Y a ti que te pasa nene? Si vas a hacer un comentario procura que sea inteligente, y tu sorna te la puedes meter entre medio de los bolsillos traseros de tu pantalón.
A veces es mejor no decir nada y parecer bobo, que hablar (en este caso escribir) y confirmarlo.
Qué pasó? Abrieron la jaula y te dejaron salir?
UPS......!!!_guerra_
Ok a lo anterior
Pues es como todo. El chitosan no tengo ni idea si hace bien o es todo un "verso", solo te puedo decir que se siente distino.
Lo compré en oferta, cuando se que me voy a comer una comida excesiva en grasa (un buen asado con achuras, x ejemplo) regado de alcohol, me mando uno 20 mins antes.
Esto es igual que el Tribulus Terrestris. Muchos dicen que es un engaño. Yo creo que hace diferencias, en especial en gente de "nuestra" edad.
Pues despues de leer lo que pusistes del chitosan, me fui a San Google y como siempre escuchas de todo, gente que le funciona y otros que no.
Segun he visto por internet no llega a 20€, pero tampoco se donde se compra. Y digo esto porque por su coste se podria probar, siempre que fuera facil de conseguir claro.
Buen entreno Pajarrako. Es que bajas no solo en los jalones, también en los presses.
La sentadilla sigue siendo extraordinaria. Y los gemelos?
Como haces para ejercitar 5 mins las muñecas?
Me extraña los pesos en los "Pájaros". Casi juraría que no estás haciendo el ejercicio correctamente. Llego a esta conclusión x la diferencia de pesos entra la lateral y la pájaro, además que está segunda en la SS.
Mira estos videos: This URL has been removed!
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Los brazos van desde el perpendicular al piso, hacia atrás y no deben pasar el plano de la altura del hombro, xq sino se involucra el trapecio. El movimiento es LENTO y sin tironear.
Saludos! (no mando abrazos que sino la wolf se pone celosa!)
Si baje tambien en press inclinado Niko, ya lo comente arriba. Es que solo puedo sacar una serie con ese peso.
Que es mejor, de tres series sacar una mas pesada y el resto bajar un poco, o sacar todas iguales quedando claro que estarian por debajo del primer peso??
Ojo al dato, y ahora me dices, coño pues menos aun.
El otro dia, tenia dudas con los putos pajaros, pues no me acordaba bien.
Fui al monitor de sala, y segun el, era sentado, digamos apoyas el abdomen en los muslos, y sacas las mancuernas de detras de las piernas.
Asi es como lo realize.
Lo de calentar muñecas pongo 5' a ojo tampoco miro el reloj vamos, pero me estoy mas tiempo ultimamente que estirando el resto je je.
Hago rotaciones, apoyo la palma en un banco, luego apoyo la otra parte de la mano tambien en un banco.
Pillo mancuernas amarillas y hago curl de muñecas......., cojo el dedo pulgar con la otra mano, digamos empujandolo hasta la muñeca de la misma y algo mas.
No estoy de acuerdo, es perfectamente válido... todo vale para progresar, además las externales se hacen con agarre neutro y se me hacen más jodidas que las trasnuca
Pues mira, de vez en cuando me hago algunas y no sigo pensando que de poco me valen, y no me ha jodido la muñeca.
Pues las seguire haciendo alguna vez.
Gracias Ivan.
(Es que si yo no lo hago asi, luego me hago la picha un lio, soy un negado para los números,jejeje)
