es como tener ladillas.
Me han confirmado las fechas de Canarias: 11 y 12 de junio.
Imposible. Tengo un curro de cojones en Madrid.
Mandaré a un machaca.
Eso sí, en octubre sí voy. A Tenerife y a Las Palmas.
Para escachar al Luca. Ahora que le he visto la jeta de kani no se escapa.

jajaja y que 2 ladillas! Insoportables!!

Ufffffffff te compadezco en octubre.......

Pues en octubre como no vengas un fin de semana o en el puente del 9 al 12... esta jodido. Sobre todo si curras en S/C, ya que esta batante lejos de mi curro..

Si vienes en ese puente ya podriamos organizar una quedada... y que el canarión se coja el ferry..

Y si no que se coja de "esta"!!!!!!!!!!!!!
 
Y
Que atrevido, no te enseñaron educación en casa o escuela!?! Hay que respetar a los mayores!


jajaja y que 2 ladillas! Insoportables!!

Ufffffffff te compadezco en octubre.......


Y si no que se coja de "esta"!!!!!!!!!!!!!

Sí, pero tú la has echado a la borda en cuatro meses..

Te deberías animar.. que tu compañía te pague el pasaje.

__meparto___meparto_
 
Te deberías animar.. que tu compañía te pague el pasaje.

__meparto___meparto_
Ahí, ahí....
Nikosix y Purétix en Canaria.
asterix-obelix-ideafix.jpg


Evidentemente el de enmedio es Ayrtonfix.
 
Ya aprovecho y meto un servicio al lector.
Bueno el entreno. Bajaste peso en las sentadillas... xq ahora te quedaste en el rango bajo de repes.
Bueno el PMR.
Los unilaterales para pierna son para masocas, los odio.

No te creas que ahora mismo puedo meter mucho más en sentadilla.
Ya te lo diré el próximo día.

Pues sí, pero me vienen bien para la pata palo. Y muy bien.
 
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