Pureta
...
Día Fenriz 2
Hoy tocaba día Fenriz.
Y encima en el gimnasio nuevo.
Yo, al menos, cada vez que voy a un gimnasio nuevo me tiro 10 minutillos hasta que me voy ubicando, así que he entrenado un poco erráticamente.
Me quejo de mi gimnasio, pero al lado de éste es de lujo.
El del poli de Moratalaz es un zulo lleno de máquinas. Parece el camarote de los hermanos Marx. El doble de cacharros que en el mío peo en la tercera parte de espacio.
Como es norma, apenas hay discos y, en vez de haber de 20 kg, son de 25 kg.
Las mancuernas de 4 o 5 tipos diferentes y sin etiquetar. Hay unas, como de forzudo antiguo, que deben de ser de hierro de meteorito. Pequeñas pero pesaban como un burro muerto.
A alguna de las máquinas le tienen que echar algo de 3 en 1.
Y no hay ni sitio para tirarse y estirar.
Como en agosto, después de las vacaciones, entrenaré unos días en el zulo, he estado estudiando donde ponerme para hacer PM. Y no es fácil.
Creo que iré pronto a ver si moviendo un par de bancos lo consigo.
Y, al grano, lo que he hecho ha sido
Gemelo de pie en máquina
57,5 kg x 10
65 kg x 10
72,5 kg x 10
2 x 10 x 80 kg
Sóleo en máquina
3 x 10 x 50 kg
Pedazo de mierda de máquina mal diseñada
Pájaro
5 x 10 x mancuernas de 12 kg
Curl con barra
8 x 25 kg
8 x 27,5 kg
8 x 30 kg
2 x 8 x 32,5 kg
Curl femoral
5 x 8 x 35 kg
Máquina oxidada y rara y obsoleta. Altísima. me costaba hasta subirme
Encogimientos abdominales en máquina
4 x 15 x 40 kg
Estiramientos y fin
Hoy tocaba día Fenriz.
Y encima en el gimnasio nuevo.
Yo, al menos, cada vez que voy a un gimnasio nuevo me tiro 10 minutillos hasta que me voy ubicando, así que he entrenado un poco erráticamente.
Me quejo de mi gimnasio, pero al lado de éste es de lujo.
El del poli de Moratalaz es un zulo lleno de máquinas. Parece el camarote de los hermanos Marx. El doble de cacharros que en el mío peo en la tercera parte de espacio.
Como es norma, apenas hay discos y, en vez de haber de 20 kg, son de 25 kg.
Las mancuernas de 4 o 5 tipos diferentes y sin etiquetar. Hay unas, como de forzudo antiguo, que deben de ser de hierro de meteorito. Pequeñas pero pesaban como un burro muerto.
A alguna de las máquinas le tienen que echar algo de 3 en 1.
Y no hay ni sitio para tirarse y estirar.
Como en agosto, después de las vacaciones, entrenaré unos días en el zulo, he estado estudiando donde ponerme para hacer PM. Y no es fácil.
Creo que iré pronto a ver si moviendo un par de bancos lo consigo.
Y, al grano, lo que he hecho ha sido
Gemelo de pie en máquina
57,5 kg x 10
65 kg x 10
72,5 kg x 10
2 x 10 x 80 kg
Sóleo en máquina
3 x 10 x 50 kg
Pedazo de mierda de máquina mal diseñada
Pájaro
5 x 10 x mancuernas de 12 kg
Curl con barra
8 x 25 kg
8 x 27,5 kg
8 x 30 kg
2 x 8 x 32,5 kg
Curl femoral
5 x 8 x 35 kg
Máquina oxidada y rara y obsoleta. Altísima. me costaba hasta subirme
Encogimientos abdominales en máquina
4 x 15 x 40 kg
Estiramientos y fin
