Diario de un criollo
- Iniciador del tema jhoptam
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Gracias Maquina,Bueno en los pesos eh evolucionado una vaina ji ji, ese dragon flag me gusta bastante las agujetas que dejan son brutales, Gracias por lo animos maquina!!!
Gracias Campeon!!!
Gracias Karlito, bueno le didi con lo que pude ya estaba molido eh!!! Ahh ese dragon flag debe ser facil para ti, con esos machaque que tiene tu en abds!!!
Saludo fiera!!!
Gracias_iloveu_
Gracias locosaurio!!! Si pues entrene mamado ja ja ja!!
Saludo animalosaurio!!!
Ja ja ja gracias si yo se que es en broma je je!!! Gracias Crack, Bueno lo lei ahorita entendidi algo, pues hoy empece la descarga pero me ire mas con la informacion que me dejaste. Gracias Man!!!
Saludazo Crack!!!
Gracias Espartano_iloveu_!!!
gianmrster
New member
Vamos Jhop! No me borres tus entrenamientos !!!!!!!!
Gracias brother!!! Bueno pues si hoy fui a entrenar pero trabaje con el 30% de 1RM in ventandome las descarga, Y hice bastante cardio ja ja ja, Gian el post que borre eran unas fotos que estaba montando pero estaban mal cuadradas!!! Bruss tu eres el perroncho ja ja ja, Claudio estas fajado con los entreno espero que ya este otra vez en el gym!!!
Cmmv
The Now is indivisible.
Coye lo del gym no se dio men!!! asi que los entrenos caseros se mantienen hasta fin de mes. Posiblemente si cae algo de money por ahi me reincorpore antes.
Un saludo! y sube esos entrenos
karlos_darkangel
New member
Qué va tio, me pesa el culo. Puedo con la postura y apenas muevo las piernas.
______
Respecto a las fotos.
Se adoptan buenas formas, buen pecho y buenas piernas, la espalda tampoco anda mal.
En general vas bien, pero me da que lo de posar no es lo tuyo xD
¿Has pensado en definir y a partir de ahí subir limpio?
Saludos!
SamuBCN
Creciendo...
Hay buenas formas jhop eso esta claro,lo mejor que veo es la espalda,deltoide posterior y los brazos no andan mal,tambien tienes buenas formas en el pecho,lo que pasa que andas algo tapado y no se puede apreciar tanto,te pasa como a mi,aunque a ti te veo con algo mas de volumen,los calzoncillos tambien andan bien jajaja.
un saludo espartano. _chino_
un saludo espartano. _chino_
Niko_El_Piko
New member
Buenas fotos Criollo. Se te ve muy bien. Lo importante es que se te ve parejo.
Quizás noto una leve asimetría en las dorsales, pero puede ser la foto.
Estas bien tapado, pero sin perder formas. Hace pensar que estás en un buen "volumen", no?
Jajajja TOTALMENTE DE ACUERDO!!!!!!!!!!
jajajaja es común en Venezuela andar de tanga?
Quizás noto una leve asimetría en las dorsales, pero puede ser la foto.
Estas bien tapado, pero sin perder formas. Hace pensar que estás en un buen "volumen", no?
Jajajja TOTALMENTE DE ACUERDO!!!!!!!!!!
jajajaja es común en Venezuela andar de tanga?
Burnout:2055
New member
Buenas fotos tio, buenos musculos xDDD
Y lo que dices, a darle al cardio que estas tapado, pero no se te nota mucho tampoco, estas bien la verdad, muy buen progreso =)
Y lo que dices, a darle al cardio que estas tapado, pero no se te nota mucho tampoco, estas bien la verdad, muy buen progreso =)
Ja ja ja si no se posar Karlito ja ja ja Gracias compañero!!! Si pues eh cambiado bastante mi dieta y le estoy dando full al cardio me noto super tapado!!! Estoy en defi desde que ando con ese cuerpo que viste en las fotos!!!
Saludos Karlito!!!
Perrooooooooo!!!! ja ja ja ja Si estoy fajadito vos ya sabeis ja ja ja Cabron ja ja ja no me quize poner boxer porque me veo mas gordo y haci se me veian todas las patas_iloveu_!!!!
Abrazooo maquina paso mañana a comprame unos ja ja ja
Gracias espartano!!! Si yo te dije que andaba tapado y que le estaba dando duro al cardio es que peso una vainita ja ja ja y los calzoncillos pues gracias ja ja ja_lengua_ si pero eh crecido un poco mas ahora a meterle una mejor dieta y duro a los aerobicos ja ja ja
Saludo espartano!!!
Gracias Niko!!! La asimetria es algo deforme o que estoy disparejo en algo??? Bueno en la espalda eh tenido buen progreso puede que sea la foto!!! o la joroba ja ja ja!!! Pues fijate que de verdad no se me notan grandemente los musculos de los brazos debido a los tapado que estoy !!!! Espero que esta semana que entra darle duro con el full body y el cardio y cambio radical de mi dieta sobre todo!!!! ja ja ja que loco ese Bruss, si el sabe que anda rueda libre ja ja ja
Saludos niko!!!!
Gracias compañero!!! si tengo unas semanas inclinado al cardio duro!!!! Ya que me habia percatado de lo tapado que ando pero con sacrificio sudor y lagrima voy a moldear rapido el body!!!!
Gracias bros!!!!!
Aja jajaaa Gracias gon, Pues si estoy tapado, en el abds estoy echandole bola, si de verdad que hay tengo bastante tapado la zona, la espalda mi punto fuerte gracias gon por los animos!!!!
Abrazoooooo
Ja ja ja Cabron tengo Boxer ajajajaja pero queria enseñarte mis paticas_lengua_ ja ja ja
aaaaaaaabrazo gon ahhhh ya se porque abriste el post de fan de dragon ball necesitabas avatar eh ja ja ja ja es broma gon!!! bonito avatar guerrero!!!
Gracias alek!!!! Si yo puse que estaba tapado!!! Bueno pero por lo menos como dicen no he perdido la puta forma pero en 8 meses que tengo entrenando me siento del carajo, la gente siempre me dice chamo estas gordo o chamos estas cuadrado pero voy a seguir dandole duro manito!!! Pues fijate que estoy haciendo cardio 25 y 30 minutos y cambiando mi forma de comer sobre todo en la noche, pero me cuesta quitar los carbos feculento por los fibrosos pero tengo que empezra marcar!!!! ya estoy en defi ja ja ja por regordete ja ja!!!
Saludos maquina!!!